Diario Firemann Like A T.m-Natural

[Visitante usuario_deletado23233]

Ah quem não me conhece vai continuar sem me conhecer haha..

Eu me fudi e fraturei meu dedo no banco inclinado, nao me perguntem como , dai interrompi o ciclo de dura e stano , nem cheguei a entrar com stano.. há 24 dias da ultima aplicação de dura, taxas estáveis , testo meio baixo em 384..ta na hora de zuar essas taxas

esse ciclo dura-stan foi bem porco , tava com outros objetivos e isso compromete o uso de drogas que criem obrigações maiores com tudo...se bem que eticamente falando todo ciclo gera arbitrariedades e compromissos seja qual droga for..

pretendo ficar on por um tempo, anos..

Objetivo com o ciclo é pegar mulher e pagar de gatão por aí .. sem ninguem desconfiar q eu bolei, vou falar que sou natural .. like a ....?! p.s chegar seco no carnaval e festa junina like a saintgraal

Dieta depois colo , e explico

Treino mais de 1 ao dia

ABCDEF

trabalho 2 dias, folgo 4, trabalho de novo nesses 4 dias tento encaixar 6 treinos, sem cardio por enquanto ..foco : antebraço > dorsal > quads > bíceps > resto

divisão - peito - posterior cx

quads - panturra

dorsal - traps -d. poster

bíceps - antebraço - abs

delts - tríceps

quads+ - dorsal+ - músculos pequenos - pants, abs, antebr

*o treino F) é um estímulo a mais que nao visa moer o músculo e sim trabalha contração, isometria e manter a área fudida na sua devida enfase ...e tbm trabalhar algum grupamento que porventura nao teve um estímulo legal nos ultimos treinos..

uma coisa ainda vai chegar e n sei a semana certa que entrará...

Editado Novembro 21, 2012 às 20:07 por firemann

[helb4o]

kkk você não presta, seu troll!

Acompanhando!

[Fat2Fitness]

Hahaha, acompanhando!

Não esquece dos picolés!

[Shawnzin]

Acompanhando.

[thgbrbs]

opa gangstyle .. acompanhando

[Saintgraal]

acompanhando FIRE

estou feliz que finalmente vai ciclar...

uma dica:

aumenta a dose do sacolé para 400mg, você está usando IA mesmo, não vai aromatizar tanto, fica de olho na gineco mesmo, açucar mascavo aumenta proclatina

ps: te mandei e-mail

[mikaka]

hahahahahahha, q bixu engraçado

[Visitante usuario_deletado23233]

vejo muito "like a zyzz", "eu amo zyzz".. porra o thiago é mais foda que ele, sem tomar oq ele tomou .. simplsm. MITO

então pessoal falando sério ..

nao vou postar nada de fotos até o fim da 2 semana, vou limpar o shape por enquanto, to retido, granudo, peludo e com as tetas tipo a do mycow hahahaha..

medidas:

1,70 cm

bf 12

peso 90kg (vai cair pra 80 fácil)

quero me estabilzar em 82.. com dobra baixando e peso segurando

dieta:

meal1

75 gr Aveia

100 ml leite des

5 ovos

copo de suco NATURAL de abacaxi

meal2.

50 gr Whey na agua

1,5 colher de sopa de azeite

meal3.

200 gr frango, 100 gr arroz, salada verde , 10 gr de gordura boa

meal4.

igual a meal2

meal5.

igual a meal 3

meal6.

5 ovos

girando em torno de 2500kcal...

eu n estimo consumo preciso mantenho uma faixa [...] depois e falo mais sobre isso..

o mascavozinho vai em algum lugar aí ... no pós treino ...

[Saintgraal]

TETA DO MYCOW

AI MORRI

x______________________x

jheuaueahueahuheauheauheauheauhuaeea

e peito do saint falai!

[MycowDJecksão]

Cheguei rindo já, quando li a suplementação enfartei, mas ai depois vi que me zoaram e chorei =\ acompanhando aqui travesti assexuado

[Caiooo!]

Fire, vc ta usando o açucar mascavo intra cerebral por acaso?

Vc ta cada dia mais psicótico mano hahahahahahahahaha .....

Objetivo: "ser gostosinho" foi demais hahahahahahahaha

vou acompanhar vc né ... e ve se faz a dieta direito dessa vez!

[Visitante usuario_deletado23233]

@saint é ao contrário kkkkkkk nao vou comer mais açucar mascavo que isso , temo q essa qtde (somada ao sacolé) ja me deixe pilhadão , mesmo com IA , esse açucar é so base mesmo, porventura eu sentir um down eu jogo mais uma colher no pós

@caiooo! kkkkk seu viado fazer dieta é fácil , é mole , é lindo... quero ver comprar um salario minimo de frango e comer todo dia rindo !

