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Luah Paranhos

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Tudo que Luah Paranhos postou

  1. Luah Paranhos
    Comprei em um a loja aqui em SSA, chamada PRORURAL , e o preço dela é esse mesmo! Na mão de um carinha que eu conheci a tres dias é 140 reais. Quem me garante que é verdadeiro? Antes comprar na loja que tem nota fiscal e qualquer coisa eu boto a boca no trombone! E ai monjoy como estão as coisas? Eu não tenho tido tremedeiras, nem mesmo tive câimbra, mais essa dor de cabeça acaba comigo! Tuudo de bom pra vc! Bjus
  2. Luah Paranhos
    Oi Edu, da uma olhadinha no tópico do Rodrigão, o Bulk que ele fez foi muito bom, ele mudou bastante e com qualidade. Talvez te ajude um pouco. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73897-dieta-bullk/#entry958551
  3. Luah Paranhos
    Eu não tenho muito intendimento com grupos musculares, mais acho que esse treino A esta muito volumoso! Pq não divide o seu treino em ABCD ou ABC pelo menos, sera bem mais intenso e vc trabalhara os músculos principais. Tenta um treino assim A - Quadriceps / Posteriores B - Peito / Ombro / Triceps C - Gluteo / Panturrilha D- Costas / Biceps Ou A - Quadriceps / Posteriores B - Membros Superiores C - Gluteo / Panturrilha Não entendo muito do assunto mais acho que assim seria a melhor forma de organizar seu treino. Bjos e boa sorte
  4. Luah Paranhos
    Ainda bem que ainda tenho plano de saude! Caraca, super cara essas consultas nutricionais. Mais o pior é que não posso reclamar, afinal sera em breve minha profissão, e quando eu estiver exercendo eu vou amar o valor da consulta! kkkkkkkk Lucy meu bem, parabéns. Continue com essa determinção. Tô de olho heim? Bjos
  5. Luah Paranhos
    Caraca comprei meu pumonil de 170 reais. aonde vcs acharam de 75?
  6. Luah Paranhos
    Olá Bonatto! Eu fiz essa dieta durante um mês e tive resultados maravilhosos! Ela realmente é dura, mais se vc conseguir driblar a primeira semana depois fica facinha... Eu tive serios problemas de controle, pq sou louca por doces, mais meu objetivo era maior, então segurava o choro! Só a fiz durante um mês e perdi 8 kilos! Poderia ter perdido mais, porem me dediquei bem pouco na academia! Bom é isso! Bjos e boa sorte, estarei de olho.
  7. Luah Paranhos
    Oi Lucy, vim te acompanhar guria! Força meu bem! Beijos
  8. Luah Paranhos
    Cade tu? como estão os resultados? Comecei a cicla com Clembuterol hoje. Bjus e boa sorte
  9. Luah Paranhos
    POuxa ele sumiu logo agora que eu ia acompanhar, pois meu ciclo começa amanhã tb!
  10. Luah Paranhos
    Li seu relato todoo! E me ajudou bastante, amanhã começo um ciclo com Clembuterol tb. Tomara que eu tenha a mesma sorte com os resultados que vc! Bjus
  11. Luah Paranhos
    Adorei o Shape Chicrute! Vamo que vamo! Bjus
  12. Luah Paranhos
    Tem doido pra tudo gente!
  13. Luah Paranhos
    Vc não existe Mion... hauhushuhausa Preguiça
  14. Luah Paranhos
    Oiii Mionn! Tô aqui pra te vigiar! Bem Vindo Ao bbb Mion 2012! ^^
  15. Luah Paranhos
    Fotinha do avatar ta show!
  16. Luah Paranhos
    Não conheço nenhuma mulher que tenha tomado, porém ouvi uma amiga dizer que queria comprar e o próprio vendedor aconselhou que ela não usa-se.
  17. Luah Paranhos
    Oi Sauloo! Vim te visistar, e o treino na academia como esta? Quem montou o treino, detalha ai pra nois! hausuhaa Bjusss
  18. Luah Paranhos
    Tenho 39,5 dir e 40 esq será que esse exercício serve para definir ou é melhor eu continuar com a minha pantu no leg e prensa dos sóleos na academia?
  19. Luah Paranhos
    Oi Heittor, da um pulinho la na sessão de treinamento funcional... Têm muita coisa legal lá! Vale a pena conferir. bjus
  20. Luah Paranhos
    Bestaa Indo para a Academia! Até mais tarde... Treino de hoje: Posterior e Glúteos.
  21. Luah Paranhos
    Oi Chu Chu! Como está? Menino seu tópico ta bombando, meio mundo de informações! Ha tem razão Chicrute eu não entederia nada do que esta tomando, sou totalmente por fora disso.. . Mais chega de conversaaa! Quero ibagensss, ibagensss! Enrrola nao manda as ibagensss? Vai me matar de curiosidade. Bjuss
  22. Luah Paranhos
    Muito bem elaborado o treino para iniciante! Gostei
  23. Luah Paranhos
    Pouxa eu quase acreditei! Mesmo que Anderson Silva seja um egoista, que não liga pra familia, não da importância e mérito aos seus primeiros treinadores de garoto, não ajuda a família em questôes finaceiras, e muito menos atenção e carinho, mesmo ele sendo um arrogante e estupido e eu odiando ele cada dia mais... Ele não merece perder para um FLP como Sonnen, dessa vez eu vou torcer por vc Anderson Silva! Vamo lá vc é Brasil!
  24. Luah Paranhos
    Quero ver os resultados dessa academia... Ficar melhor que isso eu acho dificil! ^^haha
  25. Luah Paranhos
    Vamo que vamo Luh, quero ver esses resultadoss! rsrsrs
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