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Vinicius C.

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Tudo que Vinicius C. postou

  1. Vinicius C.
    Jogando Spec Ops: The Line e é muito bom. Sempre fui mais chegado em shooter de terceira pessoa do que primeira, então é do jeito que gosto. A Playstation Plus chegou no Brasil né. Já tenho a assinatura americana e européia e foi a melhor coisa que fiz, nem compro mais jogos. Talvez assine a brasileira também, tá só 100 reais por um ano.
  2. Vinicius C.
    Você tá fazendo mais um Stiff do que o Terra, por isso você tá curvando a sua lombar. Dobra os joelhos, estufa o peito, puxa o peso pra trás e não para cima
  3. Vinicius C.
    Pergunte para qualquer pobre se um rico deveria pagar mais impostos e você vai descobrir porque as pessoas são tratadas de forma diferente. Enquanto não existir igualdade perante a lei, esquece. Shapudo, de onde o governo tira dinheiro para investir na economia? O problema dos países pobres é que eles se preocupam mais em distribuir riqueza do que cria-la em primeiro lugar. Sobre o segundo parágrafo, você deve estar se referindo aos países nórdicos. Para ter todo aquele aparato estatal funcionando, eles precisam que riqueza seja criada. Ao contrário dos latinos, eles sabem que governo nenhum consegue criar isso, por isso, ainda com tamanha carga tributária, esses países ainda estão no topo dos países com maior liberdade para empreender.
  4. Vinicius C.
    Um natural não vai ganhar mais do que um kg de músculo em um mês, então não tem porque exagerar. Tanto que você concordou no final. A ideia é essa mesmo: Quem é gordo, secar e entrar em um clean bulk e quem é magro já entra direto.
  5. Vinicius C.
    Cara, é dificil falar assim, mas realmente 5kg é muita coisa. Como o Shapudo falou, também gosto de colocar uma pausa de no minimo três semanas entre o cut e o bulk. Mas se fosse pra dar uma dica, ia ser para se pesar pelo menos a cada semana. Se o seu peso aumentou muito mais do que 500g, melhor maneirar na alimentação. Melhor ganhar aos poucos do que exagerar e ficar obeso.
  6. Vinicius C.
    Achei que o meu contrato ia acabar no começo do mês que vem mas ele vai até dia 25. Fiquei até triste hehe Treinei os seis dias da semana e meu peso aumentou para 76,7kg. Atualização das Cargas Terra: 3x3 com 108kg e 1x3 depois com 118kg Supino: 3x5 com 66kg e depois 2x5 com 70kg Remada Curvada: 48kg Tive que parar de fazer rosca direta e troquei pelo Chin Up. Por enquanto, estou fazendo 4x6 com +3kg
  7. Vinicius C.
    Depende de quanto você quer secar. Para naturais, até a faixa de 12 a 14% não tem muito segredo, mas secar mais do que isso pode zuar com o shape. Também vai depender do seu tempo de treino e do seu físico hoje. Um cara experiente vai ficar satisfeito ganhando 500g por mês, já um iniciante pode ganhar 3kg em um mês sossegado.
  8. Vinicius C.
    Italian, você tirou essa ideia do Mike Mentzer?
  9. Vinicius C.
    Eu - A B A B A B A B A B A B A B off A B A B A B...
  10. Vinicius C.
    Uma explicação sobre o preço: http://arena.ig.com.br/2013-10-17/procuramos-entender-o-preco-exorbitante-de-r-3999-do-playstation-4.html "Não é só pelos 70%"
  11. Vinicius C.
    Rhands, quanto tempo de treino você tinha até começar a treinar assim?
  12. Vinicius C.
    Sei que não, até porque o lucro dela seria muito maior com um preço menor do que esse. Só que, se a diferença estiver no fato da produção não ser feita no Brasil, eles vacilaram em não conseguir traze-la para cá. Mas é lógico que eles devem ter pensado muito nisso e devem ter seus motivos para não vir para cá . Uma pena pra gente que mora aqui.
