aThO

closed!

Pô um cleanbulk com certeza, vai na fé, só nao extrapola, quando ver que já deu, um cutting

Agachamento, levantamento terra, arranco, arremesso, stiff, etc...

você faz academia né ?

- Caminhar a 7,2 quilômetros por hora, 440 calorias a cada hora. -1 hora de corda 800 calorias Não são exatamente os valores que você pediu, mas dá pra ter uma noção... E existem varios treinos de explosão e resistencia tambem que voce pode fazer agachamento, treinar as panturrilhas até ajudaria, etc...

Como o cara falou...mantém tensão constante no braço...

pois é, não sei te explicar, mas ja estou matriculado. aqui está um pouco Após realizar o curso o profissional estará apto a trabalhar em diversos setores relacionados às redes de computadores e comunicação de dados eletrônicos, tais como departamentos de Informática de empresas de pequeno, médio ou grande porte, bem como de órgãos públicos, empresas prestadoras de serviço de projeto, instalação e manutenção de redes, e empresas fornecedoras de serviços de comunicação. O egresso do curso terá desenvolvido competências profissionais para desempenhar cargos e funções diversos, entre eles Gerente de Redes, Gerente de infra-estrutura de tecnologia da informação, Administrador de redes, Administrador de sistema operacional de redes, Analista de suporte de redes, Analista de segurança de redes, Analista de redes e de comunicação de dados, Analista de projeto de redes, etc. obs: voce é de onde ?

Puuutz..vou da r uam chegada ali em poa hehe 300 km xD

Melhor seria fotos...mas se está como estou pensando um bulk limpo..depois faz um cut.

Cara...se te falar que entro no 2º semestre nesse curso vc acredita hahaha Só nao posso te dizer nada..vou esperar respostas tbm

to com quase o mesmo peso que tu, tenho 82, 1,75, e to bulkando(limpo), deixa cut mais pra frente

to inscrito lá no canal, muito bons os videos!

Cápsulas de colageno nao funcionam

Ae..boa notícia. E EUAxBrasil seria uma boa..porém, acho que se fosse mais cedo, seria melhor e com certeza daria mais ibope

Eu vi uma foto assim um dia, porém, não sabia que era todos os dias...a minha por exemplo, vai fazer aniversário, e farão uma festa, e para divulgar a festa vai ir um dj na academia lá pra tocar, mas isso não é todo dia

Mesma coisa que esses ultimos 2 disseram , mas pode tomar a creata junto com o whey e dextrose sim

não seria psiquicos?

o cara é grande..mas nao sei se ele tá em off

Sim, que o video nao era seu percebi..por isso duvidei que tivesse hehehe

O corpo nao fabrica creatina, e TAMBEM SE NAO ME ENGANO , 5g de creatina é em 1 kg de carne

HAHAHAH , putz. Esculaxou

No pós proteína, como tu já mostrou saber. Tem gente que opta por shakes, frango, atum, etc...aí fica a teu critério

Concordo contigo Dani, passo todo dia aqui pra dar uma conferida! hehehe

É só pra nao dar espuma, coloca a whey, coloca a peneia, fecha a tampa e chacoalha! obs: spythief, não sei se vc tem realmente esse shaker ai, mas muito foda! *-8

Huuum...bom saber disso!