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Com Quanto Tempo De Academia Eu Posso Começar A Suplementar ?
fifo respondeu ao tópico de Markyn Martins em Dieta e suplementação
sempre essa perguntinha rs.- 24 respostas
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- suplemento
- academia
- (e 3 mais)
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cara paralela é bom d++ faz poha
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caraca 4 exercicio pra triceps rsrs
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triceps patada kkk aki e diferente
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Posso Fazer Abdominal Estando Com Barriga (Gordura)
fifo respondeu ao tópico de thiago.onacto em Treinamento
Pode fazer mais se voce tive bastante gordura os gomo nao aparece porque a gordura tapa kkk. Mais o seu abdomen vai ta crescendo com ou sem gordura ai quando vc queima essa gordura vai aparecer os gomo -
eu achei bacana o concentrada com barra que nunca tinha visto rs
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Oque Você Prefere Rosca Scott Com Barra Ou Halter
fifo respondeu ao tópico de robeymemo em Treinamento
barra -
Aonde Encaixo , O Levantamento Terra E O Agachamento ?
fifo respondeu ao tópico de samuel_mmc em Treinamento
cade ombro e trapezio mano -
[Ajuda] Whey Vp2 + Creatina + Malto + Syntha-6 + Glutamina
fifo respondeu ao tópico de Jogador8 em Dieta e suplementação
todos aparelhos? Lol -
pra mim isso é dinheiro jogado fora.Nao faz diferença nenhuma com ou sem saturaçao.. pelo menos pra mim
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cara se você não usa anabolizantes ainda e quer se livrar das espinhas usa roacutan, cara compensa porque depois adeus espinhas.. dificilmente volta a dar espinhas.Eu to no meu ultimo mes e os resultados são otimo . E sem falar que voce nem precisa pagar pelo remédio.. mais ai voce que sabe.Tem outros geitos tbm pomadas e tal.. depende da sua acne
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Se tem grana pra tomar no pré e no poss treino toma ue
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Avaliação De Medidas E Assimetria (Com Foto)
fifo respondeu ao tópico de Higor Teixeira em Treinamento
a tá de boa mano a minha é mto pior , rsrs -
pra mim é no minimo 3 pra peito pra mim é no minimo 3 pra peito
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parece te pouca gordura e cade os carbo
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D I E T A
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toma roacutan e ve se não funfa.
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os gari é da maromba .. rs os gari é da maromba .. rs
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1 só pra ombro e um só pra trapezio ja da conta?
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eu troquei barra por halter e melhorou bastanteee rapidamente.
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eu faço assim. abcab ai outra semana bcabc ai depois cabca e ai assim vo repetindo..
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ae queria sabe se é verdade de vez em quanto os cara fala que agachamento não é bom pra gente da minha idade porque atrapalha a crescer e eu ja sou meio baixinho, rs. verdade ou mentira? tenho 16 anos 1,65
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Treino A Peito/triceps/Ombro Supino Reto Supino Inclinado Supino Declinado Testa Paralela Elevaçao lateral Desenvolvimento Treino B Costas/Trapézio/Biceps Barra fixa Puxada com o triangulo.. esqueci o nome Remada cavalinho Encolhimento Remada Alta Rosca direta Rosca Scott Treino C Pernas/Panturrilhas/Abdominal Leg 45° Cadeira extensora Mesa flexora Panturilha Sentado Infra solo Infra paralela obliquos no declinado reto no declinado Tenho 7 mes de treino oque acham?
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cara esse instrutor tem merda na cabeça