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fifo

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Tudo que fifo postou

  1. fifo

    Meu Peitoral Não Desenvolve

    fifo respondeu ao tópico de lukinhas1020 em Treinamento
    [2]
  2. fifo

    Biceps E Triceps, Melhores Exercícios?

    fifo respondeu ao tópico de xxjuniorp em Treinamento
    cara paralela é bom d++ faz poha
  3. fifo

    Preciso De Um Treino Urgente

    fifo respondeu ao tópico de Mateeus em Treinamento
    caraca 4 exercicio pra triceps rsrs
  4. fifo

    Avaliação Treino Abc E Fadiga Positiva.

    fifo respondeu ao tópico de gcaramalac em Treinamento
    triceps patada kkk aki e diferente
  5. fifo

    Posso Fazer Abdominal Estando Com Barriga (Gordura)

    fifo respondeu ao tópico de thiago.onacto em Treinamento
    Pode fazer mais se voce tive bastante gordura os gomo nao aparece porque a gordura tapa kkk. Mais o seu abdomen vai ta crescendo com ou sem gordura ai quando vc queima essa gordura vai aparecer os gomo
  6. fifo

    Treino De Biceps Por Fernando Sardinha

    fifo respondeu ao tópico de jeimes em Treinamento
    eu achei bacana o concentrada com barra que nunca tinha visto rs
  7. fifo

    Oque Você Prefere Rosca Scott Com Barra Ou Halter

    fifo respondeu ao tópico de robeymemo em Treinamento
    barra
  8. fifo

    Aonde Encaixo , O Levantamento Terra E O Agachamento ?

    fifo respondeu ao tópico de samuel_mmc em Treinamento
    cade ombro e trapezio mano
  9. fifo

    [Ajuda] Whey Vp2 + Creatina + Malto + Syntha-6 + Glutamina

    fifo respondeu ao tópico de Jogador8 em Dieta e suplementação
    todos aparelhos? Lol
  10. fifo

    [Falta de Pesquisa]Creatina Como Fazer A Saturaçao Ajuda !?

    fifo respondeu ao tópico de Marombaaa em Lixeira
    pra mim isso é dinheiro jogado fora.Nao faz diferença nenhuma com ou sem saturaçao.. pelo menos pra mim
  11. fifo

    Suplementos E As Terriveis Espinhas

    fifo respondeu ao tópico de Leo_18 em Dieta e suplementação
    cara se você não usa anabolizantes ainda e quer se livrar das espinhas usa roacutan, cara compensa porque depois adeus espinhas.. dificilmente volta a dar espinhas.Eu to no meu ultimo mes e os resultados são otimo . E sem falar que voce nem precisa pagar pelo remédio.. mais ai voce que sabe.Tem outros geitos tbm pomadas e tal.. depende da sua acne
  12. fifo

    [Falta de Pesquisa]Whey Protein Contém Bcaa? Pré-Treino

    fifo respondeu ao tópico de RenanTOO em Lixeira
    Se tem grana pra tomar no pré e no poss treino toma ue
  13. fifo

    Avaliação De Medidas E Assimetria (Com Foto)

    fifo respondeu ao tópico de Higor Teixeira em Treinamento
    a tá de boa mano a minha é mto pior , rsrs
  14. fifo

    Treino, Suplementação E Descanso

    fifo respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Treinamento
    pra mim é no minimo 3 pra peito pra mim é no minimo 3 pra peito
  15. fifo

    Duvida- Dieta Bulk Ou Cut?

    fifo respondeu ao tópico de Gustavo França em Dieta e suplementação
    parece te pouca gordura e cade os carbo
  16. fifo

    [Falta de Pesquisa]Dieta Vs Hipercalorico

    fifo respondeu ao tópico de lucasv em Lixeira
    D I E T A
  17. fifo

    Suplementos E As Terriveis Espinhas

    fifo respondeu ao tópico de Leo_18 em Dieta e suplementação
    toma roacutan e ve se não funfa.
  18. fifo

    Frequência De Treino - Duvida

    fifo respondeu ao tópico de supertrofia em Treinamento
    os gari é da maromba .. rs os gari é da maromba .. rs
  19. fifo

    Oque Acham Do Treino?

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Treinamento
    1 só pra ombro e um só pra trapezio ja da conta?
  20. fifo

    Meu Peitoral Não Desenvolve

    fifo respondeu ao tópico de lukinhas1020 em Treinamento
    eu troquei barra por halter e melhorou bastanteee rapidamente.
  21. fifo

    Oque Acham Do Treino?

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Treinamento
    eu faço assim. abcab ai outra semana bcabc ai depois cabca e ai assim vo repetindo..
  22. fifo

    Oque Acham Do Treino?

    fifo respondeu ao tópico de fifo em Treinamento
    ae queria sabe se é verdade de vez em quanto os cara fala que agachamento não é bom pra gente da minha idade porque atrapalha a crescer e eu ja sou meio baixinho, rs. verdade ou mentira? tenho 16 anos 1,65
  23. fifo

    Oque Acham Do Treino?

    fifo postou um tópico em Treinamento
    Treino A Peito/triceps/Ombro Supino Reto Supino Inclinado Supino Declinado Testa Paralela Elevaçao lateral Desenvolvimento Treino B Costas/Trapézio/Biceps Barra fixa Puxada com o triangulo.. esqueci o nome Remada cavalinho Encolhimento Remada Alta Rosca direta Rosca Scott Treino C Pernas/Panturrilhas/Abdominal Leg 45° Cadeira extensora Mesa flexora Panturilha Sentado Infra solo Infra paralela obliquos no declinado reto no declinado Tenho 7 mes de treino oque acham?
  24. fifo

    Dúvida Em Treino De Peito-Ombro-Triceps.

    fifo respondeu ao tópico de Ten Guil em Treinamento
    cara esse instrutor tem merda na cabeça
  25. fifo

    Waffer Protein Bar

    fifo respondeu ao tópico de pedrodiniz em Dieta e suplementação
    caraca Manow.. to de cara. Com essa grana eu compro 3 lata de atum.. e tem bem++ proteina ainda.

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