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Berrr

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Tudo que Berrr postou

  1. Berrr
    Fico aguardando hehehe noix!
  2. Berrr
    Opa.. beleza hein mano.. Assim que é bom... quando vc se sente melhor e tal.. Muito bom isso.. Ainda bem que a rage deu uma controlada yhahahaha né não ? É mano, anabol é isso ai!! hahaha Coisa boa demais! E quando vai postar fotos ? Abraço!
  3. Berrr
    Vo falar mais abaixo.. ;P Oi nofear... pra gineco é o tamox... O ornitagin eu estou utilizando para algumas coisas.. Como: Aumentar a disponibilidade de aminoácidos no sangue; Alivia e evita intoxicação do fígado; Diminuir as espinhas; A melhor dosagem pelo q andei analisando são 4 comprimidos TSD. Qualquer coisa tamo ai..
  4. Berrr
    Fala RAGE Boy.. Como estão as coisas ? Andei sumido, mas já voltei.. Conte tudo..
  5. Berrr
    Oi nofear.. Vi que vai iniciar um novo "ciclo".. Quais as dosagens ? Pra matar um pouco a vontade de doce, manda pasta de amendoim... HIIT eu nunca farei.. Nunca usei nada desses treinos mirabolantes.. No meu cutt eu fiz aero 3x na semana 20 - 30 minutos depois do treino.. Pega HARD na dieta nofear e treine mais "acelerado", diminuir peso e aumentar a intensidade.. Vai te dar mto resultado, pode apostar
  6. Berrr
    Cara vc não ta ligado.. Ta doendo pakaraio! Ontem tentei treinar perna.. treinei.. mas deu febre de tanta dor.. To passando hirudoid agora... @topic Falaaaa galera!! Mais um dia de relato!! Bom pessoal, como eu falei estou sentindo mta no pós aplicação da DURA... Por esse motivo comecei a passar hirudoid TSD nos spots que eu apliquei. Ontem treinei perna (bem tranquilo, devagar e concentrado), pq a dor no meu vasto (devido a aplicação) estava muitoooo foda.. Inclusive ontem me deu febre depois do treino, tive muita dor. Ontem jaquei a noite, pq não tinha oq eu comer.. foi uma correria louca, então depois do treino passei e comprei aqueles hamburgers de saquinho.. comi os dois e bebi agua de coco... O importante é que fechei com saldo kcal em alta. Hoje de manhã mandei hemo.. 50mg.. To testando um hemo injetável que ganhei de um primo meu que tem farmácia de manipu. e farmácia convencional. Esse hemo parece ser bom.. Não sei dizer... To gostando.. Tentei shotar com agulha de insulina no ventro-glúteo mandei 50UI (0.5ml).. O foda foi que a agulha entortou.. SIM! Ela entortou enquanto eu tava aplicando... Mas gostei da agulha hein... Indolor na hora de aplicar.. O foda é isso ai.. entortar na aplicação hahahahah Amanha é dia de shot.. Vamo que vamo! BULK até dezembro.. tentando juntar o menos gordura possível.. CASO eu comece a juntar mta gordura vou mandar franol DSDN.. Já vinha pensando nisso há algum tempo... Outra coisa que comecei ontem.. e vou mandar TSD... é o Farmaco "Ornitagin".. Parece ser muito benéfico.. Vou mandando 2 - 3 comprimidos TSD, na hora do almoço. Meu começo de gine já diminuiu.. E minhas tetas estão bem normais! Estou sentindo a necessidade de exames, mas por agora estou mto sem tempo.. espero que esteja tudo certo. Qualquer coisa tamo ai! Abraço!
  7. Berrr
    Galerê!! Ontem foi treinão de ombro.. fibrinha durante o treino aparece de leve e tal.. Vascu ta legal.. Mas como to recuperando o peso.. ta ficando um pouco menos evidente... Ontem deu um pump bonito nos deltoides.. Enfim.. Esse dias to meio pilhado.. sem ânimo pra mta coisa.. mas to seguindo firme em tudo.. Parece que vou dar um tilt.. mas to firme ainda.. Hoje foi 1.5ml de dura no vasto direito.. Foi 50mg de hemo.. Ta dificil a dor da dura.. to quase arregando.. pq to ficando sem spot pra aplicar.. ta tudo inchado... Ta foda... Mas vamos continuando.. Hoje to até desanimado de relatar, mas vou relatando na medida do possível.. Bom pessoal, qualquer coisa tamo ai!! Abraço!
  8. Berrr
    É cara.. é difícil.. Hoje eu vi a melhor frase do dia... Vou até coloca-lá na minha assinatura. "Lift with your mind, not with your ego" Nunca concordei tanto com uma frase na minha vida hahahah Concordo.. Eu relato para que pessoas com interesse sério e que tenham dúvidas poderem perguntar, pq eu tive muita ajuda no início e gosto de repassar essa ajuda. Agora se eu vejo que a pessoa não é esforçada e não sabe nem ao menos montar um dieta ou treino.. Tchau.. Pq Thiago, independente de nós essas crianças já entram aqui com esse objetivo.. EU VOU USAR.. com ou sem ajuda... Se eu vejo que a pessoa merece ajuda, eu ajudo numa boa... Caso contrário, faça o que bem entender...
  9. Berrr

