sozikah
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Que tribulus voce ta tomando? Com quantos % de saponinas? -
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Varia muito da ética da marca, já teve problema com whey nacional aqui no fórum que deu maior blablabla por causa da quantidade de proteína Eu pessoalmente baseio muito nas referencias e nos resultados pessoais, e nao pegar qualquer marca fureba. Ah e nem adianta ficar colocando 'brasileiro é tudo malandro', todo lugar tem malandro, olhe os chineses e seus produtos de qualidade (vulgo eletronicos - mp10's da vida.) fora americano e seus termogenicos de 1000mg de cafeína
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Cutting com 358g de carboidratos e com 73kg?!?!? o_O Acho melhor você ingerir uma média de 150g de proteínas aí e abaixar beeeeeem mais este carboidrato Tem várias dietas no fórum para cutting, principalmente para teu peso de 73kg. E não se ingere a proteína antes do treino e sim no pós (depois) As repetições mais trabalhadas em cutting são 4x8 Sugiro você ler essa máteria do blog do Hipertrofia sobre cutting no inverno (o que não é o caso atual, mas siga as regras do cutting): https://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/10/treino-e-principios-basicos-para-cutting-de-inverno/ Abraços.
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Foi em torno de 4 mil, ai veio a cinta e uns médicamentos, deu na média de 4.300 tudo.
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to mandando só carbo de leve (em cutting) pra nao vacilar, só as necessidades, tipo 1 colher de açucar em um suco (no máximo), arroz e beeem pouca gordurinha
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Vish... só com BCAA?! Não mando um 'drol' da vida aí não? Nesse caso é melhor mandar um tamoxifeno aí hein (https://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/20/tamoxifeno-evitando-ginecomastia-durante-ciclos-com-anabolizantes/) Já tive ginecomastia por causa da gordura corporal e só tirei com cirurgia, Boa sorte!
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boa parceiro, 3kg em 5 dias ! continua firme sobre o carboidrato, acho que o pao e o iorgute já é o necessario de carb, posso estar errado, mas com o tempo você pode ir cortando, eu pelo menos em cutting eu corto o arroz de vez e até já acustumei uehuah, almoço só frango e uma salada por isso temos que pegar firme! abraços
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Acompanhando Sei lá, não é melhor cortar essa batata doce? Acho melhor se voce vai fazer lanche do mesmo jeito.
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To com um pote e pretendo ciclar ano que vem
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se for o novo 1mr não tem mais 1,3dmaa recentemente comprei o antigo jack (com 1,3dmaa) e chegou normal =]
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Parceiro, só pra encerrar mesmo, eu sinceramente não tinha conhecimento que o Oxylin tinha 1,3 DMAA (ou 1,3 Dimethylamylamine - Como preferir..) tanto é que só conheci ele depois que os suplementos a base de DMAA foram proibidos, e os relatos pelo que vi, não citava grandeeeee efeito dele, no final só vi um suplemento "mais copiado" para ganhar popularidade (Diga-se igual os 'Jack3d' do Brasil ai...) Qualquer coisa abrimos um novo topico pra discutir isso uahuauahua, Abs.
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Não, o OxyLite (USP Labs) possui 1,3 DMAA (Que foi proibido) e é considerado mias forte, dizem este Oxylin (nunca experimentei) é pura cafeína.
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Acompanhando tambem Desta marca só to com o Super HD (Termo) que pretendo utiliza-lo ano que vem E o C4 que ia comprar ano que vem, confesso que desanimei kkk
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Entendi, mas no caso teria algum problema no uso de BCAA/Glutamina/Compound no cutting? Vi alguns fazendo o uso do mesmo mas sem breves explicações, agradeceria se alguem explicasse. Valeu a ajuda.
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AUEHAUEH ajudou muito *zoa é que no meu caso tenho uma dieta muito desorganizada dependendo da semana, ja ouvi falar que em certos pre treinos (jack3d) nao teria necessidade de usar anti catabolico pois ja tem substancias que fazem isso no caso do compound20 nao sei informar a qtdade de carb/prot pois nao vem escrito :/
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Acompanhando tbm
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Em um cutting é recomendável utilizar um suplemento anti catabolico (diga-se de passagem o Compound 20) e um suplemento termo como o Oxylite? Pesquisei no forum mas nao achei nenhuma referencia pelo menos ao uso desses 2 suplementos em um ciclo.
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