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sozikah

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Tudo que sozikah postou

  1. sozikah
    cara ctz q tu tem isso tudo de gordura? acho que tu tem bem menos o_O e otimos resultados, parabens
  2. sozikah
    eu prefiro opti-men, fora que tem um bcaa (mesmo que em penas quantidades, 800mg) e um viri-blend (composto por saw palmeto e outras plantas)
  3. sozikah
    normal isso, tem alimentos que me fazem ficar dilatados ex: feijao, leite tenta fazer o stomachum vacuum (procure aqui no forum ou no google de como fazer) que vc vai sentir uma melhor diferenca na parte da barriga relaxa que isso nao interfere em nada abs
  4. sozikah
    Tem tudo a ver mesmo 2 O meu caso foi decaindo com os tempos, ja que minhas notas sempre foram altas na escola (medias 9 ou 10) e sempre fui bom em decorar, mas agora deu uma decaida com o tempo e to sempre procurando melhorar uehueh E minha pesquisa que eu fiz, imaginei que seria um psiquiatra, já que trabalham com a parte de neurologia. Sei que tem parte por doenças mentais, maaas, vai saber que o esquecimento não é uma doença mental UEHAUEHAU Valeu a ajuda, Ice! (novamente)
  5. sozikah
    pra vc tomar eh so pegar a capsula e mandar goela abaixo todos ja responderam, eh 10/15g por dia, calculando da 10 caps por dia entao flw
  6. sozikah
    cara soh tu pesquisar, a vinpocetine por exemplo em altas doses pode causar algum tipo de problema ja que muitos recomendam de 5-20mg por dia, eu to tomando 10mg por dia e o especialista seria o psiquiatra atualmente to tomando pra objetivo mental: 7g de lecitina de soja 4g de omega-3 (1g dha/epa) 10mg vinpocentine 200mg panax ginseng to mandando gorduras (poli/mono) também de preferencia da gema do ovo e até agora nenhuma melhora aparente na cabeça
  7. sozikah
    sobre whey: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2-qual-o-melhor-whey-protein/ sobre dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/42-relatos-de-dietas-especificas/ a dieta depende do teu peso e objetivo e o que posso te recomendar é tomar 1g de vit C no pós, tomar 1.5g de tribulus ao dormir
  8. sozikah
    hipercalorico .. risco de acumular gordura..................... fui catabolizado
  9. sozikah
    uahuaha o dia do lixo foi fraquinho sim, mas é legal pra gente "animar" um pouco na semana tenho 17 cara continua firme abraço
  10. sozikah
    entendo, posta ai cara! continua firme abraço
  11. sozikah
    Tome escondido
  12. sozikah
    sou sim uehue rumo aos 66kg \o/
  13. sozikah
    peguei lecitina em pó da marca "thompson" e a vinpocentine da marca "source naturals" agora que tu comprou so espera chegar, vou chutar uns 2 meses que é a media que as minhas tao demorando pra chegar hahahah
  14. sozikah
    pra q tu ta tomando jack3d velho? nao que tu va morrer, mas acho disperdicio de $, guarda ele pra quando vc terminar o lipo 6 ja que ele ja eh forte quanto ao cromo pode tomar sim, mas nao creio que 35mcg ira dar resultado ja que muitos recomendam 130mcg força ai irmao abraço
  15. sozikah
    hahah árabe e ainda colocando foto do nasser, dá pra perceber vou acompanhar seu diário e pelo visto emagreceu bastante mesmo, agora é só botar massa ae! * meu nome é Ali tb
  16. sozikah
    chegou meu vinpocetine e minha lecitina hj 1 colher dá 7g de lecitina creio que nao vai ter problema, vai durar 2 meses 1 pote de 300gramas vou ver se procuro o nootropil numa farmacia, se nao achar vou mandar sem
  17. sozikah
    Eu misturo com uma colher de água o gel, misturo e mando pra dentro, fica até um gostinho de baunilha.. Quanto ao efeito que nao funcionou, alguem andou passando o clemb no cabelo.
  18. sozikah
    provalvemente pelo que eu vi na foto era o jack3d micro, o que tem de proibido la?
  19. sozikah
    vai sair o arnold da academia sinceramente, nunca vi diferenca nesses pre-treinos caseiros, de taaao absurda assim nunca vi, ja tentei alho com cafe, chocolate com pimenta e tal.. soh o cafe ja era suficiente pra mim
  20. sozikah
    Concordo 100% com voce, menos na parte da Creatina, se tiver ela na mao eh ate bom usar. Mas de resto eh perfeito pra seguir Força no objetivo!
  21. sozikah
    Muitos defendem a idéia de 3g de creatina APÓS O TREINO. Esse teu BCAA é quantas gramas a cada 3 comprimidos? Lembre-se que tem que ser a média de 10/15g de BCAA diários. Abs
  22. sozikah
    O novo Oxy está bem melhor até, só que sem estimulantes pesados como o DMAA, mas tem o clássico da Cafeína. Tem o Diablos que também é bom e forte e o Alpha T2 da PES LABS que tem prometido bastante. Mas de resto, o melhor termo eh fazer AEJ, Dieta e treino pesado. Abs
  23. sozikah
    O jeito que tu fala parece aquele edilson22 hahah
  24. sozikah

    Eva Andressa

    sozikah respondeu ao tópico de caiolima em Fisiculturismo

    diz isso pq nunca namorou mulher com silicone se mate
  25. sozikah
    Impossível, tais ciclando o que cara?!?!
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