lorenzocolodette

outra coisa q eu faço é: pega o pão e molha no ovo, como se fosse um tempero, más incharca mesmo de clara ou de gema ou os dois (mexidos claro.) em seguida é so por o pão na chapa e virar fica mt bom!

Bom galera com o verão, alimentação ruim e bebedeiras de revellion peguei uma infecção na garganta e estou tomando antibióticos a base de "Amoxilina" Já melhorei dos sintomas e estou treinando.Contudo queria saber se posso tomar meu termogênico junto "hidroxycuts" da muscletech.. alguem sabe se dá problemas essa fusão de farmacos? obrigado desde ja

sentir fome nunca é bom amigo... por causa do verão praias etc eu comia desregulado tambem minha refeição mesmo era no almoço que eu comprava um marmitao lá na obra kkkk não tem problema não incluir proteinas em todas as refeições so esteja ciente de comer o necessário para o dia

Bom galera, com a chegada do reveillon 2013 andei bebendo, comendo mal (pq tava numa pousada com os amigos), emfim dieta a base de negresco e suco de caixinha kkk emfim, peguei uma dor de garganta e o médico me passou um antibiótico a base de "amoxilina" alguem sabe se os antibióticos atrapalham na hipertrofia? afinal existem bacterias beneficas tambêm né? desculpem se foi uma duvida besta más com certeza alguem tambem deve ter essa pergunta!

Quero ver as fotos heim mano, quero mandar um clemb pro carnaval tambem! abraço

Hidroxycut*

Qual o melhor? ja usaram? tem resultados?

Amigo, da pra você pegar essa definição na dieta sim, más, essa massa com essa definição SÓ na dieta NUNCA

sem casca é mais gostoso so que da mais trabalho, só isso q eu sei

Vai pro cutting, sua mente quer e seu corpo precisa! alem do que mehor vc ser um magrinho sarado que um gordinho forte na praia

Meu amigo, deve ter umas 150g proteína nunca é demais mano hahaha na dúvida bota mais!

Amigo, tipo assim.. é bom vc tomar ainda por cima porque ta magro, más quantas vezes por dia isso você encaixa nos seus macros... de acordo com o pique de insulina essa bomba calórica ai pode ser jogada de manhã e no pós treino, porque tem carbohidratos ai de IG altissimo corrigindo é maltodexTRINA e não maltodDEXTROSE

Bom, oque entendi disso: Posso comer gorduras quando a insulina ta alta, tipo: Pós treino ou atividade física, ao acordar e só? isso sem acumular claro

Galera, dei uma pesquisada por ai e a pergunta é bem simples.. quando você consome 1g de gordura, ela primeiramente vai ser transformada em calorias (9kcal) ou vai ser depositada em forma de gordura? Dúvida crueeeel kkk agradeço se alguem me ajudar abraços!

bro, não existe tirar feijão da dieta.. Os veganicos aqui do brasil utilizam como fonte de proteínas, isso mesmo! alem disso ainda tem muito ferro que ajuda na respiração celular.. feijão é ótimo, essa história de arroz seco com frango seco o tempo todo não existe.. BRASIL É O PODER EM RELAÇÃO A ALIMENTOS

usei tudo junto, abraço lembrando galera deu isso em min não sei em vcs... relatem ai depois! ahh uma coisa que tambem senti foi aumento de agressividade?? sei la porque kkkkkkkkkkkk pode ser doidera minha tb

amigo, meu bf não tá tão alto... ta como o da foto aqui, da pra ver a diferença sim.

Mermão, esse negocio de manipular o óleo eu n sei viu... eu sei q funciona comer o alho mesmo e eh do capeta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom galera acabei de voltar do treino, após 2 anos usando todo o tipo de pré-treino,(mhp trac hardcore, jack3d, no explode bsn, no3 da cellucor) eu nunca tive resultados tão surpreendentes quanto os de hoje. Após fazer uso dos "pre-naturais" (30 minutos depois): -Não consegui ir para a academia de moto como vou normalmente, fui correndo (2km) -Fiquei super-alerta, os batimentos cardíacos aumentaram DRASTICAMENTE -Comecei a suar como nunca, não conseguia ficar quieto na academia -Meu tempo de descanso não existia mais, era uma disposição que nunca tive(nem com 2,5 scoop de jack3d) -Um treino que era para ser 4 exercícios de triceps em 30 minutos virou 7 exercícios de tríceps(em 20 minutos), um treino de jiu-jitsu pesado,(obs: eu tava com muito mais gás que a galera), e ainda fiquei pulando corda e voltei correndo para casa, dando assim 2h de treino sem parar e ainda to com uma disposição do caral---o -O pump foi notável CONTRAS: -você arrota alho o tempo todo -no final da uma vontade de vomitar muito grande, parece q o alho agarra na garganta -Dor de barriga, parece que você precisa de comer algo urgente ou você vomita testem vocês também, CHEGA DE PAGAR 150 REAIS EM UM POTE DE JACK3D

Pesquisando ainda mais, descobri outras coisas como a beterraba q dizem tambem ajudar... hoje vou treinar chapado de: - 1 dente de alho -Suco de beterraba (coado,1 beterraba) -20g de "chocolate com pimenta" (seguindo a receita http://www.hipertrof...treino-caseiro/) vamo ver noq dá

uma dica extra é comer 1~~2 dentes de alho antes do treino também da uma vasodilata e disposição do caralho!

vocês tão comendo esse alho cozido ou só tirando a casca e mandando pra dentro mesmo? hahaha

Muito obrigado brah, vc n so me ajudou como a mt gente!! abraço\!

ninguém sabe nenhum pré^? xP

Olá pessoal, tudo beleza? Vendo uns vídeos na interneet do LetoDie e do Jason, achei uma parte muito interessante quando eles falavam de suplementos e o mercado ilusório e tudo mais. Uma coisa que me chamou muita atenção foi quando falaram do famoso "Dilatex", disseram que tem quntidades minimas de arginina, e que a maioria dos suplementos que prometem não promovem a vasodilatação. Todavia no final de um vídeo do LetoDie ele falou que fez um vasodilatador caseiro e que ele aprovou segundo ele era composto de: Pimenta e Chocolate! Procurando a receita desse ( /\ ) na net, encontrei várias outras coisas para fazer vasodilatadores caseiros, Dentre elas: -Suco de beterraba no pré -Dentes de Alho etc... Alguem aqui conhece alguma receita dessas? se conhecer coloque aqui por favor! tamo junto.