Hellgod

xandaomelkor · Setembro 22, 2015 às 12:54

Melhorae ae .. o bom que não foi causado pelo treino !!

Palito · Setembro 25, 2015 às 19:33

Usa método John Broz pra recuperação Hell

hellgod · Outubro 4, 2015 às 19:17

Usa método John Broz pra recuperação Hell

Se eu tivesse feito isso que ele fez, agachando ATG antes de tirar os pontos, tinha rasgado toda pele do joelho... haha
Que louco. A incisão deve ter sido mínima pra ele conseguir fazer isso.

Editado Outubro 4, 2015 às 19:17 por hellgod

hellgod · Outubro 13, 2015 às 23:51

Primeiro treino com Slingshot no supino.

https://www.youtube.com/watch?v=LrcRFOq0Vko&feature=youtu.be

Mklek · Outubro 14, 2015 às 11:51

Primeiro treino com Slingshot no supino.

https://www.youtube.com/watch?v=LrcRFOq0Vko&feature=youtu.be

Hellgod abandonou o Pure Raw!!

3x180 com Sling!!! PQP!!

PQP^2!!!!

xandaomelkor · Outubro 14, 2015 às 12:50

Na hora que vi no instagram dele a foto do slingshot já vi que o negócio ia ficar feio kkkkkkkkkkkkkk

FELLIPE ASSIS · Novembro 13, 2015 às 21:01

Hell, te aconselho a usar cloreto de magnésio PA (tem que ser P.A.) + vit. K2, são ótimos para recuperar articulações e ajuda a fixar o cálcio nos ossos...

Cloreto de magnésio tem muitos benefícios, quando comecei a fazer o uso dele, senti muita diferença em performance e saúde.

hellgod · Dezembro 2, 2015 às 13:48

Em sexta-feira, 13 de novembro de 2015, FELLIPE ASSIS disse:

Hell, te aconselho a usar cloreto de magnésio PA (tem que ser P.A.) + vit. K2, são ótimos para recuperar articulações e ajuda a fixar o cálcio nos ossos...

Cloreto de magnésio tem muitos benefícios, quando comecei a fazer o uso dele, senti muita diferença em performance e saúde.

Não sabia dessa, valeu. Ainda tenho dores, menos que antes da cirurgia mas de certa forma semelhantes, talvez tenha que fazer uma infiltração com corticoide. Como antes da cirurgia, pra agachamento não interfere muito. Essamana fiz 1x170kg, 3x160kg e 1x140kg no agacho low bar.

hellgod · Fevereiro 4, 2016 às 13:10

PR all time não programado no agachamento. Faltou profundidade, o single com 180kg foi melhor.

Alguns sets relevantes dos últimos tempos: supino fechado 3x140kg, agachamento high bar sem cinto 20x120kg, agachamento pausado high bar 5x130kg e 3x140kg sem cinto, agachamento low bar pausado sem cinto 2x160kg, agachamento low bar 4x170kg

Editado Fevereiro 4, 2016 às 13:12 por hellgod

Crisao23 · Fevereiro 4, 2016 às 14:17

Está muito bem Hell, excelente recuperação !

hellgod · Fevereiro 5, 2016 às 17:42

Valeu Crisão

Ontem fiz meu primeiro sumô acima de 70% desde maio e meu primeiro block pulls acima de 80% desde agosto. Estava 2 meses sem treinar nenhuma variação do sumô, sendo que desde a cirurgia (17/set) só fiz duas vezes poucos sets com 140kg. Fui subindo pra ver no que dava e fiz 3x180kg sem cinto com facilidade e depois 2x200kg pausadas (o vídeo ficou escuro demais pra ver algo por causa do reflexo de uma janela, por isso não postei). Depois fiz block pulls pra 6x200kg sem cinto (10cm acima da altura oficial). Isso prova que RDL e agachamento dão carry over pro sumô pois mesmo sem estar treinando o movimento, sem periodizar e sem fazer mobilizações atingi as mesmas marcas do meu maior PR até então. Na sexta feira passada também fiz terra convencional pra 5x170kg sem cinto.

