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Mahalo420

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Tudo que Mahalo420 postou

  1. Mahalo420
    claro, por isso eu disse la na praia, a maioria da rapazeada surfava junto comigo ainda, dos que eu conheço a idade variava entre 18-27 anos, mas tinha uma rapazeada velha sim quando fui me apresentar, não vou dizer que não tinha os pança la no meio que tinha, mas nada fora do comum...
  2. Mahalo420
    eu tiraria esses sandubas da dieta, mas caso queira continuar comendo optaria por algo melhor e mais nutritivo pra complementar sua dieta, como atum, frango desfiado, peito de peru, sardinha, queijo magro (cottage, ricota, requeijão)...há várias opcões mais nutritivas que presunto e queijo brother, eu trocaria isto jah.
  3. Mahalo420
    tu é vegetariano brother?
  4. Mahalo420
    nada mais é do que uma camada de gordura que existe sob a pele, de certa forma, influência sim.
  5. Mahalo420
    a qualidade de sono influência mais que a carga horária, isso eu tenho certeza, por experiência própria.
  6. Mahalo420
    bombeiros acho difícil entrar nessa lista, até mesmo ano passado fui bombeiro voluntário la na praia e só tinha ogro e magrão no nosso setor.
  7. Mahalo420
    Velho manipulei ZMA em uma farmácia uns dias atrás e não me arrependo nem um pouco, tomo somente 1 capsula antes de dormir, segui as recomendações do fórum sugerida pelo ticotico, segue o tópico: Quanto a sua dúvida, creio que 3 antes de dormir ja é mais do que bom, não vejo o porquê de tomar no pré-treino...
  8. Mahalo420
    que brilhosa tua comida cara, chega dar água na boca :b
  9. Mahalo420
    não, não se confunda também brother, tu é frango no fórum E na vida real, trabalhe em cima disso asjdifjsdifjisdjfisdjfsdf peace bro e bons treinos.
  10. Mahalo420
    Pior que varia mesmo de sabor brother, eu comprei a natural de 1kg de um camarada por este motivo, faz nem uma semana, paguei a metade do preço por conta disto :b
  11. Mahalo420
    pode tomar brother, tranquilamente, suplementos não são e não agem como drogas no seu organismo fazendo com que o corpo se adapte a uma substância pra se manter em seu estado normal.
  12. Mahalo420
    No omelete eu adiciono queijo, cebola, orégano e tomate, fica irado brother. Mas ainda prefiro puro, quebra dois em dois ovos e bota em um copo, meche com uma colher até ficar bem aguado e toma.
  13. Mahalo420
    Isso que é massa brother, me motivou bagarai a continuar treinando. Ainda descolei atestado de 2 semanas sem trabalhar pelo meu trabalho exigir movimento braçal e dorsal, sai no lucro ainda.
  14. Mahalo420
    Ok, acompanhando brother.
  15. Mahalo420
    15 mins pra gema ficar "comível".
  16. Mahalo420
  17. Mahalo420
    tai doido nego? 3 meses de adaptação? o negócio é 4 semanas no máximo, dali em diante ja mude de treino e saia cagado da academia, ai sim tu vai ver resultado...
  18. Mahalo420

    Paranoia

    Mahalo420 respondeu ao tópico de doidaao em Musculação em geral

    cara eu tenho 1,75 com 39cm de braço e to facerão ainda, se bem que eu treino a 8 meses, se até ano que vem não aumentar nada o negócio é apelar pros ergogênicos
  19. Mahalo420
    ou com whey se tiver ai
  20. Mahalo420
    vicio pra mim é falta de cassete como diz minha mãe
  21. Mahalo420
    Nossa, supino fechado devia esar em primeiro na questão tríceps
  22. Mahalo420
    Vai de cobavial ou enzicoba se estiver com falta de fome, consegue por 8,00$ em qualquer farmácia.
  23. Mahalo420
    Eu levo sempre um rango e um whey, bolo de whey, frango com brócolis, sardinha, atum... depende do dia brother... mas nunca levo somente proteina isolada.
  24. Mahalo420
    não sei brother ja deve ter chegado em alguma loja, eu comprei naquele site bodybuilding.com, dos fórum gringo e tal
  25. Mahalo420
    cadê as fotos?
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