sirgigolo Postado Dezembro 14, 2012 às 19:34 Postado Dezembro 14, 2012 às 19:34 Eu achei muito fraquinho também, quando cheguei as 6ml não sentir colateral nenhum. Irei começar com os 6ml também e cetotifeno depois.
nando_ Postado Dezembro 15, 2012 às 01:09 Autor Postado Dezembro 15, 2012 às 01:09 Eu achei muito fraquinho também, quando cheguei as 6ml não sentir colateral nenhum. Irei começar com os 6ml também e cetotifeno depois. então, to fazendo isso. quem deu a ideia foi você o bom é que o seu off começou no meu on, então você vai ver direitinho se eu vou ter colateral ou sei la... morrer... kkkkkkkk meu cetotifeno chegou hoje, dia 18 (terça) vou começar usar ele: 2 mg antes de dormir
sirgigolo Postado Dezembro 17, 2012 às 12:05 Postado Dezembro 17, 2012 às 12:05 então, to fazendo isso. quem deu a ideia foi você o bom é que o seu off começou no meu on, então você vai ver direitinho se eu vou ter colateral ou sei la... morrer... kkkkkkkk meu cetotifeno chegou hoje, dia 18 (terça) vou começar usar ele: 2 mg antes de dormir Morrer? kkkkkkkkkkkkkkk. bestagem moss, Falar nisso tem 3 dias que você não apareçe. iae tudo bem?! kkkkk
nando_ Postado Dezembro 18, 2012 às 02:09 Autor Postado Dezembro 18, 2012 às 02:09 Morrer? kkkkkkkkkkkkkkk. bestagem moss, Falar nisso tem 3 dias que você não apareçe. iae tudo bem?! kkkkk tava sem net to vivo, firme e forte ainda kkkkkkkkkkk
sirgigolo Postado Dezembro 18, 2012 às 11:13 Postado Dezembro 18, 2012 às 11:13 Iae, como anda o ciclo, tudo massa ? seguindo a dieta direitinho, treinamento?
nando_ Postado Dezembro 18, 2012 às 12:12 Autor Postado Dezembro 18, 2012 às 12:12 Agora sim, pessoal! A diferença está está grande do primeiro pro segundo ciclo. Tanto na rigidez dos treinamentos e da dieta quanto nas dosagens e nos ganhos! Eu posso dizer que estou gostando e estou no sexto dia ainda e dia a dia meu corpo perde gordura! Estou treinando super intenso, dieta rigorosíssima (não fiz nem lixo) e claro, com as dosagens de 120 mcg os resultados estão vindo muito mais rápido. Hoje, vou começar com o cetotifeno a noite. Aguardem que dia 27 vou postar a ultima foto e encerrar o tópico!
nando_ Postado Dezembro 18, 2012 às 16:07 Autor Postado Dezembro 18, 2012 às 16:07 PESSOAR, A CUECA BRANCA DA FOTO TA LARGONA JÁ KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK *---------*
sirgigolo Postado Dezembro 19, 2012 às 11:35 Postado Dezembro 19, 2012 às 11:35 PESSOAR, A CUECA BRANCA DA FOTO TA LARGONA JÁ KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK *---------* kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Parabens man, estou ansioso pra comecar meus 15 on denovo. BOA PERDAS. E a dieta? ta nas manga mermo ou mudou algo ?
nando_ Postado Dezembro 19, 2012 às 13:39 Autor Postado Dezembro 19, 2012 às 13:39 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Parabens man, estou ansioso pra comecar meus 15 on denovo. BOA PERDAS. E a dieta? ta nas manga mermo ou mudou algo ? cara, dieta RIGOROSÍSSIMA! não entra nada que não seja da dieta. não fiz nem lixo essa semana como apenas: frango, peito de peru, pão integral e ovo o dia todo. só mesmo! fora os suplementos, claro... de carbo mesmo, só o pão integral (5g de carbo por fatia) e a dextrose pós treno (30 g) ah, e o melhor: não me sinto "com fraqueza" nos treinos, apenas não consigo aumentar a carga semana após semana... mas eu acho que ninguém consegue isso em bulk e também nem é necessário. o objetivo aqui é manter e não ganhar.
