Fala, turma! Estou abrindo esse tópico para fazer um acompanhamento de um caso interessante.

Em um grande resumo, minha namorada tem um concurso de beleza para disputar em agosto e após isso algumas sessões de foto como modelo. Ela foi usuária crônica de anticoncepconal por muitos anos, começando aos 12 e parando agora aos 29. Talvez por conta desse abuso desenvolveu Síndrome dos Ovários Policisticos e Endometriose (as duas condições devidamente diagnostigadas por exames e relativamente bem controladas). Estou descrevendo isso porque já tem um bom tempo que estamos estudando sobre a relação de anabolizantes com essas 2 condições e percebemos que a quantidade de informação disponível é muito escassa. Então pensei em abrir em tópico aqui para contribuir com a comunidade e receber feedback da turma!

Prentendo trazer para cá exames períodicos para deixar tudo bem documentado. A expectativa é que façamos os exames na manhã da próxima segunda (09/06/2025) e a droga que utilizaremos é stano oral devido a uma fonte segura que temos acesso. Existe também a possibilidade da substituição por oxandrolona de farmácia, mas ainda não é certeza se dá. 

Aqui abaixo é a avaliação física feita ontem (03/06/2025):

A dieta está caminho, a nutricionista deve enviar em breve.

Em resumo:

Idade: 29 anos

Altura: 1,72m

Peso:55,4kg

BF: 20%

Objetivo: melhora na composição corporal, com redução de bf e ganho de massa magra. É meio que assoviar e chupar cana, sim, mas como é o primeiro ciclo devemos conseguir bons resultados. Esperamos ganhos  de 2kg de músculo e perda de 2kg de gordura, mais ou menos isso. Seria como manter os 55kg e levar BF para 16%, o que já traz um visual bem bacana. Um sub objetivo é redução da cintura, que parece possível ficar abaixo dos 60cm, e levar quadril para mais próximo dos 100cm, talvez 96-98cm. É importante para esse concurso que tenha uma silhueta bastante definida. 

Acredito que 20% de BF não é ideal para stano, mas estamos recorrendo a essa droga pela procedência confiável. Entendemos os colaterais possíveis e vamos estar bastante atentos a isso, principalmente os estéticos nesse momento (especialmente espinhas). A ideia do ciclo é fazer da seguinte forma:

Semana 1 a 2: 10mg/dia, sendo 2 doses de 5mg

Semana 3 a 9: 20mg/dia, sendo 2 doses de 5mg

Semana 10: 15mg/dia

Semana 11: 10mg/dia

Semana 12: 5mg/dia

Se for ok em 10mg, avançamos para 20mg. Se der colateral, voltamos a 10mg. Por outro lado, se for ok de colateral, consideramos ir acima de 20mg para ver o que acontece.

A programação é começar no dia 16/06/2025.

Editado 18/03/2026 às 15:10 03/18, 2026 por GigaBrah

Em 04/06/2025 em 15:40, GigaBrah disse:

Acredito que 20% de BF não é ideal para stano

não é ideal para hormonio nenhum 

primeiro baixa o BF 

vou ser realista, se a mulher não tem força de vontade pra melhorar esse BF sem hormonios, usar é pior decisão possivel..

ela vai ter colaterais, não terá resultado, vai piorar depois, e vai manter os colaterais .. 

Em 04/06/2025 em 15:40, GigaBrah disse:

Semana 1 a 2: 10mg/dia, sendo 2 doses de 5mg

Semana 3 a 9: 20mg/dia, sendo 2 doses de 5mg

Semana 10: 15mg/dia

Semana 11: 10mg/dia

Semana 12: 5mg/dia

não existe ciclo piramide 

Opa, pessoal! Acabei que não relatei nossa experiência por aqui mas ela foi muito positiva. Ao todo fizemos 12 semanas com stano lander, sendo 5mg na primeira semana, 10mg da segunda semana até a sexta mais ou menos. Coletarais foram zero até esse ponto. O sintomas de SOP e endometriose sumiram. Essa regressão faz sentido porque são condições sensíveis a estrogênio. Poucos dias depois a menstruação ficou suspensa.

Da semana 6 a 8 subimos para 20mg e começaram alguns colaterais incômodos. O primeiro foi a voz mais rouca. Nada de absurdo, ela nem percebeu até eu comentar. Surgiram espinhas nos ombros e costas. Voltamos para 10mg/dia até o final do ciclo.

Editado 18/03/2026 às 15:50 03/18, 2026 por GigaBrah

Essa aqui foi a base da dieta. Estávamos esperando a nutricionista, mas acabou ficando nisso. O intuito era torrar gordura e usar o stano para preservar a massa. Começamos em aproximadamente 1800kcal e fomos até 1200kcal nesse tempo de 12 semanas.

Dieta base

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Dieta hosted at ImgBB

Imagem Dieta alojada em ImgBB

Esse aqui foi treino praticamente durante todo o ciclo. Mudamos uma coisa ou outra. Além disso fizemos hiit na bike. Começamos com 6 tiros 2 vezes na semana e fomos aumentando até 12 tiros 3 vezes na semana. Eram 30 segundos de explosão e 40 a 60 segundos de descanso.

Treino

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treino dela hosted at ImgBB

Imagem treino dela alojada em ImgBB

Editado 18/03/2026 às 15:43 03/18, 2026 por GigaBrah

Fotos antes do ciclo

https://ibb.co/RprMjZhs

Fotos no primeiro mês

https://ibb.co/XkfmLWfp

Fotos próximo do final do ciclo, talvez semana 9

https://ibb.co/ZDsBHDB

Fotos ao final do ciclo

https://ibb.co/gMY4DhnR

Em 18/03/2026 em 12:05, GigaBrah disse:

Coletarais foram zero até esse ponto.

