aThO

deve ser pelo crescimento do musculo seilá, as minahs tão no mesmo lugar hehe'

pra mi mtá funcionando legal cara, é que como eu era gordo, eu nao posso ficar nos carboidratos. Mas pra vc ter 100% de certeza, é testando no seu corpo mesmo.

sexta é meu triceps tbm, e vou testar. Tenho certeza que vai vir alguem falando que to fazendo errado. hehe'

nao achei o buraco no peito :S

posta a dieta que fica melhor, e essa de ganhar kg em um dia, pode ser retenção.

eu to tomando: WHEY + CREATINA + ISOTONICO + OLEO DE COCO, não sei se é bom, mas vou ver o que dizem por aqui..

nunca tive isso..tu se alimenta quanto tempo antes dos treinos? Tu sabe que tem que ser de 1 a 2 horas antes né? Se não for esse caso não sei o pq disso :S

a gente nao sabia o que era SHEPE, SHAPE sim.

Trolou legal hahaha' Mas boa evolução, segue firme! ;D

Em primeiro lugar... em quanto tempo tu perdeu esses 4 kg? Se foi com todo oxyelite acho melhor nem gastar dinheiro pq vc jogou fora aquele, perdi 6 kg só com um ripped da probiotica :S Ou seu aerobico tá errado ou sua dieta(que é mais provavel), nao vai pensando que pra emagrecer é só termogenico, a mesa em primeiro lugar. Fica a dica! ;D

Parabens pra todo mundo ai, e sobre o peito tbm nao consigo tirar :s Tem até uma foto minah umas paginas antes ai, até abril posto uma foto nova. Valeu.

tanto suspense. achei que tivesse um ogro :>p

toma apenas 1 colher, totalizando 5g. E sobre nao dissolver colcoa o pó na boca e toma a agua direto. E sobre os rins, tu tem que tomar bastante água, mais do que o indicado que é 2 litros.

Cara é maluco haha'

se pular por um bom tempo ajuda sim, tipo meia hora assim.

com os dentes hahaha' são foda. xD olha, eu sempre fui gordo, agora emagreci e sigo comendo rápido :S acho que nao tem dessa, e ngm é tao mongo de comer pra mais, e por a culpa na velocidade de mastigação :S creio eu né.

todo mundo que malha quer ter pantu grossa (pelo menos que eu saiba mé) , se for grossa por musculos, sem problema, se for gordura dá uam exercitada nelas.

com certeza o fato de tu comer pouco prejudia, mas eu 1 mes tu nao vai ver nada né cara, bola pra frente !

Diferenças existem, mas nao podemos generalizar quando falamos que O IMPORTADO É MELHOR QUE O NACIONAL, o resultado de um, pode nao ser o mesmo em outro.

acho que teu bf tá errado então..

to com 81 e nao penso em definição ainda...

Ouvi dizer que esse tipo de gel, nao serve. Pq ele só tira o liquido que está no corpo, depois volta tudo denovo. Sou mais comprar um termogenico com esse preço e fazer uma dieta!

pesquisa! mas sobre ser boa ou não, vai de cada um, eu particularmente nao senti nada com a universal :S

daonde pegar

Amendoim nao tem nada a ver com a castanha do pará, por coincidencia meu pai trouxe uma hoje aqui, olha a tabela: CASTANHA DO PARA SEM CASACA GRANEL: PORÇÃO DE 10G (1 COLHER DE SOPA) CALORIAS: 70 KCAL PROTEINAS: 1 G CARBOIDRATOS: NÃO TEM GORDURAS TOTAIS : 7,0 G GORDURAS SATURADAS: 1 G SÓDIO: NÃO TEM espero ter ajudado, abraço.