aThO

Não tem tempo, é só quando tu estiver se sentindo bem mesmo. OFF:Eu vou comentar os posts e tu ta sempre on pedro shasauhsausahuhsa' E sempre comenta com minhas palavras xD

AHSUSAHSAUHSAUASHAUS' o muleque riu, mas ficou todo envergonhado.

hahaha' eu tbm nao sei pra que serve, mas slá.

podia dar um like neh pedro, fazer caridade hahaha'

Primeiro mes, adaptação. Ajudaria em uma dieta, nos treinos, mas mandaria pesquisar.

hahahaha' "Portugues bem dizido nao se correje" shsausahasuhsau'

fap fap me fortalece o ombro ahaha'en tão, falando sério...barra reta, alternada, concentrada. simples e basico

eu já tinah visto e nao acredito que seja montagem, sendo que com a idade os musculos vao cainda, e ele como tinha varios..hehe'

shape muito foda !

não que possa escolher, mas já foi comprovado que a gente pode incentivar o sonho. pensando muito naquilo.

Que eramos o Pengo não! hsaasuhasusah Muito fanatismo hassauhassa'

Muito bons!

que maluco é esse ai de cima ? hsasauhsauhsaasu' Que tem a ver o reino protista com o biceps? a gente nao tá nfalando de reinos..

como eu já tinha dito, perder gordura, e depois hipertrofia. E nao acredito ainda que tenha 67

como já disseram, comida. Mas acredito que se crescer o antebraço e o tríceps, nem vai notar o osso! hehe'

o cara é raro ahahha' 33 pra 37 é foda.

eu to tomando lipo 6 black a 1 semana, e já seni diferença, claro que com uma dieta...e sobre efeitos colaterais nada, taquicardia bem baixa, nao é aquilo que pareça que vai morrer hehehe' e sobre um aquecimento no estomago, senti só 1 dia, mas seilá, tu sente um aquecimento, mas nao sabe se tá acontecendo..nao sei explicar heheh quase inperceptivel

sim cara, me assustei demais. e sobre o bf estar alto, pode ter errado mesmo, mas isso de circunferencia me intrigou demais, mesma coisa que eu..

putz, eu peso 81 tenho 1,77, e tenho a mesma coisa que tu de abdomem :S Então, eu aconselho uma dieta por um tempo curto, e que tu se dedique para chegar ao objetivo, após realizar um, faça o outro.

Aham, perdi 30, tem umas fotos minhas no topico de evolução lá, ainda tem pele, mas daqui a 2 meses todiferente já e posto mais. Então eu nao ia falar, mas passei hoje tbm hahaha' Eu passo todo dia me cuidando, aí a noite o unico jeito de eu nao comer demais é escovando os dentes e indo deitar hahaha' Mas o negocio é esse se comeu demais, faz de ocnta que nao aconteceu nada e segue...

e tem aquela frescura de mastigar 15 vezes, já pensou ficar contando todas vezes que colocar a comida na boca? o.O sahsauhassa' zueira

comer devagar é anabolico, mas nao curto ficar mastigando e mastigando, cansa demais haha'

Só vou te ajudar pq independente de querer manter a forma pro verão, tu já malha a 1 ano hehee' Sobre o jacked nunca ouvi fazer mal pela idade nem nada, e como tu mesmo diz que é saudavel, nao irá te ocorrer nada. Sobre o queimador, os mais usados(estrangeiros) e melhores são LIPO 6 BLACK e OXYELITE, tem tbm o HYDROXYCUT, se não quiser gastar muito dinheiro e quiser um com um bom custoxbeneficio, aconselho o RIPPED DA NUTRILATINA AGE, usei ele e com uma dieta + aerobicos, funciona muito bem.

bola pra frente...eu perdi 30 kg, e to na luta ainda. Só nao entendi teu dia de lixo hoje, tu passou sem querer ou é teu dia de lixo hoje ? Se apenas passou, esquece hoje e segue na dieta, se for hoje o dia de lixo aconselho mudar para Domingo.

como o marc já disse pelo bf, eu me assustei pelo bf e o peso e altura dele, mas se o bf diz, tá dito..hehe'