brunoyf
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Tudo que brunoyf postou
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Oxee UFC Mt melhor que futebol, tem que passar mesmo !!
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kkkk Que meeeerda 2 horas nessa porra chego no nivel 11 tão esperado e... NADA ACONTECE
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Ah o verão...
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É Verdade Que Leite Nan É Melhor Que Qualquer Suplemento?
brunoyf respondeu ao tópico de Adriano Petkovich em Dieta e suplementação
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ah o verão... -
Hehe, discussão até num topico de treino do sardinha kk SL5x5 = hates gonna hate kkkk zuera
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Shilajit Moomiyo O Tesouro Russo
brunoyf respondeu ao tópico de LuanHachiguti em Dieta e suplementação
Interessante... -
Exercicios Isometricos X Abdominais Convencionais
brunoyf respondeu ao tópico de ricardo89 em Treinamento
Deixando um pouco de lado a funçao do abdomen( que é muito importante). Esteticamente falando, qual o melhor pra hipertrofia? Isometricos, ou com contraçao e descontraçao? -
Porra cara... Não chega assim bagunçando no forum nao
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3 Muito vago isso cara..
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'-' Cada lado cara. Acredito eu que vc deve fazer 12 tbm na rosca direta, com os dois braços obviamente.. só pensar
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[Falta de Pesquisa]Tenho Um Amigo Que So Come Arroz E Carne
brunoyf respondeu ao tópico de Pussukaful em Lixeira
O essencial pra crescer esse cara ta comendo, e voce ai viajando -
CARALHOOOOO Ta bem hein..
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perde proteina? =/ to fudido
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E o que isso tem em relaçao ao topico?
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uns 9%
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Caraalho, pq vcs nao comem a quantidade de ovo q eu como cozido, 10 ovos por dia kk sou pobre Demora pra descer, tem vezes que ate da ansia. Mais sera que ovo frito n perde proteina? sla
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é uma merda pra ganhar mm... uma vez fui correr na praia com um amigo coisa de 20 min, me pesei antes e depois, e tinha perdido 1 kg.. Sei que foi mais retençao que tudo, mas assusta..
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Que isso cara... Tbm comecei com 13, tenho 14 agora... Como eu sou ectomorfo, so me ligo nas 2,5 gramas de proteina por dia e como mto carbo, so vou seguir dieta na hora do cutting. EU te recomendaria fazer o mesmo..
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Gaaaaalera alguem pode me responder serio?? Qual a manha pra barra nao enganchar nas partes??? Tem que dar uma inclinadiinha??
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é verdade cara, com vc tb acontece isso??
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Concordo ! Namoral, pode falar de desenhos de criança num forum chamado hipertrofia, e nao pode falar do zyzz, que amava a msuculação... PQP
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Propionato 1-6 150mg DSDN Pronto, simples.. Ganhos solidos, sem muita retençao
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Cigarro Influencia Na Regeneração Muscular?
brunoyf respondeu ao tópico de Netto1986 em Musculação em geral
Cara eu fumo uma maconha de vez em quando, um jogo de 5 por semana, sera que atrapalha?? Mto melhor do que essa merda de cigarro q vc fuma -
Sobre Os Ovos E Suplementos Protéicos
brunoyf respondeu ao tópico de Luís Guilherme.m em Dieta e suplementação
Muito bom, bateu ate uma nostalgia da OLD SCHOOL -
Sera que é leite ninho ?