tanakera

[quote name='Fuscao' post='94496' date='02/04/09']kkkkkkk olha a concorrencia, que coisa boa!!![/quote] [2] mas se tiver sem grana..EC mermo!

vlw pela informação!

draggo, serah possivel realizar compras futuras por este seu amigo?! me interesso muuuuito no whey ON 10lbs..mas agora nao vai dar pq comprei creatina 1kg e jah encomendei whiteflood.. se alguem puder calcular o frete pra mim, pois tava dando pau o site dos correios aki.. meu frete eh 75830-000 e o do draggo eh 65000-00..agradeço desd jah.. mas lah pro dia 20 desse mês axo q jah animo pedir esse whey, se o frete nao sair uma facaaaaada! valeu draggo..saiu uns preços bons sim..outros nem tanto..rs

isso..n squece do malto/dextrose..

hiuaheiuaheuiahehaueaiehuiauiehaiuh mas valeu pela intenção de qualquer jeito!! galera tah vendendo e comprando suple aki tranquiloo..ia ser bom se viesse mais barato.. mas d qualquer forma a galera aguarda os preços se vierem..

aguardando..

haiuehaiuehaeaih cada historia doida hein.. essas brincadera com minha namo eu n faço nuuunca!! ela eh mto brava e ia grila certeza.. nao lembrei d postar ontem.. entao lah vai a minha desse ano: no escritorio trabalham eu, minha mae, uma mulher e a filha dela.. saiu meio q na sorte, quando a filha da mulher entrou no banheiro nos fundos, a mae dela saiu pra ir ao banco, q fica a uma esquina.. logo em seguida o telefone tocou e era minha namo..mas disse pra filha da mulher lah q a mae dla tinha saido d moto e q tinha acabado de ligar dizendo q tinha sofrido um acidente.. kkkkkkkkkkk foi foda, a mina saiu moh desesperada atras da mae q tava supostamente machucada e quando voltou a mae dla ja tava no escritorio denovo.. tomei moh rala..foi meio foda, mas n consegui segurar!! mto hilario..no dia da mentira nao acredito em nada q os outros dizem pra nao sair andando atoa ou me preocupando com bobagens.. o foda eh qndo for verdade

a loja eh d confiança sim.. ja comprei 2x lah.. eles so demoram pra atualizar o site as vezes em relação a sabor e talz.. uma vez um pedido ficou parado por causa do sabor da dextrose ¬¬' eles fazem promoçoes assim direto..ja comprei 3 albuminas saltos lah por 40 pratas.. ja vou ver se compro logo pra aproveitar.. ia juntar pra comprar um Optimum, mas to quebrado e sem whey, nao dah pra perder essa!!

falou e disse!! compra logo antes q eles tirem essa promoçao.. uma vez comprei 3 albuminas saltos por 39,90

depende!! se quiser ganhar peso, ia de albumina e massa com certeza..se nao tiver tendencia e fizer um pouco de aerobico nem dah barriga assim.. agora se tiver problema com o bf, vai de whey mesmo..massa magra!!

[quote name='ederrodri' post='94719' date='02/04/09']Opá galera, Blzaa? sou novato aqui, da licença aê ;D Então eu comprei um pote de creatina + malto, e tou sem saber como eu vou tomar, diz que é 20 gramas por dia de manhã, meio dia, a tarde e a noite. mas no começo do topico o bronco diz que é para tomar pós-treino, qual seria a forma correta de tomar? e também gostaria de saber a quantidade que vou usar tanto no malto como na creatina. o que vocês recomendam água ou suco? Brigadão aê, Parabéns pelo Forúm, 10.000 usuários. [/quote] seria legal tu dar uma pesquisada.. mas lah vai.. se for fazer saturação, toma 4x ao dia as 5g por 5 dias..depois faça manutenção com 5g por dia.. dizem q se fizer saturação os resultados são mais rapidos e maiores..porem tambem eh dito q nao se absorve mais q 5g de creatina por dia (oq eu axo meio pessoal).. se nao for fazer, manda 5g de creatina no pos treino..sempre com malto ou dextrose pra ajudar na absorçao..

tenho um caro no msn e ele vende.. x-plodemuscle@hotmail.com add ele q ele t passa o site e te informa melhor..

come umas bananas ae q ajuda a prender um pouco o estômago..

pode sim.. troque o leite por malto/dextrose se nao tiver grana (apesar de ser bem barato), coloca um suco d frutas.. se tiver como levar o whey separado..pq se deixar misturado jah no liquido vai da desnaturação protéia no whey..

acho q eh papo de vendedor.. e estes ingredientes nao vi na tabela do site.. so se eles nao colocaram pra poder vender.. se fosse vc saía fora desse pack ae e ia no whey optimum mermo..

[2]

leia o topico.. tem referências d qntos mg tem d cafeina a cada xicara de café.. pod substituir o café por outra coisa, tpw leite, suco etc..eu acho até recomendado!

era so ter pesquisado.. crie topicos com nomes mais diretos!!

a ideia eh boa..queria fazer isso, mas aki na minha cidade ngm sabe o q eh Optimum..ae fica dificil... draggo?! cade tuu man?!

aee galera.. dia da mentira hj!! qual a melhor mentira contada por vcs q mataram seus amigos, parentes ou namorada de raiva?! vamu postah ae ql foi a mentira contada no dia.. povo tah dormindo aqui..pela manha eu apronto e posto depois aqui.. quero ver..

tamem gostaria de saber..cee eh melhor duq esses mix's d creatina?! tpw storm, green magnitude ou size ON?! pq tamem to aguardando o whiteflood e jah pedi uma Creatina Universal 1kg..qq coisa guardo ou vendo aqui e compro um desses ae..

pode tomar malto com o whey sim.. quase msma coisa..

depende da procedencia da creatina.. procura saber da materia prima e talz.. se for d confiança..mais barato eh sim..

tem um topico fixo falando sobre isso.. aconselharia tomar no intervalo das refeições, nem com barriga cheia nem vazia.. com dextrose ou malto pra ajudar na absorção..

jah comprou manda pra dentro!! encaixa na ceia ou dejejum..