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Diemag

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Tudo que Diemag postou

  1. Diemag
    GTA 5 é um dos poucos jogos que considero obra de arte. A complexidade da cidade, dos minimos detalhes. Adoro demais.
  2. Diemag
    RJ também. Umas 100 lojas pelo centro. Só saber procurar. Saquei. Só ficar de olho, essas BlackFridays daqui são complicadas e mentirosas. É, senhores, me enganei, com 1269,00 vc já compra um pelo rio. http://www.boadica.com.br/pesquisa/multi_playstation/precos?ClasseProdutoX=2&CodCategoriaX=13&XF=48&XT=8&XE=1&curpage=9&ord=P&preco_max=&preco_min=&em_box=&cl=
  3. Diemag
    Sim, concordo, mas discordo sobre o preço. No fim do ano certamente estará bem mais caro devido as vendas altas.
  4. Diemag
    Ps3 se vc quiser ter varios jogos ja lançados pra jogar e por ser mais barato. Ps4 porque ano que vem vai ser o real lançamento da next gen, por enquanto tem poucos jogos. Eu compraria o ps4.
  5. Diemag
    Ótimo tópico, vou dar uma googlada sobre.
  6. Diemag
    7 Ciclos só, aquele que foi só de testo não conta. aueh Tô ligado, já morei na roçsszhza. Pô, mas foram 18 meses de testosterona. PS: O lower do seu avatar foi passear e deixou o upper pra tirar foto? PS2(bom console): Fui no mercado pra pôr credito no cel pelo cartão alimentação, comprei um monte de coisas e esqueci de pôr a carga. Voltei logo que cheguei no trabalho e lembrei. Comprei mais coisas e esqueci de novo... ... ... acho que to ficando velho.
  7. Diemag
    PQP, 39 de braçola? SEU MONSTRO. Também, 8 ciclos, já.
  8. Diemag
    Quero saber quando que tu vai botar as medidas em portugues aí na assinatura, tô entendendo nada. HAUHAUHAUHAUH
  9. Diemag
    Eu tenho conseguido corrigir bem a técnica usando 50% da RM. Óbviamente que quando uso mais que isso não cago a técnica, mas pra experimentar mudanças ou mesmo correções mais bruscas começo pelas reps de assistência, e no treino seguinte implemento.
  10. Diemag
    Isso é Cheat, não vale, +20kgs no squat com esses tenis espaciais. HAuhaa.
  11. Diemag
    Minha "urgencia" é o cinto e o magnézio, o resto não acho que necessite tão cedo. Valeu pelas indicações.
  12. Diemag
    Jesus, quantos tenis. Eu uso um solado furado pro agacho e qualquer outro pro resto. AHUhauhaa. Curti, novidade pra mim e fiquei afim de investir. Falando em tenis lembrou-me do resto dos equips. Nem faixa de punho eu tenho, tenho que ver um cinto urgente, já que também nunca usei. Hell, tu importa tudo ou tem alguma loja BR com preços em conta pra equipe razoável?
  13. Diemag
    Acredito que seja relativo, mas confesso que essa questão da higiene já me preocupou. De qualquer forma no momento estou refletindo em parar de tomar creatina, já que é o único suplemento que tomo.
  14. Diemag
    Yeah, sir. Deboanalagoa.
  15. Diemag
    Uso a creatina a anos só parando quando acaba e to sem grana pra comprar. Equina uso a um ano. Sobre as tremedeiras, Ice, percebi o mesmo quando fiquei um tempo sem usar. Não sei se foi coincidencia ou se foi pela falta, mesmo. Tô a 3 semanas sem e até agora não tive nenhum problema, tanto de tremedeira, quanto de redução de volume e força, pelo contrário, tenho respondido bem ao treino. PS: Só fiz saturação 1x e isso deve ter uns 5 anos.
