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Somente Whey, Sem Outro Suplemento, Rola?
Lib`s respondeu ao tópico de João Vitor em Dieta e suplementação
Eu pegaria Dextrose ao invés da Malto, geralmente é um pouco mais cara, mas pelo menos é doce -
Minha cara parecia um Chokito, mas depois que usei um sabonete chamado Dermotivin minha vida mudou! Obs: Este sabonete não é direcionado às espinhas não, apenas serve pra diminuir a oleosidade, as espinha sumiram como consequência.
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Preste atenção nas dicas aqui no forúm para que esses BCAA's sirvam de fato.
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N existe queima de gordura localizada. E eu não treinaria dia sim, dia não. Treinaria apenas 2 dias na semana.
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Barras Protéicas, Qual Comprar, Qual A Melhor Em Custoxbeneficio ?
Lib`s respondeu ao tópico de pedrodiniz em Dieta e suplementação
Eu só usaria se fosse realmente necessário. Sendo assim vc as come no horário que precisar delas -
Vou Operar De Ginecomastia... Quem Quiser Acompanhe...
Lib`s respondeu ao tópico de rodrigomarcelo em Saúde e bem estar
vc ja tinha essa gineco ou ela apareceu após um ciclo? -
Sei não... acho que você vai acabar se contundindo deste jeito
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Mande mesmo. E depois nos diga oq vc achou do Xplode 2.0. Obs: Vc chegou a utilizar o NO-Xplode comum? Seria legal dar uma comparada entre eles. Abraço
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Branch Warren Talks About His Injury And Surgery August 23
Lib`s respondeu ao tópico de Gusmão420 em Fisiculturismo
Bem... grave foi, afinal devido a um escorregão ele vai ter que passar por uma cirurgia. Mas que infelicidade! =/ -
Dica/treino - Panturrilhas Com Técnica Dc Training.
Lib`s respondeu ao tópico de carlos alexandre em Treinamento
Cara, muito legal vc sempre trazendo essa dicas. Valeu mesmo -
acho que é um alarme falso
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Traduzindo... Comece com o uso de uma ou duas capsulas diariamente para acessar a tolerância. Nunca exceder o uso de 6 capsulas diárias ou cápsulas antes do exércicio cardiovascular/resistência para evitar o catabolismo muscular durante o treino. sempre consuma algum tipo de proteína de alto valor biológico, como proteínas isoladas e proteínas de zero impacto (nem sei o que é isso). não consuma Redline de estômago vazio. Consumir Redline de estômago vazio pode causar nauséas.
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Oq ta escrito em "suggested use"? posso traduzir pra vc
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Curioso oO mas como ele treinaria os inferiores com isso? e eu vejo um futuro de muitas dores articulares =x
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Bem, começo do ano fiz um cutting-teste de um mês, nele eu perdi quase 5kg e junto disso 1 cm de braço e o BF reduziu de aproximadamente 14 pra pouco menos de 12%
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3 capsulas de BCAA com 5,4g? Que marca é essa brother?
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O mal desses amendoins processados (amendoim japonês) é a quantidade de sódio que tem neles... maaas poder, pode.
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Cara, parabéns pelos ganhos! Muito se fala em genética de monstro e tudo mais, mas sei que aí tem muito esforço. Torcendo por você!
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Treina ouvindo música pra dar um UP no astral, dá uma olhada nuns vídeos de motivação também e coma bananas! Bananas tem triptofano que é precursor de serotonina, que proporciona a sensação de bem estar.
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Suplementação É Obrigatória Pra Poder Crescer , Mesmo Tendo Uma Dieta Boa?
Lib`s respondeu ao tópico de Arnaldo_hipertrofia em Off-Topic
Depende do suplemento que você está falando, por exemplo não acho que uma alimentação substitua os efeitos de um PW como o NO Shotgun -
Talvez em alguém que n tivesse um shape tão trash que nem esse cidadão o efeito n seria tão bizarro
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5g de Malto n faz nem coceira, tem q ser umas 4 colheres de sopa. e eu não faria saturação de creatina, acho que é apenas disperdicio, dê uma lida melhor nisso. E pra tomar joga tudo num shake só: Whey + Crea + Malto. Quanto aos BCAA's eu usaria apenas no pós pra junto com os do Whey da uma quantidade boa.... Abraço
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Gostei muito do NO-Xplode, o problema era que tinha que tomar 2 scoops pra sentir efeito. To tomando o Shotgun, axo q por n ter dado um intervalo bom entre os dois não estou sentindo tanto efeito...
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Técnica - Treino Para Expansão Dos Dorsais.
Lib`s respondeu ao tópico de carlos alexandre em Treinamento
Bela contribuição, vou tentar amanhã. Abraço -
Vison Of Disorder - The Enemy