Fernando Santos Postado Dezembro 19, 2012 às 13:51 Postado Dezembro 19, 2012 às 13:51 PESSOAR, A CUECA BRANCA DA FOTO TA LARGONA JÁ KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK *---------* Boa! Vamos em frente! cara, dieta RIGOROSÍSSIMA! não entra nada que não seja da dieta. não fiz nem lixo essa semana como apenas: frango, peito de peru, pão integral e ovo o dia todo. só mesmo! fora os suplementos, claro... de carbo mesmo, só o pão integral (5g de carbo por fatia) e a dextrose pós treno (30 g) ah, e o melhor: não me sinto "com fraqueza" nos treinos, apenas não consigo aumentar a carga semana após semana... mas eu acho que ninguém consegue isso em bulk e também nem é necessário. o objetivo aqui é manter e não ganhar. Pois é, tô pensando em cortar o lixo também, e olhe que eu não faço dia do lixo, faço três refeições do lixo durante a semana. Meu velho, se eu tivesse comendo 35g de carbo já tinha desmaiado. Eu tava comendo 76,8 e tava me lascando. Há uns 15 dias eu acordei com uma tontura desgraçada, mas foi só comer uma fruta que melhorei, hipoglicemia é foda. Semana passada, nas últimas duas séries de levantamento terra e agachamento, fiquei tonto e com falta de ar, tive que sentar uns 3 minutos pra me recuperar. Tive que aumentar os carbos senão não dava. Vamos em frente!
pablomariz Postado Dezembro 19, 2012 às 14:08 Postado Dezembro 19, 2012 às 14:08 Acho importante UMA refeição do lixo em um dia da semana, porque além de dar aquela aliviada no psicologico, também tem a questão da leptina...
Fernando Santos Postado Dezembro 19, 2012 às 14:13 Postado Dezembro 19, 2012 às 14:13 Acho importante UMA refeição do lixo em um dia da semana, porque além de dar aquela aliviada no psicologico, também tem a questão da leptina... É, também acho o lixo importante, justamente por conta da leptina. Uma refeição dá pra fazer, vou seguir o protocolo. Vlw!
nando_ Postado Dezembro 19, 2012 às 17:31 Autor Postado Dezembro 19, 2012 às 17:31 Boa! Vamos em frente! Pois é, tô pensando em cortar o lixo também, e olhe que eu não faço dia do lixo, faço três refeições do lixo durante a semana. Meu velho, se eu tivesse comendo 35g de carbo já tinha desmaiado. Eu tava comendo 76,8 e tava me lascando. Há uns 15 dias eu acordei com uma tontura desgraçada, mas foi só comer uma fruta que melhorei, hipoglicemia é foda. Semana passada, nas últimas duas séries de levantamento terra e agachamento, fiquei tonto e com falta de ar, tive que sentar uns 3 minutos pra me recuperar. Tive que aumentar os carbos senão não dava. Vamos em frente! HEHEHE, então cara, eu nunca tive maiores problemas com hipoglicemia, teve até uma vez (muito doida, diga-se de passagem) que eu passei 2 semanas inteirinhas sem nenhum tipo de carbo, só na proteína (o catabolismo deve ter sido alto) e eu fazia AeJ e musculação numa boa... Mas na minha atual dieta, eu não como apenas uma fatia de pão integral, entende? Então não fica apenas 35, fica em torno de uns 80 - 100 g, pois eu faço vários lanches ao longo do dia (e cada lanche leva 2 fatias, obvio). E também quando me da aquela fominha entre as refeições de 3 em 3 horas, eu como 1 outra fatia do pão, melhor que ficar se enchendo de porcaria, porque eu gosto muito de comer. Ah, e claro. Essa restrição é apenas durante o ciclo, quando terminar, vou voltar com alguns carbos bons e algumas frutas que tenham baixa frutose (como pêssego, por exemplo...) Acho importante UMA refeição do lixo em um dia da semana, porque além de dar aquela aliviada no psicologico, também tem a questão da leptina... Sim, e eu faço ela TODA semana, só não fiz nessa por causa do ciclo. Não atrapalhou em nada. A única coisa de diferente que eu fiz (que eu não considero um lixo) foi comer uma gelatina inteira (tinha 2 pacotes nela e era diet).
nando_ Postado Dezembro 20, 2012 às 12:26 Autor Postado Dezembro 20, 2012 às 12:26 Galera, bati 63,95 kg Quase 3 kg. Digo quase, pois não me lembro quando eu estava pesando antes de começar (era 66,** alguma coisa) Mas pô, tudo de gordura e se não for é a maioria, porque a alimentação ta em dia e a força continua a mesma. To sentindo muita diferença também, mais que nos primeiros 15 dias!
