docklock

puts sem Aes que tenso kkkk, mais boa sorte man, acompanhando.

então, a pessoa que usa creatina deveria fazer uma saturação de creatina usando 20g, ou existe uma conta dependendo do peso da pessoa?

acompanhando, pretendo fazer um treino de força tbm.

cara na minha humilde opinião eu fazia um cut e depois de da uma boa perda de gordura abdominal iria pra um blulk limpo.

Bulking Limpo

estuda um pouco sobre ciclos cara, 1 ano ainda é novato pra isso, estuda um pouco fica mais maduro, e quem sabe um dia usar...

amigo na boa, sai fora dessa merda, ja usei PH e na moral foi a pior coisa na minha vida...

Acompanhando irmão, vai firme!

kkkk verdade da vontade de ir la e falar, mais fico na minha e faço meu treino, troquei de academia essa semana, graças a deus uma que eu mesmo conheço a dona e digo, é outro nivel, os profissionais, a maioria já competiu, e digo nunca mais volto pra minha antiga academia, cheio de instrutor merda que não sabe nem o que é terra, e vem dizer que meu treino ta errado ou algo do tipo.

tem algo errado ai amigo,procura um pouco sobre diteta no forum que tem

vai pesquisar pelo amor de deus

Boa sorte amigo, o gosto é muito ruim, mais da pra acostumar

?

nego acha que tribulus faz milagre kkkk, cada uma viu.

cara namoral, não tem laudo nem nada dessa marca, eu acho furada.

boaaaaaa, continua que vai longe

cara eu acho que não, nunca tomei mais pelo menos a whey passou no teste né

pra mim treinar em jejum é vida, na boa nao existe coisa melhor.

cara tenta varear não fica nessa só de frango e arroz que vai enjoar

hipercalórico no cutting, ta de brincadeira né

vai fazer uma dieta cara, esquece ciclo

cara pesquisei essa marca e não encontrei nada, eu nao comprava..

da sim amigo, nem faço dieta e to crescendo kkkk

arruma essa dieta filho, ta muito fraca, sem gordura sem nada, da uma pesquisada...

acompanhando!