3x180kg

6x200kg

Editado Fevereiro 5, 2016 às 17:43 por hellgod

FELLIPE ASSIS · Fevereiro 6, 2016 às 20:27

Que bom que se recuperou e agora possui um power rack, oque me ajudou e ainda ajuda no deadlift são rdl, Bulgárian squat, sldl, reverse hyper, e todas as formas de abdominal, estou rumo a 200 kg...

Quintus · Fevereiro 27, 2016 às 19:35

Em 04/08/2014 at 03:21, hellgod disse:

Esses tempo uns bombadinhos da academia, que não vão muito com a minha cara porque além de ser muito mais forte que eles ainda sou maior e mais seco mesmo tomando cerveja e comendo churrasco, compartilharam um vídeo do Kai Greene no facebook falando que o importante não era carga do exercício e sim a execução. Compartilharam o vídeo e postaram algo como "pra essa galera aí que acha que é só socar peso". Então postei o seguinte texto no facebook da academia:

Conteúdo Oculto

O cara só falou tudo o que qualquer iniciante precisa saber. Não tem essa de treinar leve e sentir o músculo queimando. Se você é natural então tem OBRIGATORIAMENTE de treinar pesado e progredir carga. E eu não sou fã de Powerlifting.

hellgod · Fevereiro 29, 2016 às 14:05

Em sábado, 27 de fevereiro de 2016 at 16:35, Quintus disse:

O cara só falou tudo o que qualquer iniciante precisa saber. Não tem essa de treinar leve e sentir o músculo queimando. Se você é natural então tem OBRIGATORIAMENTE de treinar pesado e progredir carga. E eu não sou fã de Powerlifting.

Li e reli e até agora não entendi se está concordando com meu texto ou com o vídeo do Kai Greene. Um ano e meio atrás...

Editado Fevereiro 29, 2016 às 14:06 por hellgod

Quintus · Fevereiro 29, 2016 às 16:09

2 horas atrás, hellgod disse:

Li e reli e até agora não entendi se está concordando com meu texto ou com o vídeo do Kai Greene. Um ano e meio atrás...

Estou concordando consigo.

~~Danilo Z~~ · Abril 5, 2016 às 15:59

Hellgod, vc tá vivo ainda???

Eduardo90 · Abril 27, 2016 às 18:48

Ta nas trembo - perdido

Mklek · Abril 27, 2016 às 19:27

32 minutos atrás, Eduardo90 disse:

Ta nas trembo - perdido

Depois que operou o joelho, nosso lider está escondendo o jogo. Inventou uma história que está seguindo o TSA (Bryce Lewis). Sei... Depois do coach Henrique , ~~Cahorro do Inferno~~ Hellgod nunca mais foi o mesmo.

Vecchio · Abril 27, 2016 às 19:48

Tá escondendo jogo. Aposto.

Ele postou um treino com clean+press, pode procurar aí... parece que tava possuído por alguma força do mal.

hellgod · Abril 27, 2016 às 20:04

Em terça-feira, 5 de abril de 2016 at 12:59, Danilo Z disse:

Hellgod, vc tá vivo ainda???

Gerenciar a maior equipe de powerlifting do país está consumindo muito tempo.

Não estou mais postando aqui nem no youtube (tenho alguns gigas de vídeo pra editar e postar desde agosto/2015), mas posto quase que diariamente no instagram:

https://www.instagram.com/schneider_1988/

Editado Abril 27, 2016 às 20:05 por hellgod

pedrolsen · Abril 27, 2016 às 20:07

Oooowwww mulekote

Oxe

Crisao23 · Abril 27, 2016 às 20:11

Hell agora só trocando likes e no SDV

~~Danilo Z~~ · Abril 27, 2016 às 20:13

8 minutos atrás, hellgod disse:

Gerenciar a maior equipe de powerlifting do país está consumindo muito tempo.