Fernando Santos Postado Dezembro 20, 2012 às 12:46 Postado Dezembro 20, 2012 às 12:46 Galera, bati 63,95 kg Quase 3 kg. Digo quase, pois não me lembro quando eu estava pesando antes de começar (era 66,** alguma coisa) Mas pô, tudo de gordura e se não for é a maioria, porque a alimentação ta em dia e a força continua a mesma. To sentindo muita diferença também, mais que nos primeiros 15 dias! Que bom cara! Vamos em frente!
nando_ Postado Dezembro 22, 2012 às 14:46 Autor Postado Dezembro 22, 2012 às 14:46 Quero todo mundo com inveja de mim: Ontem foi minha formatura, teve um banquete do cacete, fora a sobremesa! Não comi nada também (só tinha coisa gorda). Quero ver serem fortes assim KKKKKKKKKKKKKKKK É que pro natal, acho que vou aumentar um pouquinho nas calorias, então não dá pra ficar comendo essas coisas gostosas todos os dias KKKKKK Valeu, boa sorte pra quem ta fazendo cutting tbm!
nando_ Postado Dezembro 23, 2012 às 12:10 Autor Postado Dezembro 23, 2012 às 12:10 Pô, pessoal. Mais de 90% concluido Finalmente quase terminando meus "longos" 45 dias (até que passaram rápido). Faltam apenas mais 4 dias. Agora... Estou preocupado com o natal, não sei o que fazer... Eu sempre coloco na minha cabeça que não vou exagerar (nos dias do lixo, por exemplo) mas eu não consigo ;/ Comigo é assim: ou eu faço 100% ou eu relaxo de vez (infelizmente). Por isso que quem olhar meu relato e ver que quando eu consumo uma fruta, por exemplo, eu logo como umas 10 de uma vez... Por isso também, que na minha formatura eu não comi NADA, pra não arriscar. Tava pensando em fazer o tal do "Lean Gains" ou "Dieta do Guerreiro" na véspera do natal. Alguém acha uma boa? No meu caso eu passaria o dia todo em jejum e liberaria a comilança (que iria tentar não ser grande das 20:00 as 00:00 horas... sei la), ainda to pensando...
lorenzocolodette Postado Dezembro 23, 2012 às 12:41 Postado Dezembro 23, 2012 às 12:41 Quero ver as fotos heim mano, quero mandar um clemb pro carnaval tambem! abraço
nando_ Postado Dezembro 25, 2012 às 21:41 Autor Postado Dezembro 25, 2012 às 21:41 (editado) Puts pessoal, aqui em casa eu não exagerei na comida (ontem eu comi só chester na janta) eu comi um pouquinho de macarrão, um pouco de maionese, um pouco de peito de perú, experimentei uma sobremesa, comi um pedaço (um bom pedaço) de chocotone. Não foi aquele exagero, mas eu me sinto culpado :/ Odeio essas datas (dia do lixo também) porque eu acabo ficando culpado (e mesmo assim não paro de comer). Agora é voltar a rotina amanhã, ainda tenho 2 dias do ciclo, to pensando em mandar uns 8 mL, mas to pensando ainda... ps: comi muita fruta, minha mãe fez uma cesta com muita variedade, não resisti :x Editado Dezembro 25, 2012 às 21:42 por nando_
Fernando Santos Postado Dezembro 26, 2012 às 11:49 Postado Dezembro 26, 2012 às 11:49 Puts pessoal, aqui em casa eu não exagerei na comida (ontem eu comi só chester na janta) eu comi um pouquinho de macarrão, um pouco de maionese, um pouco de peito de perú, experimentei uma sobremesa, comi um pedaço (um bom pedaço) de chocotone. Não foi aquele exagero, mas eu me sinto culpado :/ Odeio essas datas (dia do lixo também) porque eu acabo ficando culpado (e mesmo assim não paro de comer). Agora é voltar a rotina amanhã, ainda tenho 2 dias do ciclo, to pensando em mandar uns 8 mL, mas to pensando ainda... ps: comi muita fruta, minha mãe fez uma cesta com muita variedade, não resisti :x Cara, eu comi pra caramba e tão sinto culpa nenhuma. Foi massa! Agora, voltando a dieta.
