StrongChest

Men..eu digo que não é possivel logo que nao tem como ganhar musculos sem ganhar gorduras repito (para quem nao é iniciante) agora,criar tecnicas para nao aumentar tanto o BF é outra coisa..mas ele aumenta..sinto muito :\ ...mas é possivel manter ele controlado,mas nao que nao va aumentar ;D

Cara,a nao ser que voce esteja começando agora com todo seu glicogenio virgem e ao seu favor,a resposta é NÃO É POSSIVEL! Logo,com drogas voce consegue logicamente..sem elas ou voce crese e ganha gordura e musculos,ou voce seca e perda gorduras e musculos Que vida ne??! foda abraços

Filho a creatina voce tem que mandar nos pico maiores de IG...logo preferencialmente pos treino com sua dextrose e etc.....é para ele entrar bem mais rapido pelo sangue. Abraços

Men ...capa do batman kkkkkk' espero dizer isso daqui uns 2 anos ou 3 das fotos de agora! rsrs é nos... to fazendo um frango ali ..rsrs vamo v se aprendi.

Bom dia pessoal, AEJ sussegado hoje sábadao! pois ontem nao tive como ir...sem indices de hipoglicemia nem nada,mas sempre com uma bala pra evitar contratempos né"" Vascu pos AEJ tá otima,ontem treino de biceps! 0.o WF!! rsrs antebraço nunca tinha visto tão vascularizado,ta incrivel e considero que é apenas a primeira semana de 8!! ihul,as expectativas sao as melhores pra terminar esse cutting fibrando. DUVIDA:Vou pesquisar mais agora mas,oq axam entre Franol,Clemb e Salbutamol?? to com o franol ja pronto pra segunda semana mas nao sei agora depois de alguns relatos que vi..e a outra coisa é se quando for tomar esses devo parar com o white flood pre treino e guiardar ele pros 15 off de algum desses farmacos??? o que é melhor na opiniao da galera ai.. Do mais hoje tem jogo do BRasil..mas tenho treino de costas e pantu entao...kkkkkkkkkk' a academia fecha 18:00 e nao da pra ir dps nem antes :\ To numa Lan aqui esperando passar 20 min pra mandar a whey porque se deixar pra relatar em casa ta foda meu pc,por isso to devagar mas vamo la! FLW!! GALERA SO PRA NAO ENROLAR VOU POSTAR UMAS FOTOS ''ANTIGAS'' MAS NAO MUDO TANTO POIS FOI NESTE ANO AINDA. NO INICIO ''RS '': http://imageshack.us/photo/my-images/205/pic02372.jpg/ VOLTANDO DAS FESTAS DE FIM DE ANO EM JANEIRO:http://imageshack.us/photo/my-images/690/27012012762004.jpg/ MARÇO:http://imageshack.us/photo/my-images/843/200320128141.jpg/ OBS:DESCULPEM AS FOTOS COM EFEITOS MAS NÃO TEENHO MAIS AS ORIGINAIS TÃO MEXIDAS SAO ''ANTIGAS'' JA JA MANDO ALGO NOVO. VLW

PARABÉNS MANO,SEI DO SEU ESFORÇO DO DIA A DIA,NOSSOS TREINOS DE SABADO NA MARRA! RS COMER O ESPETO DE FRANGO DE CADA DIA RS E A GRANA FASLTANDO,CADA DIA MELHORANDO MAIS E MAIS,INCRIVEL TEU SHAPE JA PARA TÃO POUCO MESMO TEMPO,OS FRANGOS DIRÃO QUE É PHOTOSHOP!! KKKKK' VOU APROVEITAR TEU RELATO PRA DEIXAR O LINK DO MEU RELATO MEN. DA UM HELP AI GALERA POR FAVOR VLW!

AE DIGÃO! TO postando la no meu diario o relato do cutting men...me da uma força la por favor ..preciso movimentar aquele relato porque a motivação ta a mill!!!!! valeeeeu!