Não estou mais postando aqui nem no youtube (tenho alguns gigas de vídeo pra editar e postar desde agosto/2015), mas posto quase que diariamente no instagram:

https://www.instagram.com/schneider_1988/

Gerente ???

De quem???

Parabéns de qualquer forma, quero ver vc quebrando recordes BR pelo menos rsrs.

hellgod · Abril 27, 2016 às 20:19

17 minutos atrás, Danilo Z disse:

Gerente ???

De quem???

Parabéns de qualquer forma, quero ver vc quebrando recordes BR pelo menos rsrs.

Nos últimos meses tivemos um membro campeão do paraibano da IPF (190/120/225 @ 83kg JR), um no carioca da IPF (205/95/210 @ 83kg), dois no catarinense da IPF (185/110/200 @ 83kg e 225/160/220 @ 105kg), um no gaúcho de terra da GPA (285 @ 110kg) e dois no brasileiro da IPF ( 192,5/142,5/235 @ 66kg - recorde brasileiro de supino aqui - e 207,5/152,5/277,5 @ 93kg). Todos competiram RAW e a maioria é membro do forum.

Em breve mais três competirão no gaúcho da GPA também

https://www.instagram.com/fullpowerlifters/

Editado Abril 27, 2016 às 20:33 por hellgod

~~Danilo Z~~ · Abril 27, 2016 às 20:23

2 minutos atrás, hellgod disse:

https://www.instagram.com/fullpowerlifters/

Quando concertar minha coluna, vou ver com vc se posso entrar .

Jose Roberto Vidal · Abril 28, 2016 às 00:17

Gerenciar a maior equipe de powerlifting do país está consumindo muito tempo.

Não estou mais postando aqui nem no youtube (tenho alguns gigas de vídeo pra editar e postar desde agosto/2015), mas posto quase que diariamente no instagram:

https://www.instagram.com/schneider_1988/

Vc é o gerente? Desde quando?

Oxe molecote, volte a relatar aqui, não sei se sabe mas é um diário

R.U.M. · Abril 28, 2016 às 00:54

36 minutos atrás, Jose Roberto Vidal disse:

Vc é o gerente? Desde quando?

Oxe molecote, volte a relatar aqui, não sei se sabe mas é um diário

Chamou na treta isso vai dar morte.

Que vença o maior wilks.

Vecchio · Abril 28, 2016 às 04:14

Faz tempo que eu não escuto (leio) um ôxiiii ...

Acho que o alemón não vai entender o significado.

Supino_RS · Maio 2, 2016 às 02:10

Em 20/08/2015 at 20:57, TheKingGamerBr disse:

Avisem ao Franz K. que fez o Terra com 240kg e HOOK MOTHERFUCKING GRIP ali, que ele tem um fã.

Valeu, cara.

Em 27/04/2016 at 17:19, hellgod disse:

Nos últimos meses tivemos um membro campeão do paraibano da IPF (190/120/225 @ 83kg JR), um no carioca da IPF (205/95/210 @ 83kg), dois no catarinense da IPF (185/110/200 @ 83kg e 225/160/220 @ 105kg), um no gaúcho de terra da GPA (285 @ 110kg) e dois no brasileiro da IPF ( 192,5/142,5/235 @ 66kg - recorde brasileiro de supino aqui - e 207,5/152,5/277,5 @ 93kg). Todos competiram RAW e a maioria é membro do forum.

Em breve mais três competirão no gaúcho da GPA também

https://www.instagram.com/fullpowerlifters/

Tá chegando a hora, Hell.

Full Power Lifters um dia vai figurar no top 10 dos maiores wilks do país!

hellgod · Fevereiro 16, 2017 às 12:35

Pessoal, aproveitando o inicio de um novo bloco de treino pra voltar a relatar. Segue a planilha e videoa do dia 1 da semana 1 (serão 9 semanas, 3 treinos por semana).

Editado Fevereiro 16, 2017 às 12:39 por hellgod

Entrar

Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

hellgod

hellgod

Imagens Postadas

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar