aThO

assistirei com certeza, the rock cada vez maior, putz

tomei 1 mes esse whey, gostei dos resultados

beeiii, a peidorrera é grande hein hehee, não sei te dizer, mas com a batata doce nao ia ficar "grosso" , não sei me expllica hehe

não é o mesmo hehehe Boa evolução cara.

pesquisa ai cara, tem bastante sobre isso.

o que seria um véio para ti ?

Boaa. vou experimentar

5g após o treino de creatina, malto diz atrás da embalagem, e como disseram depende da sua dieta

Muito bom mesmo cara, parabéns!

só colocou foto de frente velho, coloca outras posições..ou só coloca uma mesmo

pô, tem que ter perna e panturrilha com certeza...faz ABC, o dia que tu fica em off tranquilo, no outro dia ao inves de começar o A , fz teu C

está misturado whey com caseina

boa evoulução velho!Siga assim!

Tua estrutura é foda hein..90 kg e tá magro, quanto tu mede ?

em momento algum insultei, no momento que tu pergunta se tomo hipoglós, fala ironicamente e me criticando...pensa antes de falar e com certeza, você tem muito o que crescer, não só fisicamente como mentalmente. Pega leve repito o que disseram ;D

tenho o mesmo problema, como citaram acima DIETA + AEROBICO + ABDOMINAIS, tá dando uma amenizada jah

olha, vou experimentar tua dica, mas te aconselho uma dieta melhor, pq a tua nao tá fazendo efeito...

só li o pao com manteiga e já parei de ler...isso nao chega nem ser uma dieta cara, pesquisa mais e ve o que é melhor pra ti olha, quem tá aqui nao sabe de tudo, se não quer ajudar, le o topico e vaza, nao precisa ta criticando os outros velho...

HAHAHA , nã era pra mim!? foi mal... mas nao to brigando nem nada, só debatendo...e não foi nada não, curto seus posts hahaha'

Huuum...pa prut sempre falando como uma pessoa culta e mantendo as outras pessoas caladas hahaha' Desnecessário que digo, não falo em discrição, mas me diga o porque daquele beijo em um palco onde o motivo é mostrar a simetria e o volume dos musculos???? Não tenho nada contra , até tenho até amigos gays, mas isso saiu no site do terra, e várias pessoas que NÃO ENTENDEM NADA de fisiculturismo e nem sequer treinam, vão olhar a foto e vão falar "ESSES BOMBADÕES AÍ TUDO BROXA, SÃO TODOS GAYS" , esse é meu ponto de vista, colei o link para ver o que iriam dizer apenas. ;D

fica :S , mas não sabia como arrumar melhor...se colocar ombro inteiro no de perna fica longo, se dividir assim nao tem onde colocar.

o carinha de oculos da primeira postagem tá monstro hein..

Issó é ruim mesmo cara e muito grave ao mesmo tempo, acho tambem que deve perguntar ao professor, esclarecer o porque de tudo isso, quem sabe ele tenha algum trauma com bombadoes, sofreu um bullyng quando mais novo...se não der certo vai pra coordenadoria mesmo.

Beleza...vou fazer essas alterações e dar uma cuidada legal na dieta! ;D Valeu