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Glasgow 15

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Tudo que Glasgow 15 postou

  1. Glasgow 15
    Irmao, eu tava na mesma que vc .Tava com 30% de bf pra mais quando voltei a treinar em agosto do ano passado, ja queria entrar ciclando mas me contive. Quando chegou nos 17% empacou, mesmo com deficit enorme, nao perdia peso, nem gordura. Fiz um deload, nao funcionou. Aí comecei o ciclo. Baixa mais um pouco esse bf
  2. Glasgow 15
    depende do objetivo do ciclo, precise comer mais, as vezes ate menos mas é fato que ciclando, mais proteinas voce vai ter que comer, ao menos 200gr de carne nestas duas refeicoes com carne, e nessas refeições de frutas e paes, adicionar fontes proteicas tambem, pode ser o queijo, presunto, peito de peru, leite, pasta de amendoim...
  3. Glasgow 15
    Irmao, voce come muito carboidrato, não? Pergunte para os seus pais se eles tem problemas com triglicerideos, ou usam uma medicação chamada ciprofibrato. Seu triglicerideo está muito alto.
  4. Glasgow 15
    Dia 06 Fase 2 7h 1cp complexo b, 100mg dura, 50mg tremb 12h30m 300gr peito de frango, 120gr batata cozida, 2 yakult, 50gr chocolate, 1cp aas, 1cp losartana Treino as 15h 17h: 1200ml Leite Integral (duas tomadas de 600ml intervaladas por 20 minutos), 3cp multivitaminico 19h: 300gr peito de frango, 1cp tamoxifeno 24h: Fitorerapicos, Propranolol Eu conto umas 30gr de proteina por 100gr de peito de frango frito, entao hoje vai ter umas 215gr de proteina, somando com o leite, umas 100gr de gordura, 120-150gr de carboidrato. Nao vou usar metformina. Descanso total hoje, dieta levemente hipocalorica. Melhor noite que dormi até agora, das 2h as 7h com uma interrupção apenas. Depois coxilei das 10 as 11. Treino será costas, algum estimulo para biceps e panturrilha. Treiino bem mais volumoso e com tecnicas de intensidade que nao costumo fazer muito. Gosto de fazer isso no ultimo treino da semana, visto que amanha é descanso.
  5. Glasgow 15
    Eu nao faria isso com esse BF, vc consegue descer tranquilamente para uns 18, 17 em questão de poucos meses sem precisar nada, só dieta e treino. Ta buscando atalho aí. Mas como vc disse, a cabeça esta feita, nao vai abrir mao do ciclo e esta com os produtos, pq botou o ciclo na seção de avaliação e nao na de relatos? Nao entendi. Quer opinião ou nao?
  6. Glasgow 15
    Ele ta tomando cerca de 280mg de Cipionato por semana, Deve ter batido uns 2200 sim, nada anormal. Sobre os ganhos, tem que ver o que é massa magra, o que é gordura e o que é retenção. Tem que ver também se ele estava em bulk ou cutting anteriormente, as vezes estava em cutting restritivo, aí até eu gango 7kg em 15 dias, dependendo dos ultimos dias do cut.
  7. Glasgow 15
    eu tambem nao sabia da paroxetina até hoje, acredito que na dose que vc usa nao tera problemas, mas com anabol junto, nunca se sabe né? melhor ter a caixinha em casa, ou trocar de antidepressivo, como o colega falou o escitalopram parece ter uma influencia menor na prolactina, e também retarda a ejaculação.
  8. Glasgow 15
    Pesquise sobre nootropicos, pode te ajudar. Faça exames, insulina, glicemia, tireoide, hemograma (anemia), magnesio serico...
  9. Glasgow 15
    Independentemente da paroxetina, em todo ciclo deve-se ter cuidado com a prolac irmao, estradiol aumentado - nao sei como - mas pode levar a um aumento de prolactina tambem, ainda mais se vc usar deca, trembo ou hemogenin. A tendencia é: controlando o estradiol, geralmente nao há problemas com prolactina. Mas eu nao arrisco e tenho uma caixa com 8cp de dostinex aqui. Todo mundo que cicla, faz blast n cruise deve ter o kit basico: anastro, tamox, caberbolina, hirudoid (pomada) Atualização 2 Nao treinei triceps,fiz o militar com a pegada bem fechada 3 sets até a falha, e fiz OHP 3 sets tambem, triceps bem trabalhados. Na ultima ref, comi apenas 2 burguer ao invés de 3, queria experimentar o lanche novo
  10. Glasgow 15
    Irmao,nao use finasterida de forma alguma. Se vc pesquisar mais a fundo vai ver que ela é muito deletéria para sua saude. Tem relatos de homens que perderam a libido e nao voltou mais apos o uso de finasterida, e não sao poucos os relatos, tem muitos artigos no pubmet, scielo relatando até casos de infertilidade.... Existe até uma associação dos pacientes afetados dos efeitos colaterais da finasterida. É um remedio que deveria ser descontinuado....