nando_ Postado Dezembro 26, 2012 às 11:55 Autor Postado Dezembro 26, 2012 às 11:55 Quer comprar anabolizantes originais, de qualidade, entrega rapida e com frete grátis para todo Brasil? entao acesse nosso site: https://www.anabolizantesbrasil.com/ Acessem também nossa pagina no facebook: https://www.facebook.com/pages/Anabolizantes-Brasil/252809884845140 não, mas eu adoraria que você tomasse um BAN legal Cara, eu comi pra caramba e tão sinto culpa nenhuma. Foi massa! Agora, voltando a dieta. nossa, eu sinto... no fundo, eu sei que não engordei (pelo menos não visivelmente, ninguém engorda assim em 1 dia) mas meu psicológico é muito fraco cara... mas fazer o que... ja passou. agora é voltar na dieta e treinar! aqui vai ter treino até dia 31 e depois voltar no dia 2, que beleza
Fernando Santos Postado Dezembro 26, 2012 às 12:11 Postado Dezembro 26, 2012 às 12:11 não, mas eu adoraria que você tomasse um BAN legal nossa, eu sinto... no fundo, eu sei que não engordei (pelo menos não visivelmente, ninguém engorda assim em 1 dia) mas meu psicológico é muito fraco cara... mas fazer o que... ja passou. agora é voltar na dieta e treinar! aqui vai ter treino até dia 31 e depois voltar no dia 2, que beleza Aqui funciona até dia 29, fecha 30, 31 e 1 e volta dia 2, então de hoje à sábado eu vou treinar mais insano ainda e manter a dieta rigorosíssima. Abs!
LOCATTELLi Postado Dezembro 26, 2012 às 14:53 Postado Dezembro 26, 2012 às 14:53 Cara, será que o carbo do leite pode atrapalhar o clemb? Na minha dieta, consumo 600ml de leite por dia, e é o unico carbo que mando pela dieta! As vezes como algumas ''bobagens'', como sou ecto, não me atrapalha muito! Tenho uma barriga e um culotezinho que ta foda de perder! Com o clemb, seria uma boa pra perder isso? Abraços e aguardando fotos amigo!
nando_ Postado Dezembro 26, 2012 às 18:27 Autor Postado Dezembro 26, 2012 às 18:27 Cara, será que o carbo do leite pode atrapalhar o clemb? Na minha dieta, consumo 600ml de leite por dia, e é o unico carbo que mando pela dieta! As vezes como algumas ''bobagens'', como sou ecto, não me atrapalha muito! Tenho uma barriga e um culotezinho que ta foda de perder! Com o clemb, seria uma boa pra perder isso? Abraços e aguardando fotos amigo! Olha cara, o que realmente faz diferença é o déficit/superávit calórico diário, ou seja, se você comer mais calorias que utilizar, vai engordar e se consumir menos que utilizar, emagrece. Eu não gosto de utilizar o carbo da frutose e nem da lactose porque a digestão deles é diferente (pesquise mais a respeito) e SE NÃO UTILIZADA, vira gordura. Se você quiser, eu aconselho tomar ou de manhã (não sei porque, mas todo mundo diz que a melhor hora é essa) ou antes do treino, pois você vai utilizar como energia e ai o corpo não irá armazenar. Não sei muito sobre, mas o básico é isso. Atrapalhar não atrapalha, mas as vezes aquela definição a longo prazo que você poderia ter sem esse tipo de carboidrato, pode não aparecer por conta disso.