  16. Diemag
    Não sou gaúcho mas sou do metal. Desde coisas leves como Ark a o death roots como Krisiun. Provavelmente rolou um equivoco em acharmos que isso vem dos gaúchos, provavelmente vem dos PL's e aspirantes. ahuahua.
  17. Diemag
    Ontem: Dia 1 da terceira fase do 5/3/1. Agachamento: Aquecimentos+1x5 com 108kgs + 1x3 com 123kgs + 1x1 com 137kgs. (O treino foi excelente, apenas errando na ultima execução das 3 reps, tirando os pés do chão na hora de levantar a barra. Me sai melhor do que esperava.) Assistência: Agachamento: 5x7,7,7,8,7 com 50% Stiff: 4x5 com 68kgs Flexora 4x10 (não sei o peso, penultima placa) Panturrilha 5x12 com cadencia 2-1-2. Tenho conseguido treinar a técnica como nunca na assistência, dessa vez reduzi as reps e pude trabalhar ainda mais, prestando atenção em todos os pontos críticos. ---------------------- Reparei que mesmo reduzindo a quantidade de vezes treinadas na semana, tenho mantido um bom pump nos músculos. Tenho me sentido mais forte e mais confiante nos treinos, obviamente o efeito psicológico está em tudo isso, mas nem mesmo creatina tenho suplementado(a mais de 3 semanas) e só percebo aumento de massa e força.
  18. Diemag
    É foda, pra manter low bar o ombro fica fudido, tem que dar uma aquecida nele.
  19. Diemag
    Ooo bixa, essa dor veio depois do agaxo? Provavel que foi mal jeito forçando o ombro na barra. Da uma esquentada no ombro antes de fazer agaxo e depois faz como o Green, segura na barra e da uma esticada pra frente.
  20. Diemag
    Sem duvida isso acaba sendo muito pessoal. Sobre a técnica uma coisa que eu observo não só por mim, mas por todos que falam sobe: ela sempre pode ser melhorada. Treinar os lifts mais vezes na semana sem duvida alguma auxilia em você construir cada vez mais uma técnica melhor. Por outro lado cá estou eu mais feliz que nunca fazendo meu 5/3/1 e treinando cada lift 1x na semana. Nunca tive ganhos tão grandes, e não estou me referindo somente a carga/força e hipertrofia, me refiro principalmente a melhoria da técnica, obviamente influenciada pelas diversas reps nas assistencias Hell, fiz contato com o Primata hoje, aguardando a resposta. Acho que a academia dele é meio longe daqui e é em um lugar $$$$complicado$$$$. HUAHuhuah, mas vamos ver qualé depois da resposta. .
  21. Diemag
    Então, estou pensando em competir sim, mano. Aos poucos tô aprendendo mais sobre o mundo PL e ontem tive uma boa dica do Hellgod, sobre a academia que o Primata ta levantando no rj.
  22. Diemag
    Melodrama seu que todos nós com toda a certeza concordaremos.
  23. Diemag
    Eu havia percebido que a maioria dos PL's do forum são sulistas e me sinto triste e sozinho nesse rio de janeiro da ADE... vou me embora pro sul com minha guria um dia, vocês verão só... Confesso que a questão anabolizante esteve presente nos meus planejamentos de tempos em tempos. Treino a 6 anos e resisto desde então. Confesso também que há mais ou menos um ano, quando encontrei felicidade em treinos de força me libertei quase que por completo da necessidade falsa dos Ae's, me fazendo ter orgulho da carga levantada sem usar nenhum "gameshark". A pouco a questão voltou a mente, enquanto eu assistia a os gigantes do Strongman, e do próprio PL levantando pesos aniquiladores, e então encontrei esse diário, e o mais incrível, está palta atual.
  24. Diemag
    OMFG AHUAHAUHAUH, mano, na época de solteiro fazia isso de vez enquando, bom pra dormir relaxado, hoje em dia sou casado. AHuhauha. Mas valeu pela dica. HAUHUAHUHA
  25. Diemag
    Mano, sou eu no banho. Pqp.
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