  11. Glasgow 15
    eu ja sou fa da metformina, quando abrir meu consultorio, qualquer um ja vai receber 500mg de metformina diaria na refeição com mais carbs haha eu vou manejando na metformina até 2000mg, se nao compenso com isso, o que tenho disponivel é a glibenclamida ou a glicazida, na minha experiencia pratica, a glicazida causa menos hipoglicemia, entao infelizmente acabo usando, mas nao to vendo muitos resultados nao, geralmente casos que nao consigo controlar com alteração alimentar, atividade fisica e metformina em 2gr acaba entrando na insulina. A nao ser que tenha maior poder aquisitivo, ou futuramente, em consultorio particular ai claro que vou usar os farmacos mais modernos para testar como os inibidores de dpp4 Sitagliptina + Metformina = JanuMet Vildagliptina + Metformina = GalvusMet Saxagliptina + Metformina = Komboglyze Linagliptina + Metformina = Trayenta Du O GalvusMet é o mais usado aqui... ou a propria pioglitazona, ja vi alguns endocrinos manejarem com ela mas nunca usei com medo dos colaterais ou mais raramente, inibidores sglt2, que só vi em artigos, nem na faculdade comentaram (nao tenho nenhuma experiencia com eles, talvez vou preferir manejar apenas com metformina e insulina, mas se o paciente nao gosta de picadas, paciente, vai desembolsar uma grana) Esse exame ai do tamanho das particulas de LDL ajudaria muito, principalmente em infartados, ou que ja sofreram eventos tromboembolicos. Um luxo né, pra quem tem dinheiro.
  12. Glasgow 15
    foda falar assim irmao, em teoria todos sao derivados da testosterona ou dht, entao todos causam queda de cabelo em maior ou menor grau se vc tem tendencia entao, ou aceita que doi menos, ou nao cicle talvez pra vc esses sarms ai pode ser viavel, mas como disse, ao menos uma testosterona base deve ter seria interessante um relato no forum de SARM + LOW TEST + GH
  13. Glasgow 15
    taca um anastro ai se nao vai se foder com as espinhas... meu primeiro ciclo foi com 500mg de dura de farma, tava foda, pele um sebo, espinhas.... eu nao sabia o que era anastrozol,só nao tive gineco pq tomava tamoxifeno no ciclo e afere tua pressao arterial, pelo aumento brusco de peso (retenção e hipertrofia sarcoplasmatica) deve estar alta viu
  14. Glasgow 15
    ainda mais morando nos eua... ate usaria esses sarms ai, la é barato, mas dentro de um protocolo com outra (s) droga (s) ja bem reconhecidas e estabelecidas (bold, deca, tremb etecétera)
  15. Glasgow 15
    medo de ginecomastia por que? se esta com medo nao esta preparado para ciclar pois temos inibidores de aromatase disponiveis a 50 reais, tem tamoxifeno a 30 reais sesentir sensibilidade... a libido vai estar alta, qual o problema disso? como assim dar um up no ciclo? pramim dar um up é aumentar a dose 600mg
  16. Glasgow 15
    Pra mim: - Sem estrutura e timming incorreto para usar GH - O dinheiro do GH serviria para comprar mais testosterona e masteron (200mg por semana = nada - Eu nao gosto de doses decrescentes dentro de um ciclo, ou dose continua, ou dose crescente, nao tem sentido diminuir dose pq vai estagnar os ganhos - Por falar no masteron, nao parece ser o momento pra usar ele, BF alto. - 5 drogas para um segundo ciclo? samba do criolo doido No seu lugar usaria essa grana toda e faria DURA E BOLDENONA, 14 a 16 semanas, podendo usar dianabol como kick, mas lembre-se que diana injetavel aplica-se todos os dias e nao DSDN Deixaria oxandrolona e masteron para protocolos futuros, como cartas na manga Bem como o GH Sei la mano, vc postou o protocolo pra avaliar, pra mim ta mal estruturado, drogas erradas, doses erradas, no momento errado Acho que vc nao se beneficiaria do gh nessa dose de menos de 2UI por dia por tao poucas semanas, dinheiro jogado fora. Compra testo e outra droga anabolica *(bold, deca, npp...) Mais ganhos... se mesmo assim for querer fazer o ciclo sobre a tpc hcg se usa no ciclo ou na ponte para tpc aromasin pq? proviron nao tem muita utilidade, se quiser usar, tiver dinheiro, use, mal nao vai fazer vitamina D no minimo 5000UI tribulus ineficaz, se quer gastar dinheiro, mal nao vai fazer tb... silimarina 200mg dsdn NEM COSEGAS, nem usa se for pra usar essa dosagem, 600mg ao dia no minimo, e mesmo assim, só se tgo, tgp e ggt estiverem muito alteradas