LOCATTELLi Postado Dezembro 26, 2012 às 18:55 Postado Dezembro 26, 2012 às 18:55 Olha cara, o que realmente faz diferença é o déficit/superávit calórico diário, ou seja, se você comer mais calorias que utilizar, vai engordar e se consumir menos que utilizar, emagrece. Eu não gosto de utilizar o carbo da frutose e nem da lactose porque a digestão deles é diferente (pesquise mais a respeito) e SE NÃO UTILIZADA, vira gordura. Se você quiser, eu aconselho tomar ou de manhã (não sei porque, mas todo mundo diz que a melhor hora é essa) ou antes do treino, pois você vai utilizar como energia e ai o corpo não irá armazenar. Não sei muito sobre, mas o básico é isso. Atrapalhar não atrapalha, mas as vezes aquela definição a longo prazo que você poderia ter sem esse tipo de carboidrato, pode não aparecer por conta disso. Entendi! Mas o clenb me ajudaria?
nando_ Postado Dezembro 26, 2012 às 19:11 Autor Postado Dezembro 26, 2012 às 19:11 Entendi! Mas o clenb me ajudaria? Claro! Eu gostei dos resultados do primeiro ciclo. Só que to gostando ainda mais deles no segundo, porque aumentei as dosagens e tomei cetotifeno junto. Mas comece com doses baixas. Ajuda, muito!
chicrute Postado Dezembro 26, 2012 às 22:14 Postado Dezembro 26, 2012 às 22:14 oi cara , entao eu to pensando em fazer 20 on 10 off , durante 2 meses , o q vc acha ? da pra melhorar ? acha q devo incluir cetotifeno qd ? abraço
LOCATTELLi Postado Dezembro 26, 2012 às 22:28 Postado Dezembro 26, 2012 às 22:28 Claro! Eu gostei dos resultados do primeiro ciclo. Só que to gostando ainda mais deles no segundo, porque aumentei as dosagens e tomei cetotifeno junto. Mas comece com doses baixas. Ajuda, muito! Segundo ciclo seria os 15 ultimos dias, isso? Abraços amigo!
nando_ Postado Dezembro 26, 2012 às 23:05 Autor Postado Dezembro 26, 2012 às 23:05 oi cara , entao eu to pensando em fazer 20 on 10 off , durante 2 meses , o q vc acha ? da pra melhorar ? acha q devo incluir cetotifeno qd ? abraço cara, por mais que seja bom o clembuterol, você vai ter mais resultados conforme o período OFF for maior. 10 off pra 20 on é muito pouco, no mínimo tem que ser o mesmo tempo. faz uns 15 on e 15 off ah, claro, se fizer 20 dias on ou dosagens altas (como eu fiz no segundo ciclo) tem sim que suar o cetotifeno: 2 mg antes de dormir Segundo ciclo seria os 15 ultimos dias, isso? Abraços amigo! sim, na verdade o ciclo mesmo dura 15 dias e pronto. acontece que eu quis mostrar que o período off é importante, então esperei 15 dias e imendei o segundo ciclo. mas você pode fazer 2, 3, 4 ciclos... quantos quiser... o importante é dar o tempo de pausa pro corpo não saturar e perder o efeito
LOCATTELLi Postado Dezembro 26, 2012 às 23:59 Postado Dezembro 26, 2012 às 23:59 cara, por mais que seja bom o clembuterol, você vai ter mais resultados conforme o período OFF for maior. 10 off pra 20 on é muito pouco, no mínimo tem que ser o mesmo tempo. faz uns 15 on e 15 off ah, claro, se fizer 20 dias on ou dosagens altas (como eu fiz no segundo ciclo) tem sim que suar o cetotifeno: 2 mg antes de dormir sim, na verdade o ciclo mesmo dura 15 dias e pronto. acontece que eu quis mostrar que o período off é importante, então esperei 15 dias e imendei o segundo ciclo. mas você pode fazer 2, 3, 4 ciclos... quantos quiser... o importante é dar o tempo de pausa pro corpo não saturar e perder o efeito Entendi! Acho que irei fazer um ciclo de clenb! Cetotifeno começo a tomar nos ultimos 15 dias, certo?
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