tanakera

acompanhando garoto.. BONS GANHOS!!!

tamem to parado devido a fratura de clavícula.. quando voltah vo treinah bem de leve por pelo menos 1 mes sem tomar nada.. depois entro com um hiper..quando acabah, entro com whey e dextrose.. depois com creatina.. acredito q seja o melhor a se fazer nesse caso tamem..

mutante!!

ah tah, e a materia prima vai ser a mesma?!

aaf dah até raiva esses preços comparados com os q são possiveis d se chegar aqui..

puutz, vai tomah suplemento pra matar a fome agora eh?! toma os 2 juntos no pós treino.. Porque?! pq eh nessa hra q vc mais precisa das proteinas de rapida absorção..e o malto junto pra nao deixar a proteina virar fonte de energia.. dah uma pesquisa ae antes de criar tópicos como esse.. vendedor nao sabe de nada!!

acho q vc quis dizer CellTech Hardcore da Muscletech.. se tah tomando creatina ae, melhor nao tomar o no-xplode, pois li q ele tem cafeina.. vai de nitrix, shotgun ou nano vapor..otimos relatos de todos!!

q Whey vc usa?! eh o mesmo em todos os horarios ou usa um mais em conta durante o dia?

porem, a qtdade de dextrose q vc toma no pos treino vai toda sh pro seu musculo nao catabolizar..

pelo site corpoemdia, o combo da BSN sai por 732 reais.. bem longe do orçamento tamem.. mas to pensando de economizar uns 4 meses e tomar o combo.. se a lumbriga nao deixar, pelo menos o Nitrix ou o No-xplode eu compro

manda pela manha.. no pos, da preferencia pra refeição solida depois do Whey..

BUSANBOY, posta a lista completa de suple q a loja trabalha.. se tem os produtos da BSN, MUSCLETECH e talz.. se for o frete for pelo peso, ja nao sei até q ponto compensa comprar lá..

acompanhando JUNIN!! vai postando o resultado dos treinos ae.. abrax!!

eh RUAN, generalizei.. mas eh q no caso de creatina manipulada, eh muuuuito dificil encontrar um laboratorio de confiança, e a maioria dos farmaceuticos mentem sobre a procedencia..mas não impossivel.. eu mesmo até conheço alguns donos d farmácia da minha cidade e sei q a creatina eh fraca, mas eles dizem pegar importada e talz..

essa foi foda..tópico fixo e não ler fica dificil..

Creatina e No2 eh oq rola.. tomei uns porcarias q vendem aki na minha cidade e ja deu um resultadozim.. imagina qndo comprar tdo importado daki dois meses qndo voltar a malhar

se eu fizer isso, morro de over.. prefiro fazer tudo num dia so...

1º os grandes e dps os pequenos manda uma pre exaustão pq mesmo malhando os grandes primeiro, os sinergistas tendem a se fadigar antes do musculo grande..

se nao conseguir se alimentar direito, tome um Hipercalórico nos horarios entre as refeições as quais não consegue fazer.. mantendo assim uma ingestao de carbo e proteinas o dia todo..

aaaaaaah eu quero um Nitrix e um No-xplodee :S

[quote name='Dre' post='74904' date='07/02/09']Fala galera, to tomando o massa nitro no2 da probiotica(milleniun),o meu 1º pote, o gosto é show de bola mais não sei se ja deu tempo de dar resultado, o pote de 1.4kg acaba 2ª feira e ainda nao notei diferença no ganho... o cara da loja me disse que era muito bom... To em duvida se compro outro desse ou outra marca. Que vcs acham?[/quote] vai de massa 3200 da probiotica!!

não estaria esse tópico em lugar errado?! no mais, o Alexandre ae explicou bem..

[quote name='almondega' post='74495' date='06/02/09']ja passei por varias academias e todo mundo tem mania de tomar MALTO/DEXTROSE antes do treino pois dizem que por ser um carb de alto IG da mais energia na hora de malhar. essa informação procede ou essas pessoas estão jogando dinheiro no lixo? eu sei que é melhor fazer uma alimentação solida alguns minutos antes de malhar e o malto tomar junto com whey no pos treino mas queria saber mesmo se o fato de tomar malto/dextrose ANTES ou DURANTE o treino influencia em algo? esse topico eh otimo parabens!!![/quote] Malto/Dext antes do treino vai gerar um pico de insulina, pq eh d alto IG.. antes tomava antes e durante seguindo dicas dos 'instrutores' da academia.. mas dva tontura, as vistas escureciam..moh tenso.. o certo eh tomar no pos junto com um bom whey.. tomar antes e durante n vai influenciar em nda seu treinamento.. talvez no psciologico se vc for do tipo: nooh, to tomando a parada aki, vo crescer!! kkkkkkk

sinceramente nem sei oq postar nesse caso.. santo desperdicio..

xokeei