Em 18/03/2026 em 12:05, GigaBrah disse:

A essa altura a menstruação ficou suspensa.

man isso tb é colateral, não é pq vc nao percebe que nao teve, stano e mulher nao combinam viriliza muito

Em 18/03/2026 em 12:05, GigaBrah disse:

nossa experiência por aqui mas ela foi muito positiva.

quais foram os ganhos?

1 Nao mudou nada

2 Sua namorada é linda, parabéns

3, anticoncepcional é um inferno msm, qd vc para da sintoma igual de tomar deca (espinha, oleosidade, nervoso, pelos, queda de cabelo, um inferno)

Em 18/03/2026 em 12:48, Doctor Manhattan disse:

man isso tb é colateral, não é pq vc nao percebe que nao teve, stano e mulher nao combinam viriliza muito

A ideia era usar oxan, mas o stano tinha fonte mais segura. Foi o crítérico de decisão. A gente tinha na cabeça que se acontecesse alguma virilização o ciclo seria suspenso. Acabou que foi bem tranquilo.

Em 18/03/2026 em 12:57, Rambaoretorno disse:

1 Nao mudou nada

2 Sua namorada é linda, parabéns

3, anticoncepcional é um inferno msm, qd vc para da sintoma igual de tomar deca (espinha, oleosidade, nervoso, pelos, queda de cabelo, um inferno)

kkkkkk é, poderia ter sido melhor. Ela teve mais mudança quando saiu do déficit e passou a comer bem de novo. O físico encheu e deu aquele efeito de mudança repentina. Mas essa fase não registramos.

Eu falo ou vocês falam?

Cara até teve uma melhora na composição corporal mas se ja não tinha muita massa pra preservar não faria mais sentido usar algo para construir massa magra? é um pergunta de verdade e não uma critica porque tem quem goste de corpo mais slim (eu mesmo acho mais feminino) e não tem essa vontade de construir grandes quantidades de massa magra

Em 18/03/2026 em 13:17, AL o Juvenil disse:

Cara até teve uma melhora na composição corporal mas se ja não tinha muita massa pra preservar não faria mais sentido usar algo para construir massa magra? é um pergunta de verdade e não uma critica porque tem quem goste de corpo mais slim (eu mesmo acho mais feminino) e não tem essa vontade de construir grandes quantidades de massa magra

opa, meu nobre. Exatamente isso. A ideia era melhorar o físico sem ganhos significativos de volume. O visual slim era fundamental ao objetivo desse ciclo. Não estávamos esperando nenhuma mudança radical.

Em 18/03/2026 em 13:50, GigaBrah disse:

opa, meu nobre. Exatamente isso. A ideia era melhorar o físico sem ganhos significativos de volume. O visual slim era fundamental ao objetivo desse ciclo. Não estávamos esperando nenhuma mudança radical.

Ah então ok. Eu no seu lugar só teria feito as comparações com fotos na mesma luz, distancia do espelho e ambiente para ficar mais nitido o que aconteceu porque uma luz diferente muda tudo

Em 18/03/2026 em 13:55, AL o Juvenil disse:

Ah então ok. Eu no seu lugar só teria feito as comparações com fotos na mesma luz, distancia do espelho e ambiente para ficar mais nitido o que aconteceu porque uma luz diferente muda tudo

Perfeito, faltou esse cuidado mesmo

Em 18/03/2026 em 13:50, GigaBrah disse:

A ideia era melhorar o físico sem ganhos significativos de volume.

e onde o hormonio entra nessa conversa, era totalmente dispensável.

edit *Só discorda quem não consegue mesmo hormonizando 😉

Editado 18/03/2026 às 18:25 03/18, 2026 por Doctor Manhattan

Em 18/03/2026 em 14:31, Doctor Manhattan disse:

e onde o hormonio entra nessa conversa, era totalmente dispensável.

edit *Só discorda quem não consegue mesmo hormonizando 😉

Não era "indispensável" exatamente. Foi mais um teste mesmo. Ela sempre teve bastante dificuldade pra ganhar massa magra, é uma genética que parece bem fraca para isso. E existia a necessidade de reduzir gordura num curto prazo por conta desse trabalho de modelo. Precisávamos evitar perder o pouco que tinha. Além disso, tinha a teoria de que hormônio poderia controlar os sintomas da endomentriose, que estavam incomodando demais. Para isso deu muito certo, de todos os remédios que ela já usou, o stano foi o único que fez a doença desaparecer totalmente (pelo menos durante o ciclo). Então foi um teste que objetivou meio que juntar o útil ao agradável.

Em 18/03/2026 em 17:16, GigaBrah disse:

Ela sempre teve bastante dificuldade pra ganhar massa magra

Todo mundo tem dificuldades tremendas, é o ano todo se matando de treinar se entupindo de comida e usando hormonios pra ganhar 3 a 4kg por ano. É a constância que faz achar q foi rapido e facil mas nunca é. Agora imagina 12 semanas de ciclo, se ganhou 1kg de musculo ja foi surreal.

Em 18/03/2026 em 17:16, GigaBrah disse:

Precisávamos evitar perder o pouco que tinha.

ganhos naturais são mantidos de forma natural

Em 18/03/2026 em 17:16, GigaBrah disse:

o stano foi o único que fez a doença desaparecer totalmente

como vc mesmo disse a sua primeira opção nao era nem o stano