lukinhas1020

olá pessoal gostaria de saber se therma tira a eficacia do anticoncepcional

valeu

eu acho que era a carga que estãoo baiixa pq ja tem uns 3 mes aii que euu parei de aumenta o pezo pq comessei a malhar de manha i ia sem animo mais agoora vou aumenta a as carga tudo

eu fasso 4 de 8 repetição sera que seria melhor fazer 10 repetição pra ganha mais peitoral

então pessoa malho a um ano meu peitoral não desenvolve tipo tenho bom ganho com braço costa i trapezio agora peitoral ta fooda i peitoral direito tambem é maior que o esquerdo não sei o que posso ta fazendo de errado meu treino de peito é supino reto supino inclinado flay inclinado i crucifixo reto malho 5 dia por semana se alguem diver alguma diiga aii comessei a malhar com 16 agora to com 17 minhas medidas sãoo 99 cm de petiroal cintura 80 cm i 38 cm de braço altura tenho 1,85