

tanakera
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Tudo que tanakera postou
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penso eu q nao tem nao..a parada eh q com o aumento d massa magra o bf diminui.. vc sh tem mais massa magra doq ants, com menos bf e até aparentando uma perca d gordura..
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[relato] No Xplod (bsn) + Whey (designer) + Hmb (arnold) + Dextrose (dna)
tanakera respondeu ao tópico de mas em Dieta e suplementação
bons ganhos cara.. vai postando ae depois pra ver c tu perde oq ganhou e c tah fazendo dieta pra segurar os ganhos... acompanhando!! -
To Trazendo Alguns Suplementos Do Paraguai......quem Vai Querer ?
tanakera respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
de olho das creatinas gigantes whey 10lbs e Whiteflood.. dependendo compro tuuudoo, hahah natal xego mais cedooo -
Oxido Nitrico/creatina Na Volta Ao Treino!
tanakera respondeu ao tópico de pxlmq em Dieta e suplementação
melhor esperar.. e pesquisar tamem..forum bem completo, da pra tirar essas duvidas ae lendo os topicos ja existentes.. -
To Trazendo Alguns Suplementos Do Paraguai......quem Vai Querer ?
tanakera respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
eeh..parec mermo.. mas sh sei q quero um No2 e/ou Creatina, dependendo do preço.. valeu pela iniciativa Draggo.. no aguardo! -
simples, só comprar com alguem de confiança..
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[ Duvida ] Shotgun V3 X Nanovapor
tanakera respondeu ao tópico de matheus M em Dieta e suplementação
po ZECARLINHOS, faz um relato dessa suplementaçãozinha sua ae -
esse foi eleito o melhor whey por 3 anos consecutivos..vai sem medo e nao eh o numero de proteinas q conta..e sim a qualidade
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tu eh bem magro, pode mandar uma massa sim.. como vc joga bola acredito q nem ganhe barriga dependendo da qualidade do Hiper... quanto ao horario tá certo sim..qualquer coisa da uma conferida nos fixos.. jah q gastou 120 no whey, axo q podia ter pegado um Optimum.. na minha opiniao, jah q tah fzendo ABCD, manda esse descanço pro meio da semana..
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[ Duvida ] Shotgun V3 X Nanovapor
tanakera respondeu ao tópico de matheus M em Dieta e suplementação
ouvir falar eh uma coisa, provar eh outra.. prove os 2 se puder e tira sua conclusão.. eu iria de Shotgun, pois tem proteina na composição e No2's em geral pedem pra tomar em jejum.. entao, pra catabolizar o minimo possivel e pelos relatos milagrosos, No Shotgun v3 quanto ao whey, a questao nao eh o percentual de proteina e sim a qualidade e velocidade com que ela eh absorvida.. e comprar d sites gringos qria saber mais a respeito, pois vejo gnt comprando varios suple q tenho vontad e pagando barato..mas nao entendo bem como funciona o lance da receita, anvisa, impostos de importação etc..se alguem puder esclarecer, agradeço! -
To Trazendo Alguns Suplementos Do Paraguai......quem Vai Querer ?
tanakera respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
queria o No Shotgun v3 ou o Super pump 250 qndo tiver os preços, posta ae!! PS: qual a diferença entre No Shotgun e No Shotgun V3 ???? -
To Trazendo Alguns Suplementos Do Paraguai......quem Vai Querer ?
tanakera respondeu ao tópico de DraggO em Dieta e suplementação
Guilherme Presoto?! -
Tabela De Precos De Suplementos No Paraguay
tanakera respondeu ao tópico de busanboy em Dieta e suplementação
whiteflood tamem =] -
Tabela De Precos De Suplementos No Paraguay
tanakera respondeu ao tópico de busanboy em Dieta e suplementação
noooh as lumbriga tah pulando aqui.. quero fazer meu pedido logo.. ê mês q nao acaba!! -
onde?
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qria ver relato do Nitrix akii... mas parec q o kra desistiu do relatoo =/
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Relato-super Pump 250(gaspari Nutrition)+...
tanakera respondeu ao tópico de Arnold Br em Dieta e suplementação
acompanhei o relato... to no aguardo das medidas finais pra ver o resultado.. mas BRUNOM, a ideia eh aumentar força, vascu e talz pra treinar melhor e consequentemente ganhar mais massa magra.. dae se dpois do uso vc vai conseguir manter os ganhos eh outra historia.. mas eu acho q vale o preço sim, desd q ja se tenha uma suplementação básica (whey + dext..) -
Bcaa, Glutamina, São Realmente Importantes?
tanakera respondeu ao tópico de MatheusJ em Dieta e suplementação
boa informação cara.. o preço por porção da glutamina e bcaa sai mais caro doq o whey..sem contar a proteina d alta qualidade q ja tem.. -
alguem arrisca?
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Relato De Ganhos - Suplementação - 2 Meses De Treino
tanakera respondeu ao tópico de Thiaguin em Dieta e suplementação
bem lembrado -
Duvida Quanto A Suplementação, Da 1 Força Ae
tanakera respondeu ao tópico de Paulowow em Dieta e suplementação
como começou agora ainda vai ganhar muita massa sem precisar tomar nada... daki uns 3 meses pod tomar isso sim, so q com um whey no lugar da creatina.. creatina so mais pra frente.. e pode ir pesquisando tambem..tem tdo isso aki no forum.. -
Relato De Ganhos - Suplementação - 2 Meses De Treino
tanakera respondeu ao tópico de Thiaguin em Dieta e suplementação
manda um whey -
colocar direto na boca me deixa com a boca muito seca.. mando com agua mesmo no shake e dissolve legal..