  17. Glasgow 15
    anastrozol é 50 pila man se for pra ciclar cicla direito se nao tem dinheiro e nao tem tudo comprado nao comece o ciclo
  18. Glasgow 15
    GC nao existe mais tem uns anos
  19. Glasgow 15
    colega falou tudo,tem que fazer estes exames da tireoide dosar testo total, prolactina... sobre o estradiol nao me preocuparia tanto. Voce émuito magro? repetiria esse exame de estradiol em 30 dias edit: desculpa, agora que vi seu peso
  20. Glasgow 15
    o limite dos laboratorios do TSH aqui é 5,6 eu trato se ficar acima de 3,5 em dois exames seguidos (partino do principio que os exames sao a cada 6 meses) se o exame vier acima de 5, peço para repetir em 15 dias, deu novamente acima de 5, ja inicio tratamento igual hemoglobina glicosilada, limite aqui é 7 acima de 5,8 ja entro com metformina e orientações alimentares a minha hba1c ideal deve ser menor que 5 triglicerideos aqui nas tabelas, ideal é abaixo de 150, medio risco 200, alto 300 pra mim, ideal é menor que 70mas na ESF tolero até 120, acima disso ja oriento. Medico apenas acima de 200 que nao baixa com restrição de carboidratos
  21. Glasgow 15
    Concordo. 200 é pouco. No caso dele, tem a questão do ISRS que pode levar a sintomas semelhantes aos da testosterona baixa. Entao fica dificil saber. O ideal era tratar a depressão de outra forma, com terapia ocupacional junto com terapia cognitivo comportamental e tentar todas as medidas nao farmacologicas para aumento de testosterona. Nao se sentiu melhor mesmo assim, ai TRH sem medo. Pra mim, a referencia de testo deveria ser de no minimo 300. Só que isso é complicado, varios casos na academia que atendo aos sabados de pacientes com testo em 200, 300, ganhando massa muscular, perdendo gordura, libido boa. Tem muito fator ambiental envolvido. Tento descartar todos os fatores causais antes de culpar a testosterona por uma libido baixa por exemplo. As vezes o cara nao dorme direito, ou se estressa muito no trabalho, ou tem problemas na dinamica familiar, casado a muito tempo, perde o "tesao" pela esposa e interpreta com baixa libido (e masturba-se todos os dias), ou esta vivenciando uma crise financeira, ou um luto, ou algum parence proximo padecendo de uma doença grave, ou tem vicios que ,pelo perdao da palavra, FODEM com a dopamina, sejam vicios de habito de vida, sejam drogas... Tem que descartar tudo pra iniciar TRH. Se naoo cara vai ta la com 1000ng e continua sem libido, por que o problema nao era testosterona Vc foi muito sabio ao falar que os valores de referencia sao apenas para estatistica. Cada caso deve ser avaliado individualmente. As vezes, o cara teve dos 16 os 40 sempre 600ng ou mais de testo, com o passar da idade cai para 300, descartamos todos os fatores, realmente é a testo que esta baixa para ele. Outro individuoo de mesma idade sempre conviveu com sua testo na casa dos 200, 300 com libido normal. Tem que ter tato e muita conversa. É quase uma consulta e anamnese psicologica e psiquiatrica, as vezes até englobando um pouco de terapia hehehe Nao sabia dessa da paroxetina, vou procurar para ver. Achava que os triciclicos, os neurolépticos e antipsicóticos eram os que aumentavam a prolactina. De ISRS não sabia não, que bom que vocë cmentou isso, vou dar mais uma estudada, sobretudo sobre a paroxetina. Show de bola, é pra isso que abri o diario, aprender também,valeu o toque!
