Dieta Para Perda De Peso

[Lucas Estevam 0]

Um amigo meu, meio lezado, comprou o o Lipo 6 Black Ultra Concentrado, pagou 200 reais e tomou só 27 capsulas, ele foi e me vendeu o resto por 20 reais (33 capsulas por 20 reais o.o).

Ele me disse que é bom, que ele conseguiu emagrecer um pouco, só que ele desanimou da academia, o cara é meio doido, por isso ele me vendeu.

Na lojinha da academia tem o Oxyelite Pro, me falaram que é muito bom, e para mim é até melhor que o Lipo 6 Black. Vou testar o Lipo por 2 semanas, se der resultado ai continuo com ele, se não eu compro o Oxyelite.

Eu to com um pouco de medo de tomar o Lipo 6 por causa dos efeitos colaterais, meu amigo disse que ficou um pouco nervoso e tinha muita dificuldade de dormir. Vou testar neh!

O que vocês sabem sobre o Oxyelite Pro, ele é bom? Melhor que o Lipo 6 Black UC? Quais os efeitos colaterais?

*Obs: O Lipo 6 Black UC que o meu amigo comprou é original, eu estava junto com ele quando ele comprou.

[Chell 1]

Aqui na minha cidade vende lipo 6 black UC ate a granel, rsrsrs. Dificil e

saber se e msm original, msm sendo igualzinho pode ser falso entao se

vai tomar o negocio toma um que seja msm original. Em relaçao a colaterais,

dicas, tempo de tomar e etc aconselho a acompanhar algumas dietas do

pessoal aqui do forum, acabei de olhar e tem bastante coisa, tanto de Cutting

com Lipo6Black UC e com o Oxyelite. Ja ouvi falar bem dos dois, porem nao

cheguei a tomar nenhum...

[planeta 5556]

pra começar qualquer coisa que te falarem na lojinha da academia... é papo, tão te empurrando produto...

segundo, mano, não precisa tomar nada disso agora, os primeiros 10kg vc vai perder fácil, depois disso se quiser então toma esses venenos...

cancela bebidas, refrigerantes, ... bolachas, chocolaes, salgadinhos, frituras...

diminue as porções de carboidratos, pães, bolos, macarrão, arroz, batata;;;

aumenta o consumo de proteinas

ovos, carnes magras, queijo cottage/ricota....

[sozikah 18]

velho, não tem segredo...

começa cortando os carboidratos (arroz, pão, macarrão, etc.) e dando prioridade para proteína (frango, ovos, etc.)

aí você perde peso, depois disso quando acustumar FOCA numa dieta fixa (no fórum tem várias, inclusive ensinando a montar uma baseando no teu peso) e começa o uso do termogênico

aqui tem uma boa referencia pra voce: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/10/treino-e-principios-basicos-para-cutting-de-inverno/

que já vai lhe dar a "lista de exercicios" e um resumo/conclusao do que voce vai fazer

Baixo carboidrato, alta proteína, gorduras na medida certa;

Treino curto e intenso (até mais intenso que durante o bulking);

Descanso adequado (mais fácil de conseguir isso durante o inverno);

Termogênicos;

Suplementação adequada;

Dedicação, disciplina e comprometimento.

abraços e bons ganhos!

[Mylla Sousa 4]

Olá pessoal!

Sou novo aqui, estou acessando o site pela primeira vez. Me falaram muito bem do site, por isso vim aqui pedir a ajuda de vocês.

Eu tenho 19 anos, 134kg e 1,80 de altura, pelo meu percentual de gordura o meu peso ideal seria de 95Kg, pelo IMC algo em torno de 75Kg a 78Kg, mas eu pesando uns 90Kg já estaria satisfeito.

A dois anos atrás eu fiz um dieta acompanhada de musculação e perdi 10Kg em 2 meses, mas não consegui acompanhar o ritmo (Detalhe: Não tomava nenhum tipo de remédio), e acabei engordando de novo.

Alguém me recomenda um dieta ai que seja humanamente possível de ser feita, e algum remédio pra tomar. Já tomei óleo de Cartamo e não adiantou nada.

E também algum sistema de malhação que eu possa estar fazendo na academia.

*Aos moderadores peço desculpas, caso fosse proibido criar esse post, mas é que estou realmente precisando de ajuda!

Estou acompanhando irmão... Se puder acompanhe-me tbm http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102343-relato-feminino-oxyelite-pro-exercicios-dieta/#entry1312866

E boa sorte para nos =P

[spctors 9]

cara, voce ja ta começando errado, dando enfase demais aos suplementos. A dieta e treino e a base, suplementos veem depois!

[Diego Bragante 0]

Irei acompanhar, caso faça um relato.

Se quiser acompanhar o meu, começará amanhã:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101272-relato-dieta-low-carb/page__st__20#entry1318423

[Lucas Estevam 0]

cara, voce ja ta começando errado, dando enfase demais aos suplementos. A dieta e treino e a base, suplementos veem depois!

Eu sei disso, minha dieta e minhas séries na academia já estão definidas, agora é achar um suplemento bom. Estou fazendo um teste com o Lipo 6 Black UC, se valer alguma coisa eu falo aqui pra vocês!

Estou acompanhando irmão... Se puder acompanhe-me tbm http://www.hipertrof...a/#entry1312866

E boa sorte para nos =P

Acompanhando também... boa sorte a nós

Irei acompanhar, caso faça um relato.

Se quiser acompanhar o meu, começará amanhã:

http://www.hipertrof...20#entry1318423

Acompanhando...

Eu vou dar um resumo daqui a duas semanas, quando eu acabar minha fase de testes com o Lipo 6 Black UC

[Lucas Estevam 0]

O Lipo 6 Black UC é muuuuuito booom!

Eu tomei um sexta-feira e um hoje (no final de semana não tomei) e de sexta pra hoje já foram 2kg a menos e olha que nesse final de semana eu abusei, porque tinha uma festa pra ir e acabei comendo e bebendo bastante.

Ele me deu maior pique na academia, malhei como se não houvesse amanhã! Muito bom mesmo.

Maaaaaaaaaaas, esperar terminar de tomar ele, mas de inicio, ta perfeito!

[Chell 1]

No começo e meio q assim msm, vai embora mt agua e perde-se mts "kilos"

de cara, mas logo estabiliza, nao pode e desanimar e achar q de dois em

dois dias vai-se perder 2kg. Ja fui assim e por 1semana mantive meu peso e

nada me fazia continuar perdendo, depois voltou ao normal, so nao sei o porque.

Continua dando noticias de como ta sendo e da sua progressao, começei meu

Cutting hj e vamos que vamos...