É mentira , quem treina pra saúde hoje?

@pa ah é?? , espero que vc esteja no trabalho e tenha manifestado essa vtde no meio de seus colegas, um deles filmado e posto no ytoba, o vídeo gere uma intensa briga no seu relac. devido a exposição na sua imagem, vcs terminam , depressiva vc busca uma maneira de esvaziar toda a mágoa, acaba encontrando um pote de oxandrolona lander (q não é subdosado) o resultado disso:

se seu nome nao for alessandra, considere isso uma busca rapida no google uma tentativa falha

@ topic

tenho que mandar um sacolé na bunda hj , mas ta foda, to me sentido igual o neo na mesa com o morfeu.. so que ao inves de pilulas ...né? ..so os fortes entenderão..

Editado Novembro 13, 2012 às 17:38 por firemann

[Caiooo!]

@ eu não treino pra pegar mulher man .... eu só quero ganhar o estreantes hahahahahahaha

É complicado usar pela primeira vez o açucar mascavo ... vc fica relutante demais hahahahaha

Editado Novembro 13, 2012 às 17:50 por Caiooo!

[amandarun]

vc vai na balada? se for lembra do atum pra não catabolizar... toma cuidado com isso

acompanhando hahah

[Twisted Metal]

bora acompanhar em OFF.

[Saintgraal]

eu treino para manter minha saude... sou contra essas dorgas ai, açucar mascavo e sacolé para mim, é anabolizante!

e que usa = morreu pra mim

eu sou a saudabilidade em pessoa

[Caiooo!]

Eu também sou super saudável ... nem gilete eu uso ... (olha ai minha foto do avatar). ahahahaha

[Shawnzin]

eu treino para manter minha saude... sou contra essas dorgas ai, açucar mascavo e sacolé para mim, é anabolizante!

e que usa = morreu pra mim

eu sou a saudabilidade em pessoa

Ri alto!!!

UhaEahUhaEuhauhaEuhaEhauHaE

[gabrielqueiroz]

acompanhando. abraços

[Saintgraal]

Hauahuahuhuahuagu

Post like a cel phone

[MycowDJecksão]

Firemann tu é inimigo mortal do Iceman? cicla m-drol vai

[Visitante usuario_deletado23233]

to me sentindo um lixo...

nem tava afim de relatar nem nada, ja ia ate fechar o tópico aqui ...mas vamo que vamo psicologico é guerra constante..

não treinei ontem, acabei durmindo super cedo, sem fome ... acabei dando um surtos de raiva desnecessários... enfim ..hj faço uns 3 treinos pra compensar ja que amanha é feriado..

[aledel]

acompanhando o lokura !

ahuauhahuahuahuahuhuuha

treino nao se acumula....treina oq tem q treina hj ....bem treinado que eh melhor !

vai fica la se matando e catabolisando q nao adianta nada !

abraxxxxxxx

[FernandoPereira]

Conheço esse esquema de dieta....sei até quem montou

hahahahhaha

ta fazendo acompanhamento com ele ?

[Visitante usuario_deletado23233]

@fernando,

ah seu safado ... to fazendo mas por outros motivos.. essa dieta ai eu so coloquei pra enganar todo mundo..dieta mais jegue

@ALEDEL

catabolisando? ficas se matando?.. eu to há 4 dias sem treinar, 3 treinos/dia é pouco ... vou fazer 2 só hj, um mais longo a tarde e um normal agora...gasolina ta cara...

eu to muito nervoso ..com tudo ..trânsito, fico puto com qquer merda, tenho que treinar , sinal de que tem algo 100% dentro...

ja briguei com geral ontem, hj...sono toda hora, vou treinar agora ver se passa ..

[Caiooo!]

Eu quase fechei o diário mimimi ...

Nunca vi um cara tão chorão .... levanta essa cabeça e vai fazer as coisas direito.

[Visitante usuario_deletado23233]

@caio... hahaha vai te ferrar seu pela saco. e vc bem sabe q é chato vir aqui relatar se auto-descrever , mas tem que manter os registros, ja dizia arnold na sua enciclopédia.... minha fome ta quase nula..

[FernandoPereira]

hahaha , eu tbm so to fazendo por outros motivos

cara , tua dieta é igual a que ele passo pra mim , kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Caiooo!]

Cara ... vc falando de transito?

imagina morar em SP ... demorei uma hora e meia pra chegar no escritório hj hahahahaha

[P.M791]

essa irritabilidade já é o colateral do sacolé de albumina mano, parece que esse seu IA não ta batendo legal não heim.. kk

Editado Novembro 14, 2012 às 14:06 por P.M791