Nem baixei tantos os carbos e ja to uma pilha kkkkk ...imagina nas ultimas semanas..eita!! go go...hoje a noite relato detalhado.!

Fala pessoal... Bom semana corridinha resumo: Treino de peito com um pump muito bom,triceps normal,ombro normal,perna foi bomprincipalmene o agachamento que achei que ia apagar nas ultimas! é a terceira vez que tento escrever isto,so que das outras foram dois textos enormes e meu pc ficou desligando,entao fiquei com raiva e priguiça de ter que refazer rsrs. To devendo as fotos :\

temos que conversar mano...sobre os analises ai...essa testo caiu..mas nem foi tanto..pudia ser pior eu axo.

DEVE! Aumenta seu metabolismo para o dia seguinte e logo queima muito mais,porem o dia do lixo deve ser rico em carbos e menos proteinas,logo ao longo da semana o contrario.vlw!

Se liga nos dois hiper da ON! otimos..e ganhos saudaveis ..mas depende da sua dieta men..nao adianta falar q ta comendo muito...tem que saber oq ta comendo exatamente! abraços

Acompaanhando de certeza..me interessa esse bixao ai! hehe agora to no white flood! relato de cutting..quem se interessar em ajudar aee.. vlw http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83559-diario-relato-cutting-white-flood-ec-2da-semana/#entry1067248

Tem muito frango ai com 40 de braço..ficaadica# ;D vai la guri..mas no olho aberto ein! acompanhando ..pq me interessa o produto..so q agora to com White flood! tem um relato de cutting quem interessar em dar uma força! vlw http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83559-diario-relato-cutting-white-flood-ec-2da-semana/#entry1067248

AE MAN: Mano minha dieta tá 2000kcal com mais de 3g de proteina por peso....reduzi os carbos mas nao tao significativamente na primeira semana..espero estar nas duas ultimas com 50g pelo menos. Eu ja tenho tudo calculadinho na porta da geladeeira kkk' na 4 semana irei incluir o dia do lixo e no 4to dia carb up,para dar aquela preenchida ao shape e tb nao viciar ..mas ate la irei relatando..irei aumentar p 2400kcal..nas duas proximas semanas diminuindo umas 150kcal ate o final..e nos ultimos dias talvez uma desidrataçao dependendo do shape! mas axo q n..... Quando chegar em casa posto exatamente os valores..eu os tenho la numa folha! =) gooo go

acompanhando men...to no cutting e to tomando ele tb...ate agora gostei mt do pump...pensou mandar crea?? o white potencializa os ganhos com ela !! ;D http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83559-diario-relato-cutting-white-flood-ec-2da-semana/#entry1067248 meu relato caso interesse.

Otimo tópico

Acompanhando...começei segunda com o cutting tb..to com duas caixas de franol mas por ser primeira semana to so mandando cafeina e dps junto a efedra...vamos ver se voce var reagir bem men..espero que sim. Ta aqui meu relato caso interesse: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83559-diario-relato-cutting-white-flood-e-basicos/page__p__1067248#entry1067248

Acompanhando brother... =) se puder dar uma ajuda ai pra dar um up no meu agradeço...relatado cutting!! vlw e vamo com tudo. esse lance das libras ai nos pesos é foda!

eu trocaria as duas por uma whey que ja contem as quantidades suficientes de BCAA e Glutamina e ainda tem proteina que é o escencial!

Esqueci mencionar as 5g de creatina poós treino na dieta. Acordando para ir fazer o AEJ...500ml de agua gelada e 10 caps de leucina pura totalizando 5g da mesma....Go go

FOTOS/IBAGENS sempre atualizando na medida do possivel. Nome:Fernando Miguel Objetivo:Fitness Body (aparecer na revista Mens Health) rs! ;D go go pain

ai siim!

to curioso p ver ja..pq tu nao foi treinar sabado..dois dias sem te ver é monstro sempre dps rsrs.

Vamo filmar sim ai pessoal....pelo menos deixa eu terminar meu cutting e o Lucas o ciclo que nos manda uns video da ora..pode cre"!! No pain.