  22. Glasgow 15
    dificil falar, minha testo aos 18 até os 20 anos eram na casa dos 800. Na faculdade nunca fiz exames, apesar de ter feito ciclo. E depois de usar remedios para depressão, nao fiz exames também. Mas o que venho encontrando na literatura é que os inibidores da recapta;áo de serotonina nao abaixam a testosterona, é um viés dos estudos, pois, provavelmente, a testosterona abaixa devido a depressão, a desrregulação de dopamina, serotonina, adrenalina, cortisol provocadas pela doença em si. Entao na verdade acredito mais numa coincidencia em que pacientes que tomam anti depressivos apresentam testo baixa, Acredito mesmo é que a depressão, o motivo pelo qual a pessoa toma o seu remedio é que realmente baixou sua testo, sacou? De qualquer forma eu tentaria todos os metodos naturais e fitoterapicos para aumento da testosterona antes de iniciar uma TRH, pois TRH, em teoria, é pra ser para o resto da vida. Não é barato, exige mais exames que uma pessoa normal faz, para corrigir estradiol, prolactina, dose de testosterona, ultrassonografia de prostata, etc etc... Entao antes de diagnosticar hipogonadismo vc deve tentar totas as formas de aumentar a testosterona naturalmente, e pra isso temos uma ampla gama de artigos, reportagens, topicos na internet e forum, sobre modificação do estilo de vida, atividade fisica, meditação, alimentação, suplementação, fitoterapia, abandono de vicios, etc etc etc
  23. Glasgow 15
    Entendi seus motivos, obrigado pela explicação. Sobre o cabelo nao tem muita saida mesmo, mas te garanto que o que fez cair mais o teu cabelo foi stanozolol que a propria testosterona. Talvez sarms por modular o receptor de testo nao cause a queda, mas mesmo assim eu consideraria testo exógena porque vai suprimir seu eixo esses sarms por tanto tempo, e vc pode sentir efeitos colaterais de testo baixa, entao uma dose baixa para deixar num patamar legal, entre 700-1200ng ajudaria nos ganhos e evitaria colaterais chatos da falta de testosterona, sem taaanta conversao em DHT e queda de cabelo. Testo em gel pode ser uma opção para voce.
  24. Glasgow 15
    faça exames de tireoide e testosterona a lipolise é prejudicada em hipotireoidismo ou testo baixa... ou talvez estána hora de um deload, 1 mes em dieta levemente hipercalorica depois volta pra hipocalorica,nao tem erro
  25. Glasgow 15
    tenho varios fitoterapicos gabaergicos e serotoninergicos para esse fim. Melatonina ja usei e nao vi vantagens quanto ao sono. Na realidade eu venho de desmame de varios medicamentos que possuem ação sedativa como clorpromazina, carbamazepina, rivotril, trazodona etc etc etc, eu nao tenho um diagnostico correto, uns dizem sindrome do pensamento acelerado, outros dizem TDAH, outros ate mesmo transtorno bipolar (sem depressao, variando entre distimia e mania, estando a maior parte do tempo em mania). O fato [e que sou muuuito acelerado, as medicacoes me ajudavam demais, e agora tirando elas estou tentando me encontrar, tratamentos alternativos e ate mesmo me aceitar do jeito que sou e tirar o melhor proveito disso para o meu beneficio. O fato é que tirar essas medicações é muito dificil pois existe efeito rebote, ansiedade, piora do sono e tudo mais. Mas decidi viver sem elas, entao aos poucos vou me encontrando. Nao concordo com o uso deles, a nao ser para fins de competição ou profissionais (como modelo fotografico por exemplo), acho que são atalhos não necessarios para atingir um objetivo que voce consegue atraves de dieta e treinos. Amigo meu, residente de cardiologia comentou a estreita relação entre efedrina e bloqueios de ramo cardiacos, nao conversamos muito, mas ele diz que nao énecesaria dose alta pra isso e que é relativamente frequente. Mas cada um é cada um, com moderação, por curto prazo de tempo, para quebrar um plato, talvez nao teria problema.Agora usar com BF alto na minha opiniao é totalmente desnecessario. Eu ja perdi 35kg em alguns meses só com dieta e treino, nem aeróbicos fiz. Pretendo (com excessão do café e dos nootrópicos) nunca mais usar nenhum estimulante na minha vida, efedrina, clembuterol, t3, dnp, teofilina, salbutamol, ritalina... tmj irmao
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