Arthur C
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Agora sim, melhor avatar ever -
*Algum motivo para começar com Peck Deck? *(EU)achei ele um pouco volumoso, poderia tirar o pulley por exemplo, tendo em vista que o triceps ja foi recrutado no treino de peito, paralelas + testa da conta de finalizar o recado! *há quem diga que poderia tirar alguma elevação do treino de ombros, pra fechar uma escala de quantidade 3-2-2, mas ai vai de voce, na minha opinião, se voce fizer peitoral bem pesado, o restante do treino nao irá render muito... *faça respectivamente peito,ombro, triceps, acho que a probabilidade do treino render mais assim é maior...
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Caras que ciclam halovar e cia... Não sejam esses caras.
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Aliago, acho que 0.5mg dsdn da conta mano... se precisar mesmo, manda 0.5mg tsd
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ja falaram tudo... hehehe trocar o letro pelo anastro... subir ligeiramente a dose da dbol inicio da tpc silimarina se for usar, use no pós e deposteron ftw hhehehe
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Acompanhando fella!! vi o lance ai de precisar de um IA, segue um video que pode te ajudar na escolha do inibidor... https://www.youtube.com/watch?v=sYk91iKpshc abraços
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achei que só eu tivesse pensado nisso... hhehehe
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treino 5-6x na semana e nao tomo suplemento... isso vai de voce, da necessidade de um suplemento em sua dieta
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o meu ta ardendo até agora :S - @Topico fella, coloque isso na sua cabeça: o que voce precisa é da quantidade CERTA de nutrientes e calorias comendo arroz ou macarrão é tudo a mesma bosta só coma na quantidade certa de acordo com a sua T.M.B parem com essa besteira de que macarrão faz mal, arroz faz mal, jaja tao falando que comer ** faz mal! frescuragi da poha
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Esse mesmo!! hihi Love you Johnn (No Homo) RIARIARIARIARIA
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Pois é man, deve mesmo :xx dependendo do dia, vou tentar ver ao menos um pouco hahahaha e depois esperar por um movie no youtube kkkkkkk vish man, é bem grande tem as apresentaçoes individuais, tem de todo mundo junto cada categoria... até chegar na final da categoria top... pelo que vi no site la, é de 26 ~ 29 de setembro! o/
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Correa compete na categoria 212 do Olympia!! ele, David Henry, Flex Lewis...
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Nem o proprio GH ta 100%, quem dirá ter isso em um whey RIARIARIARIARIARIA isso é marketing ta parecendo papo daqueles médicos que dizem que vem anabolizante escondido em suplementos... (meeeeeeeeeee fala que eu compro só ele daqui pra frente ) relaxa fella, da nada nao! (OBS: nao conheço essa marca e nao faço a minima ideia se ela foi analisada recentemente)
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https://www.youtube.com/watch?v=b1yya7e034o
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Mr. O? se nao me engano começa 26/09 ta quaseeeee acho que naquele site " Bodybuilding.com " passa... to no aguardo :S
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Opa, na hora fella... pode mandar OBS: falei pode mandar porque ainda nao apareceu aqui pra min... =D
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sou da opinião que Arroz > Macarrão em cutting pelo seguinte motivo: um prato de macarrão, em 30 minutos voce está faminto novamente um prato de arroz, voce demora mais pra ficar com fome... logo consegue controlar suas refeiçoes diarias mais facilmente (só minha opinião)
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@ Rafael Duarte fella, até aquele momento eu nao preocupava muito com BF não, era mais satisfação Espelho/Balança hehehehe agora que to começando a moldar o shape, vou passar a me preocupar com isso... voltei pro off, pra subir mais um pouco dos 70 mas pelo olhômetro, vascularização, etc, devo estar atualmente com uns 12% jogando pro alto...
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Tava preparando algo parecido pra digitar, mas voce foi mais rapido RIARIARIARIA bom, só pra finalizar o pensamento: Eu mesmo já disse em vários tópicos ai, que não é receita de bolo!! POREM, tudo tem uma BASE, um fundamento... não confundam as coisas. Estabelecer um protocolo para um iniciante não é passar uma receita de bolo, e sim montar algo que venha de um certo fundamento, experiencia própria ou alheia e coisas do gênero. - OBS: não vou nem falar a respeito do que acho sobre médicos e suas opiniões em cima dos hormônios, ja tem inúmeros videos espalhados pelo youtube, com gravações de médicos em programas de TV, falando sobre hormônios, e da pra notar que só falam MERDA. um dos que mais lembro, e chegou a me dar náuseas vendo o vídeo, foi um medico falando do Rodrigo ADE, dizendo que o que ele tinha no braço era músculo ¬¬ o cara falou milhões de besteiras, que até o próprio " Mr ADE " tentou corrigi-lo - quanto a esse espanto de ver caras com pouco uso de AE's e serem GRANDES, e caras que abusaram dos hormonios e não são tao grandes, é simples... nunca foi segredo pra ninguém que cada caso é um caso, individualidades e etc tudo isso influencia na aceitação da droga na pessoa... ou seja: pode existir uma pessoa que com um ciclo padrão de 1-6 60mg de oxan tsd tenha otimos resultados, e ao mesmo tempo um fella mandar uma dose maior, ou mesclar com uma Testo e ter ganhos moderados... mas isso não significa que o fella que teve maior aceitação, siga ciclando com doses homeopáticas pra ganhar seus 5 kilinhos, isso se consegue com uma dieta! se quer entrar no mundo dos AE's, tenha um proposito valido! procure por um shape que voce dificilmente conseguiria naturalmente, e não um shape que com 3 meses de peito de frango e batata doce daria. (minha opinião) bom, falei que aquele era meu ultimo post e acabei postando de novo hahahahaha mas é por que tinha coisas pra falar não quero discutir com ninguém, muito pelo contrario... fórum existe pra isso, debates são sempre bons, desde que sejam saudáveis! eu pus minha concepção a respeito do assunto. abraço fellas
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Concordo com voce... que ele entende ele entende. porem, tem coisa dele, traduzida, espalhada por ai sem o menor contexto e isso acaba prejudicando um pouco, pois seus " seguidores " acabam levando tudo que ele diz como verdade absoluta Eu por um lado, prefiro utilizar do metodo " filtro " ehehehe absorvo apenas o que realmente é valido, consistente, util (ao meu ver, obvio) ele " disseminar " a verdade é bacana... odeio liars!!! porem como eu disse... os seguidores levam tudo como se fosse verdade absoluta / receita de bolo... e isso em alguma hora pode complicar
