brunoyf

Só usei o NeuCore, e posso te dizer que eu senti muito mais disposição na hora do treino, aumento de força tbm. Daqui alguns dias vou comprar outro

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Cara, isso é tenso mesmo. Tenho que ouvir todo dia dos meus pais, até do meu instrutor. Sobre as coisas que eu como, e meus suplementos. Mas ja acostumei. Eu só faço concordar, pra nao causar intriga.

Man, ciclo só de oxandrolona nao precisa de TPC?

Parabens, evolução muito boa. Então, o seu BF esta em quanto atualmente? Cara, prolonga esse cutt mais algumas semanas, só pra queimar o resto dessa graxa. Voce ja pensou na possibilidade de usar clembuterol?

Os efeitos são melhores que a cretina normal DE QUAL MARCA? estou curioso pra testar a creatina p cavalos, só estou com receio porque não tenho certeza quanto a higiene do local onde são armazenadas, pelo fato de ser pra cavalo

Nego burro vem e fala que não exige performance, e ainda reclama das roupas que o cara usa! Foda se man, cada um usa o que quiser. Gosto é de cada um, mas respeito tem que ser igual pra todos

1 Aposto que voce nem sabe o que esta treinando, ngm fala treinar 3 vzs ou a semana toda. Voce nem citou a poha da divisao do treino. 2 Ninguem que saiba alguma coisa, sai perguntando o que tomar, e muito menos Fala TOMAR MASSA, Voce tem que descobrir pra que serve primeiro, pra depois sair comprando e tomando. E Antes disso, va pesquisar sobre dieta que é mais importante. 3 ... 4 PESQUISE pra não precisar depender dos outros. 5 ... 4

Man, triceps coice e corda trabalham a mesma cabeça do triceps, não? Se for assim tira o coice e coloca rosca francesa

Mas dependendo de como você o prepara, não pode diminuir esse valor?

8. Acha que o Anderson Silva não vai apanhar do Sonnen novamente, e que vai arrebenta-lo porque o cara é chato. Acho sim. Problem? Lutou com uma costela trincada, apanhou varios rounds, e ganhou com uma finalizaçao, de um cara que deu positivo no exame de doping. Em boas condições acho que as chances de A,S ganhar aumentam ainda mais.

Lembro de ter ganhado 5 kg no primeiro mes. Pena que não foi assim pra sempre : (

Cara, quando comecei a treinar com 13 anos, eu tinha 1,68. Agora com 14 Tenho 1,72 e sou mais alto que minha mãe, e da altura de meu pai, então acho que essa historia é BULLSHIT!

Pooha evolui muito, Voce tem qnto de altura? Ta pesando qnto? Qnto de braço?

Mano voce tem 14 % 15% max

Voce esta contraindo o abdomen? Quando contrai aparece os contornos pelo menos? Eu diria 13 % tbm

To treinando a 11 meses tenho 1,71 de altura. Pelo que eu to vendo no seu diário voce esta no caminho certo, mas nao segue uma dieta não éh? Velho no minimo voce precisa saber qual a quantidade de proteínas que vc precisa ingerir por dia, e atingir essa meta.

Cara tenho 14 anos, tambem comecei com 13. Mantenha-se firme cara, tambem comecei com um peso parecido com o seu 53kg, atualmente com 68 Dedicação e paciência é tudo !

Nao mano, winstrol = stano

Não que você não possa ter ganhos com esse treino, mas acho que poderia ter muito mais com outros tipos de treino. Bom treino é uma coisa muito pessoal, acho que o correto é a pessoa, entender os princípios básicos, e biomecânica montar e ver o que funciona pra si mesmo.

RESSUSCITANDO Eu quero a camisa, Cade o Bronco pra agilizar a parada! Se fabricarem eu compro sim!!!!

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Eu prolongaria esse ciclo, colocava dura e (hemo pra dar um kick start) depois deixava só dura e mandava o stano no final

Interessante o estudo. Mas como ele mesmo diz, não houve relatos de pessoas que utilizaram creatina e se queixaram de perda de cabelo, ou mesmo câncer de próstata. Eu não pararia de usar, por causa deste estudo.

MUITA CALMA NESSA HORA! Man primeiramente, abc2x é um treino de alto risco, é muito facil chegar no OT com esse treino, ainda mais com esse volume todo, a menos que esteja ciclando, e não sei se é o seu caso! Faça o que o manim falou dxa 3 para musculos grandes e 2 para pequeno SE FOSSE EUmudava o treino pra ABCD ou ABC, ou até ABCDE