Rodrigo Souto

Cara é assim, os manos ve vc treinando e fala ''só isso de repetição? não vai crescer nunca''. 5 meses depois..... ''Mano o que vc ta fazendo? Não ta tomando ''bomba'' né???''

Eu uso e aprovo! É só ver os relatos e recomendações aqui no fórum, mas sempre tem um que não gosta ou prefere outra coisa... não posso pagar importado então vou de growth, confio mais nela do que nessas outras macas de bosta

Ai sim mano, vamos que vamos!

Vou dividir dessa maneira, fica mais ''harmônico''! +1 pelo help

MULETAAAAS

Parabéns pelo treino mano, esses caras são verdadeiros manés!

Max titanium já teve um bom CxB, hoje não valer mais a pena comprar aquelas merdas...

1° Qual sua opinião sobre treinos de ''força'' visando hipertrofia para aqueles que não usam hormônios sintéticos ?

Ciclo ? Vai mandar o que, o basico deca+dura? HSAUUHASHUASUHASUHHAUSHUSAHUASHU

Gostei da sua explicação sobre cada raça, o pastor alemão eu já tinha consciência que o pelo dele da muito trabalho, mas minha mãe que esta me atormentando falando que vai pegar um, então eu mostrei essas 2 opções, porem ela tem medo do pit bull não tem confiança alguma, o que é ruim... então fica a questão do rottweiler, muito provavelmente vou pegar um macho eu gosto dele, sei la acho que combina comigo. Como vou me mudar para uma casa tem a questão da segurança também, o rottweiler passa bastante medo hahaha o que eu acho legal, mas o pit bull nesse quesito tem uma leve vantagem na minha opinião, mas não terei tanto tempo para me dedicar a ele como você disse, estudar/trabalhar/treinar então vou ter pouco tempo com ele, só na parte das manhãs e noite. Tenho até abril +- para pensar e pesquisar sobre a raça, mas já vou preparar meu bolso com ração essa fera come MUITO pqp....

Se eu fosse pela cabeças dos outros era para eu estar atrás de um shape fitness siz pak.... coisa que eu não estou!

Cade o zercher seu cu de burro? HUSHAUHUASUHSAHUHUASUHA #zoa eae tem treino hj?

Bom dia ogro, então quanto aos ganhos está indo na paz?

Treino bacana mano, curti! Só achei que esta com pouco volume, mas sou suspeito para fazer já que eu gosto de treinar com um volume maior, o seu treino A tem 15 séries totais o meu tem 23~25...

Hey loco de pedra, só na paz? No aguardo do relato em

Bom dia pequena grande Ana, esta ansiosa com o cutting, acha que vai ter bons resultados?

Uhuul hoje! Quanto a discussão que eu não participei, só tenho uma coisa extremista a falar: Foda-se tudo, só vamos treinar! YASUHASHUASUHASHUASUHUSAHAHSHUASUHSAHUHUSAHUASHUHUSAUHSAHUUHSAUHSAHUAUHSUHASHUSAUHHA #zoa

UHUUUL AMANHÃ

Eu faço a maioria em low reps, adiciono alguns exercícios em ''high'' reps em músculos que tenho mais dificuldade como braços e trapézio

Já fui embora da academia por isso, fiquei com medo de fazer 1 rep no DL e soltar um barro HUSAHUASUHHUASHUASHUHUSA

Po cara abusou mesmo em? HUSAUHHUASHUASHUA e os treinos, amanhã a todo vapor ?

Se eu fizer squat+dl 3x por semana é 1 mês de molho sem conseguir andar...

Hoje estava pesquisando sobre uns cães aqui, eis o dilema: Pastor alemão, pit bull ou rottweiler... o que vc acha?

Já vi esses vídeos mano, os caras são verdadeiros ogros! Supino eu estava desanimado, mas dps que fiz ele sexta-feira me animei novamente só que não to afim de manter ele no treino, acho que farei o declinado!

Opa, agora é descansar mano! Minha mãe esta fazendo peixe, vou comer uns 150g com 100 g de frango assado e ficar na paz.