tanakera

galera começa tomando creatina pra cavalo.. daki uns dias troca o nike shox por ferradura ¬¬'

eeh..teve mais algum ganho depois q inicioiu com Creatina ou n?

no caso desse whey ae, se eu fosse comprar seria so o de 20kg q ja vem lacrado e talz.. mas nuuunca q eu animo pagar mais d 600 pila em 20kg de um whey de segunda mao.. eu sei q sao 20kg.. mas prefiro investir em algo de qualidade..

so tomar mta agua e tdo trankz..

naao.. dah retençao de liquidos no corpo..fzendo ficar com aspecto inchado..

leva a creatina pra academia, dae toma no pos treino.. e toma o malto junto pra ajudar na absorcao..

muuito bom parabens pelo topic

pod sim, sempre eh bom variar no treino..

Coveeeirooo!!

nunca tomei, mas pretendo em breve.. centrum ou daily formula (universal) ¿ o preço eh praticamente o mesmo, algm jah tomou e pode comparar ¿

valeeu pela informaçao..ja tinha lido..sh q nao completa assim.. sempre bom saber!! ps: axei q creatina poderia ajudar na nataçao..mas pela materia da usp q o TRINITY postou, eh lenda..

parada eh a seguinte.. se tu tah parecendo mais magro e o peso da balança so aumenta..eh pq tah ganhando massa muscular magra e perdendo gordura.. musculo pesa mais q gordura..por isso aumento d peso.. bom sinal..tah transformando gordura em massa magra.. se fosse vc, continuava tomando o termogenico, jah q tah t dando resultados, apesar d q ja ouvi horrores da Arnold nutrition.. fazendo efeito..manda pra dentro!!

se tua alimentação tah boa, axo q pod mandar sim.. manda um treino bem intenso..e a creatina tdo dia.. como ta treinando 3x por semana, dev tah treinando cada grupo muscular apenas 1x por semana..entao faz valer a pena o treino..leva a serio.. bons ganhos!

como o amigo disse manda mais fibras..aveia eh bom!! se nao adiantar, toma imosec..eh um remedio pra prender e diminuir essas caganera ahueihaiuehaiuhe qndo tomava alguns suple e ja ia pro vaso, tomava isso pra n jogah tdo fora..e adiantava..

tranquilo draggo.. tamem eh um favor aki pro pessoal do forum.. agnt vai ter q esperar ateh segunda pra mandah a grana pra tuu..hahah

[quote name='bsdavid' post='91768' date='28/03/09']então eu tomo a malto durante o treino e no pós treino eu tomo o whey+creatina sem malto, certo????[/quote] ness caso divida a porçao do malto, pois ele ajuda na absorção da creatina.. ae toma um poco do meio pro final do treino..e o resto com o shake.. ps: peço q se a informação sobre tomar malto no final do treino estiver errada, me corrijam..mas ja li q funfa assim tamem..

[quote name='bsdavid' post='91705' date='27/03/09']eu queria saber o seguinte!!! já tomo a malto durante o treino, o que seria melhor??? parar de tomar a malto durante o treino e tomar junto com o restante no pos treino??? ou continuou tomando a malto durante o treino e tomo o restante no pos??? outra coisa, em relação aos sabores da malto e do whey, como eu faço pra nao ficar um gosto horrivel???[/quote] ja li que tomar malto do meio pro final do treino nao eh mal negocio, pois demora um tempinho pra fazer digestão e qndo tu terminar o treino vai tah fazendo efeito legal, sem dar picos de insulina durante o treino nem hiperglicemia.. e qnto ao gosto, tapa o nariz e manda pra dentro!!

Seria o NoX3 ?

no aguardo.. mais uma vez, vlw pela iniciativa

apenas?! tah eh doidooo.. se puder relatar esse dae com o No-xplode tamem..queria ver os resultados dele com alguem q jah eh grande..ahueiauiheuia

tah certo..malto no pre treino nao rola.. bem vindoo

eu acho q eh noia tua.. sempre nos site tem alguma diferença de um produto pra outro.. senao seria cartel..haiehaieaiuh nem sempre faço as compra tdo em um site..faço as contas e pago sempre o mais barato possivel!!

pesquisou amigo?

eu mandaria comida solida nos 2 casos.. vejo hiper como algo a mais..so tomo ele depois d comer.. na minha opiniao come antes e depois do treino, e no pos manda o hiper se nao tiver whey..

tem qnto tempo de treino?!