    Diário De Cah

    Berrr respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Se for um dia ou outro tudo bem.. Eu achei que fosse usar todo dia mesmo.. Vai que vai!
  10. Berrr
    Essa dose é linda! hahahahahaha Da nada.. eu faço isso também.. Fico observando a execução errada.. Olho pro instrutor, ele não fala nada... Dá pena, sabe ? Mas tem gente também que você fala e o cara se nega mano, continua fazendo tudo errado. Tem que se foder mesmo.. Quer ficar nessa de que o peso é que é importante... Ah cara.. tem N fatores eu já estou na hora de entrar em manutenção.. Mas ainda vou além e ver o que eu tiro desse protocolo. Diana é muito bom mesmo! Gosto muito.. Gosto de usar em pontes.. ou durante manutenção.. Janeiro eu vou usar.. 30mg TSD nas primeiras semanas de manutenção com alguma testo. Ta usando oq agora ?
  11. Berrr

    Diário De Cah

    Berrr respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Cathy vi por cima que vai "se pa" usar cafeína. Se for usar aumenta um pouco da kcal hein.. Termogênico hoje é a base de cafeína.. E tudo certo por ai ? Novidades hehe ?
  12. Berrr
    Cara.. igual uns roliços feio que tem por ai.. Soca peso e faz tudo errado! hahahaha Um amigo meu fala assim.. "Legal cara, vc sai na rua fazendo supino ?".. Foda-se o peso! hahahahah Se eu usei ? Algumas vezes hehehe... Pq ?
  13. Berrr
    Conseguiu!! Certinho, Fabi!! Ficou show a FOTO! To esperando o seu bulk então kkkkkkkkkk ;p
  14. Berrr
    Isso ai se chama cutt kkkkkkkkkkk Agora sim vc tá em défict!! Treinar é uma arte, tontura no cutt faz parte!! hahahah Vamo que vamo! Até fim do ano esse shape vai estar ainda melhor! Segue firme!!
  15. Berrr
    Boaaaaaaaaaaaaaaaaa giradinha pra mostrar o biceps!! Aeee!! Boa evolução, Fabi! Agora BULKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!
  16. Berrr
    Boa evolução, Carol! Parabéns!
  17. Berrr
    Si Isso ai manão.,. TSD
  18. Berrr
    É bem isso cara.. O negócio é perigoso, mas é BAUM! hahahahaha @topic Relatando... Fala galeeera!! Bom, o treino de ontem foi bem pegado.. meio estressando pq marquei de treinar com a minha namorada e ela desmarcou em cima da hora.. a fúria subiu! hahahahhaha Mas ta bom fazer oq.. fui lá fiz meio treinão e fiquei MORTO! Dorsal estralando.. Depois biceps.. Senti que meu peso deu uma subida, pq as vascu estava um pouquinho menos nítida.. e domingo eu estava bem vascularizado, muito por causa da retenção e tudo mais.. Tenho reparado que o pessoal anda me olhando muito na academia, mas ainda não descobri o motivo.. As vezes eu penso se é pq eu tenho um volume mais ou menos e faço com "pouco peso".. Eu priorizo execução e concentração no músculo trabalhado... Fase concentrica um pouco explosiva, fase isométrica e fase excentrica mais concentrada... Então eu busco o maior recrutamento de fibras musculares possíveis... E acredito que meu modo de treinar tem me dado muitos resultados... Enfim.. Hoje foi 50mg de hemo.. mais tarde tem mais 50mg de hemo... Amanha dura.. hhehehe... E amanhã inicio NPP tbm.. se eu não chegar no meu peso com isso.. Acho que vou entrar em manutenção mesmo.. Aumentei kcal da dieta.. então é minha última esperança.. Vamos ver o que sai até dezembro.... Se em dezembro eu não estiver com o peso que eu quero, inicio um cutt BEM suave.. déficit bem baixo e talvez eu continue com NPP ou mande trembo.. Vamos ver... Qualquer coisa estou por aqui! hehehehe Abraço!
