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-Marcola

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Tudo que -Marcola postou

  1. -Marcola
    Minha criança. Voce tem uma longa caminhada ainda. E não suplemente com 2 meses de academia, e sim com 6 MESES
  2. -Marcola
    Se comer muito faz mal sim, meu pirraia. Todo produto enlatado tem conservantes
  3. -Marcola
    É possivel sim. Meu corpo é parecido com esse ( ta bom sou mais fino ) Quando voce se deparar com alguem com musculos insanos de tão grandes, pode ter certeza que existiu o uso de anabolizantes. Mas um corpo desse como o do cara da foto, com 2 anos de academia voce chega...
  4. -Marcola
    Cara, ja comprei Deca e Durateston por 15 reais. Isso em 2006, hoje em dia deve ta bem mais barato
  5. -Marcola
    "Amigos , gostaria de uma ajuda no meu próximo treino pra dar aquele PUMP pro verão" Falou agora ao verdadeiro estilo "Luan Santana de treinar"!!!!
  6. -Marcola
    fez bulk? a ta. Na foto não da pra perceber não. hehehe
  7. -Marcola
    Suas costas não tem espinha em... hehehe
  8. -Marcola
    Não ligue para a opnião dos outros, seja homem. Não deixe de treinar Se dependesse da boca dos outros, eu ja estaria morto.
  9. -Marcola
    Voce não tem noção de como esta diferente. hehehehe Voce parecia um mister bean, agora parece um hulk.
  10. -Marcola
    Não me leve a mal. Mas acho que voce tem problemas mentais !!!
  11. -Marcola
    Voce é comediante?
  12. -Marcola
    Primeiro coloque juizo nessa cabeça de vento sua. Tem que passar um tempo treinando ate atingir o limite do seu corpo. O que não é facil. Tem que se alimentar bem. Daqui a 3 anos voce fala sobre A'es. Vlw
  13. -Marcola
    É isso ai. Eu vou torcer pro A.Silva. Mas não acredito que ele ganhe do Jon Jones.
  14. -Marcola
    PELOS FANS E PELO O DINHEIRO. hehehe ninguem é besta não. Ate o A.Silva perder pro Jon Jones ela leva uns milhões !
  15. -Marcola
    Ja dizia Pela Landy: Anderson é um otimo lutador, mais foi criado com vó e não tem consciencia fora do ringue. Amigo Liuken, voce acompanha MMA desde quando? Desde o Ufc na globo? Victor Beltor é uma moça, quem acompanha desde as antigas sabe disso.
  16. -Marcola
    Essas barras de proteina é ilusão viu...so pra avisar. Eu como banana com farinha lactea ou com aveia nesse mesmo horario!
  17. -Marcola
    Entre na academia. Porque se for pra malhar em casa, tem que fazer as coisas DIREITO!
  18. -Marcola
    Cigarro so faz mal. Agora canabis é bom de vez em quando( DE VEZ EM QUANDO, CUIDADO), e não atrapalha minha hipertrofia.
  19. -Marcola
    O que é "comer muito" pra voce? 5 refeições por dia ja ta bom
  20. -Marcola
    Experimente cortar refrigerantes e doces. Comigo foi assim
  21. -Marcola
    Muita repetição. Vai ter que diminuir a repetição e aumentar o peso. Ou se voce for magrinho mesmo, experimente fazer 5x5 com carga maxima !!!
  22. -Marcola
    "Muitos vão dizer que foi cedo pra suplementar mas eu sou ancioso mesmo" Cara, o dinheiro é seu, quem vai desperdiçar suplemento é voce. Suplementar com dois meses de treino nem adianta.
  23. -Marcola
    Voce vai deixar de sair, por causa da perda da massa magra? Nois tamo malhando pra isso mermao, tem que sair e abalar mesmo. depois recupera a massa. Se eu fosse grande, do jeito que voce falou. Todo fim de semana eu tava na pista !
  24. -Marcola
    kkkkkkkkk "Cansado de ser feio e gordo? Seja so feio" Cara essa é a realidade de muita gente.
  25. -Marcola
    Gosto muito do anderson. Mas Jon Jones ganha dele e do belfort tambem !
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