  13. Vinicius C.
    Ainda tentando entender esse preço do PS4. A Sony tinha tudo pra ganhar todo o mercado com um videogame que vai durar uns 5 anos e que vai trabalhar com várias mídias diferentes. Pelo jeito, o Brasil vai ser o único país com mais Xone que PS. Mas ainda tenho esperança que isso seja só uma zoeira da Sony, porque né
  14. Vinicius C.
    Vocês estão ignorando uma coisa: Se a pessoa tem ganhos fudidos sem um bom treino e nem uma dieta bem feita, ele teria ganho ainda maiores se tivesse essas duas coisas. É a velha história daquilo que se vê e aquilo que não se vê. Lógico que pessoas são diferentes e terão resultados diferentes, mas isso não exclui a possibilidade de existir certo e errado quando se trata de musculação.
  15. Vinicius C.
    This is The End - 10/10 Melhor ainda se assistir com mais pessoas. Além de ter bastante gente que gosto, foi o primeiro filme que deu mais destaque pro Danny McBride. Pra quem não conhece, recomendo a série dele Eastbound and Down (só melhora com o tempo). Freakonomics - 7/10 Legalzinho. É a ideia do livro em um documentário. Dá pra curtir. Oldboys - ?/10 Parei de assistir com meia hora de filme. Não tenho saco pra essas coisas
  16. Vinicius C.
    Deadlift é puxar, não tem essa. Se eu me lembro, o Thibaudeau falou isso apenas para melhorar a execução do Terra (Realmente, pensar que está empurrando o chão ajuda)
  17. Vinicius C.
    @7es70 Na Barra Fixa, tenta usar as caneleiras das mulheres ou qualquer outra coisa pra progredir carga. Por um bom tempo fiz 5x5 nela, então comecei a colocar 1kg e ir aumentando a cada semana. Hoje já estou fazendo com +8kg. Não sei se os ganhos musculares vão ser muito maiores, mas o ganho de força é foda. Antigamente não conhecia fazer 10 repetições na barra, já hoje consigo fazer 15 sem ir até a falha.
  18. Vinicius C.
    Também não consigo treinar só com compostos, mas a diferença está em como esses isoladores são feitos. Eu, por exemplo, faço qualquer tipo de isolador somente depois de concluir todos compostos. Já outras pessoas costumam colocar isoladores no meio do treino ou até mesmo fazendo intercalado com o composto (Quem nunca viu uma pessoa pegando 20kg no supino e fazendo cruxifixo ao mesmo tempo?). Dessa forma a progressão tende a piorar.
  19. Vinicius C.
    Acompanho o canal do cara e realmente é muito bom. Corrigi meu Terra graças a ele. Já tinha visto o programa dele mas não gostei. Você faz ou conhece alguém que já fez?
  20. Vinicius C.
    Se fizerem isso e for com qualidade, vou comprar até mesmo para camisas sem qualquer relação com academia hehe
  21. Vinicius C.
    Nem sou, Playstation 4 Life! hehe Achei o Last of Us chato, toda vez que jogava já com 15 minutos queria tar fazendo outra coisa (qualquer coisa)
  22. Vinicius C.
    Três Filmes: Drive: 9/10. Filme muito bom, tinha assistido quando saiu mas quis ver de novo. Ayn Rand in Her Own Words: 8/10. Um documentário autobiográfico dessa autora feito somente com falas dela. Gostei da ideia. The Dark Knight Rises: 8/10. Na época que saiu vi muita gente falar mal e nem tive vontade de assistir, mas esse filme, junto com os outros dois da trilogia, também é muito bom.
  23. Vinicius C.
    E ainda tem gente que não aprendeu a interpretar texto hehe Fiz isso mês passado. Tava precisando aumentar as gorduras e nem tinha percebido que tava tomando só leite desnatado
  24. Vinicius C.
    Last of Us eu não gostei. O GTA ainda não joguei, mas já sei que não vou poder voar, então. Esse final de semana joguei Hotline Miami e gostei bastante. É bem diferente e nenhuma pessoa que conheço gostou também, mas o clima meio Drive e a dificuldade deixa legal para jogar.
  25. Vinicius C.
    Minhas principais fontes de gordura são: Leite, Queijo e Ovo. O melhor é o azeite mesmo, mas se está incomodando na comida é só tacar junto com algum shake também e assim divide a quantidade pelas refeições.Ou você também pode dar uma de Balboa é virar uns ovos pra dentro.
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