Digãozão

maRcANDo PrA SEgUIR!!! Vlew por passar lá no meu topic. Dei uma olhada aqui e percebo que vc é super dedicada, já gostei! Vou acompanhar. PS: seu shape já tá show, seguindo a risca a dieta e os treinos que vc posta com certeza vai ficar ainda melhor. Abs.

Opa, vlew Dani! O objetivo é esse, ficar rasgado e grande. Podexá que vô passá lá sim. Bjs.

Sei lá pra mim não carregou nem a janela do vídeo. Achei bacana a linha do dorsal... Os caras atrás tudo pagando hauahua...

Vlew, mó incentivo isso!!!

Putz !!! Sei que é off topic issu, mas não fala assim do caras de Direito, huahuahua (minha área pow). Abs.

Irmão, posso estar sendo ignorante, mas acho que não serve não né???

Não esquenta não, das fotos eu falei só pra constar he he... Quanto ao uso de AES, se vc tá falando eu acredito sim. As pessoas que não acreditam são aquelas que não sabem o poder transformador de uma boa dieta e de um treino sério. Eu também estou explorando ao máximo o que o meu corpo pode "crescer", daí vou apelar para AES. Acho que sei quem é seu parceiro de treino, não é o JUCA? Tem razão de vc ter se transformado, tá treinando com um mosntro he he he. Não entendi direito quando vc vai ciclar, fazer bulk ou cutt... rs.. Mas depois passa link que vo seguir. To em clean bulk agora, não sei se já viu. O link tá aí na assinatura. Bora crescer! Abs.

Vlew! de poquinho em poquinho eu chego lá! Abs. Obrigado amigão! Antebraço é meio controvertida a opinião do pessoal. Agora costas eu mesmo não acho muito legal, mas se vc achou isso me anima !!! Abs. Alguém sabe pq o imageshack exclui algumas fotos?

Blz... Perguntei porque isso é uma coisa que me preocupa quando for ciclar (não quero zuar nada parceiro, rs). Quanto a sensibilidade nos mamilos, vê aí, se tú vê que dá pra aguentar até a TPC, mas eu não arriscaria. Prefiro a lógica do "poucos ganhos sem colaterais". No mais, em relação ao dura... Manda na sexta agora e depois normaliza, fica sussa que isso não vai mudar nadica! Abs.

Muito boa a evolução, nem aprece o mesmo cara... Mas da próxima poe foto sem efeitos, dá pra avaliar melhor. Já fez uso de AES? Abs.

Não consegui nem ver o vídeo...

Marcando pra seguir Jucão. Dei uma lida bem dinâmica em todo o topic. Tú tá top. Na torcida pelo champ! Abs.

Pessoal, conforme prometido, após dez dias do início do bulk, segue relato e fotos... Alimentação/Dieta: 100% Alterações Fisiológicas: Nenhuma Disposição no treino: boas mesmo! Treino: Aumento de todas as cargas e com boa recuperação (overdose de proteína até que tá boa!!!) Sono: aos poucos estou reeducando o organismo a dormir mais cedo. Peso e Medidas vou postar só de 20 em 20 dias. As fotos continuarei postando de 10 em 10 dias. http://img713.imageshack.us/img713/6296/foto0327t.jpg http://img854.imageshack.us/img854/1033/foto0325ez.jpg http://img526.imageshack.us/img526/6818/foto0331001.jpg http://img528.imageshack.us/img528/4060/foto0322z.jpg EU NOTEI ALGUMA DIFERENÇA JÁ... O QUE VC´S ACHAM? Abs.

Realmente o shape tá bacana e achei a linha bonita (superior), mas a parte dos inferiores... Nas primeira fotos até deu pra disfarçar, mas nessa última ficou bem estranho.

Man, toma só Tamox. Será o suficiente. Se tiver duvida ainda lê esse artigo, me ajudou muito. http://musclereport....-pos-ciclo.html PS: Em alguma página aí vi vc relatar atrofia testicular, tá sussa? pensa em HCG no final tbm?

Putz, deve ser farmácia pequena né, e vc ainda deu sorte! Corre lá, rs... Abs.

Cara é lógico que isso seria muito melhor.... Mas a questão é que dificilmente você encontrará uma farmácia que venda os aes sem receita e se vc já tiver os aes, dificilmente um farmaceutico vai fazer as aplicações por conta. Então, se vc não acha essa farmácia "santa", nem tem um amigo(a) da área da saúde que faça isso. O mais seguro é fazer vc mesmo. abs.

HAUHUAH não esquenta, não é ignorância não, eu tava alternando telas do pc aqui no serviço e acabei mesclando os termos de redação, rs. Essa sigla quer dizer "salvo melhor juízo". Segue firme. Abs.

Isso se deve ao fato de, s.m.j., o stan ser de base aquosa... O organismo absorve com maior rapidez e facilidade, sem "inflamar" o local.

Caique, na boa velho, não vai dar tanto problema assim, a meia vida da dura é muito grande. A única coisa que pode atrapalhar é seu psicológico, rs... Depois volta a aplicar no dia normal. Abs.

Vlew... Meu problema nos Domingos tá sendo "China in Box", hauhauua... Até quinta posto fotos... Abs.

Alimentação/Dieta: 100% (apesar que dei uma relaxada ontem/domingo) Alterações Fisiológicas: Normal Disposição: Boa Treino: Resistência e PUMP (vai entender!) Sono: desregrado (tá foda parei com "tensart" e já fiquei ligadão) Peso: nenhuma alteração. Estética: Apesar do pouco tempo já percebi uma melhora abdominal e nos contornos.

Orra, orra... deu uma secada total véi!!! Parabéns, deve ter baixado BF demais... Vai chegar nos quarentão podendo, huahauhaua. ABs. Continuarei acompanhando.

Bruna, acompanharei e estou disponível no que for preciso para ajudar. Como a maioria do pessoal já falou, acho super importante que você tenha tomado essa decisão com consciência. As dicas acima expostas são ótimas e vc deve segui-las a risca. No seu caso, como a rotina de exercícios e gastos calóricos vai ser drasticamente modificada, seu organismo já vai sofrer um choque (um bom choque). Então, foque em uma dieta hipocalórica e rica nos nutrientes necessários para evitar a fadiga e deixe os termogênicos para um momento em que o organismo já estiver habituado com o deficit calórico (o que vai demorar, pois vc poderá ir revendo conforme a necessidade). Se precisar de ajuda para montar dieta estou disponível. O ideal é sistematizar suas refeições, tornar a dieta prática e gostosa. Posso garantir, por experiência própria, que os treinos serão aliados, mas sua alimentação é o fator principal nisso tudo. Vc não colocou detalhes da sua rotina, então não dá pra opinar muito, mas desde já acredito que a dieta além de hipocalórica, tem de estar associada à aceleração do seu metabolismo. No mais, força guria! Vc já teve o corpo que está buscando, então sabe que isso é possível. Tenha paciência e perseverança. Estamos aí. Abs.

Opa, vlew pela cosntante ajuda Rodnei. Esse é mesmo o prazo que tenho em mente pra saber se tenho que aumentar as calorias. E aí Analista, vlew poe acompanhar fera. Acha que é bom mudar o Avatar então (corpo dos sonhos, hauhauah)? Entendo, a galera não perdoa. Mas assim, com certeza vou postar fotos, a questão é de quanto em quanto tempo. Penso que de 10 em 10 dias seria o ideal, que acha? Abs. Bruna, vou passar sim... podia ter postado o link, rs... Vlew por passar aqui, pode opinar tbm tá?!? Abs.