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Predoo

Dicas Pro Meu Treino

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Galera,

Tenho 16 anos, 94 kg, 1.84m de altura

Treino 4 vezes por semana: Terça, Quarta, Quinta e Sexta.

pós-treino: Whey protein (da Atlhetika).

Queria um treino de perca de gordura corporal,

Agradeço desde já

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Visitante usuario_deletado123

1) Pra perder gordura, foque-se na dieta.

2) Ninguém vai montar um treino pra você. Crie você mesmo os seus para nós avaliar-mos.

Abraços

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