pessoal..
vou fazer esse combo aí de cima citado..
eu vo treinar 4 vezes por semana...
gostaria de saber qual o melhor método de fazer esse Combo...
eu espero ingerir desta forma...
Tomar o Nitrix as 11h quando acordar (só nos dias de treino, correto)
almoçar as 13h
as 15h tomar abulmina (todos os dias)
as 16:30h vo treinar (malto dextrina durante e logo após treino)
18:00 (30 min depois do treino,tomo whey- só dias de treino)
galera..
tava pensando em substituir a abulmina pras 21h...
o que acham ??
eu nao sei muito sobre esse combo..
to aberto pra sujestões,,,
agradecido
PS:Desculpem pelo espameamento de tópicos