  19. Berrr
    Falaaa Thiago! Tranquilo, de boa! Então mano, eu vou usar o básico cara.. BBs usam dose ALTÍSSIMAS! Além da compreensão humana kkkkkkkkkkkkkk Eu vou usar mto pouco.. sem aloprar.. pq eu tbm tenho consciência dos problemas que podem ocorrer. Quero fazer o uso sem aloprar.. Vamos ver o que eu tiro do meu shape até ano que vem. Mas a ideia é usar sim. Bb's hoje em dia utilizam todos os dias muitos UIs de GH.. eu pretendo fazer um uso básico Dsdn talvez.. Com uma dose de 1 à 2 UIs DSDN. Fora que os BB's gigas utilizam MUITO e por MUITO tempo.. não sei dizer se o ano todo, mas com certeza usam MUITO MESMO! E a referência de shape que eu quero não preciso de TANTO. Mas uma coisa eu digo.. GH é milagre. Abraço!
  20. Berrr
    Relatando... Galera, olha eu aqui de novo!!! A situação ta muito complicado pro meu lado esses dias.. espero que agora volte tudo ao normal.. Bom, nesse meio tempo perdi peso... To batendo 89.. :'( É.. vontade de chorar.. mas eu vou recuperar, custe o que custar! Quero chegar em janeiro com PELO MENOS, 95kg. Ano que vem o GH entra na minha vida... já to guardando grana desde já. Bom galera.. meu blast ta em andamento e o protocolo é esse: 4.5ml Dura / Semana 100mg Hemo / Dia 3ml de NPP / Semana T4 100mcg Anastro 2,5 mg - 3 mg.. Cafeína de pré-treino.. geralmente 300mg.. To usando o que eu tenho em estoque, to evitando comprar... Bom esses dias eu descansei na sexta e treinei no sábado. Estava muito cansado.. preciso dormir mais cedo ainda para aproveitar melhor ainda o dia seguinte. Bom em breve postarei as fotos.. Deixa eu dar uma levantada no shape, pra poder ter o que mostrar kkkk To tentando q manter anastro firma pq to mandando mta testo.. Espero que eu consiga um bom resultado.. Qualquer coisa estamos ai! Abraço!
  21. Berrr
    2 Concordo!
  22. Berrr
    Fala manão! Eu acho que é pq é seu primeiro ciclo e logo com trem... Pq eu não me senti assim cara.. e olha que eu usei MTO tempo hahahaha Não ta acostumado com a pegueira dos anabols né.. Eu ficava tenso, mas tava acostumado.. Só que a trem é mto foda, nesse quesito RAGE hahahaha Mas desiste não... Sei que é foda, mas não se irrita mto pra evitar cortisol em excesso... vlw!
  23. Berrr
    Cara anti-infla.. Age nos locais inflamados... Hipertrofia = Quebra das fibras musculares, ou seja vc MACHUCA o músculo realmente para que uma nova camada de fibras seja "refeita" em cima desses que você quebrou.. Essa quebra de fibras gera uma inflamação no local, por esta razão o anti-infla atrapalha. Frio é como o mauricioblaster disse, o corpo usa MTA energia para se manter aquecido.. Isso gera um gasto de kcal MTO grande, dando a FALSA impressão de que você cataboliza no frio, mas para driblar isso só comendo MAIS! hahahaha Abraço!
  24. Berrr
    Ahh bacana carol... Se faz acompanhamento certinho, ja era... Só mandar brasa!! Vou acompanhando... Enviado usando o TapaTalk.
  25. Berrr

    Diário Da Tamy

    Berrr respondeu ao tópico de Tamy.ga em Diário de Treino

    Quando começa no front, vc tem que diminuir e se ligar na execução.. é normal que doa, afinal não tem costume de fazer heheheheh ;p
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