fabioferreiracf

Fala Leandro, voce tem alguma page no facebook ? Pqe seria melhor para acompanhar seus vídeos e artigos, aqui é meio complicado de ficar se atualizando toda hora. abraços

Claro que não amigo, se o BF esta aumentando demais pode abaixar um pouco a qnt de calorias... Mas com 34 de braço se voce fizer um cutting vai voltar la pros 32 rsrss e eu , na minha opinião, só faria um bulk clean quando eu atingisse o meu objetivo! fora isso, é só crescer! abraço e bons treinos.

Te vejo no céu

Aaah sim, muito obrigado então brother... Então seria melhor eu deixa-las por ultimo né? ou não teria problema em jogar no meio? Bons treinos

Fala Leandro.. Entao , nao sei se voce pode me tirar essa duvida, sobre esteroides anabolizantes! Estou na quinta semana do ciclo de testenat ( enantato), e o stano começo semana que vem... Mas acabei dando mole de deixar um bujao cair no chão e quebrar com 4ml idos embora.. rs E eu farei 2 meses de ciclo, então eu to pensando em pegar 4 duras com um amigo meu.. o que tu acha ? Pqe eu vou pegar até mais barato, já que to no prejuizo, pqe eu sei que nao é bom misturar testos, mas... :/ Voce acha que isso interferia mt no ciclo ?

Fala ai Leandro quero tirar uma dúvida sobre a saliva, que tipo fica mastigando e mastigando e a comida não desce.. comigo isso geralmente acontece ao comer a clara do ovo (cozida) fico meia hora mastigando e só acumula na boca junto a saliva e não desce até estiver tudo triturado kkk... Tem como me explicar isso ai? pqe eu pesquisei e não encontrei nada Antigamente eu ficava quase 1 hora só pra comer 5 ovos, ai depois de um tempo eu passei a comer rapidão, como se eu estivesse com tanta fome que dava uma mastigada só e a comida já descia.. mas agora voltei a ter isso, e tá fod*

Mano tem que se informar pra não fazer besteira! depois vai falar que anabolizante mata!!

se fosse 32 dias o mlk nem estaria vivo kkkkkk

Acho que halovar só valeria a pena se mandasse 3-3-3-3

Whey protein nao tem problema , mas se fosse vitamina C só num pote escuro mesmo que nao tenha claridade.. hahaha se não adeus vit ;/

Em mim não funcionou, perdi até alguns cm de abd, mas resultados satisfatorios mesmo... NADA!

naao , 15 dias depois da ultima aplicaçao do enantato.. eu quis dizer 1º dia até o 15º e por ai vai . rs

niguem pra dar um up? :/

Então galera, comecei a duas semanas o ciclo de Testenat da landerlan e o stano oral da landerlan(40mg/dia) que pretendo tomar no final com o termino até 15 dias após a ultima aplicaçao da testo seguem a estrutura: semana 1 - 2 ml testenat (CONCLUIDO) semana 2 - 2 ml testenat (CONCLUIDO) semana 3 - 2 ml testenat semana 4 - 2 ml testenat semana 5 - 2 ml testenat semana 6 - 2 ml testenat semana 7 - 2 ml testenat / quinta-feira: Stanozolol tds semana 8 - 2 ml testenat / Stanozolol tds semana 9 - Stanozolol tds semana 10 - Stanozolol tds Dia seguinte do Stano: 1-15: 100mg indux/40mg tamox 16-acabar: 50mg indux/20mg tamox 2 comprimidos de tribullus(1g por comp) tdsds Estou pensando em jogar uma Decaland 5ml junto o que acham? obs: testenat na segunda e quinta e ficaria assim: semana 1 - 2 ml testenat (CONCLUIDO) semana 2 - 2 ml testenat (CONCLUIDO) semana 3 - 2 ml testenat semana 4 - 2 ml testenat / 2ml decaland (terça-sex) semana 5 - 2 ml testenat / 2ml decaland (terça-sex) semana 6 - 2 ml testenat / 1ml decaland (quarta) semana 7 - 2 ml testenat / quinta-feira: Stanozolol tds semana 8 - 2 ml testenat / Stanozolol tds semana 9 - Stanozolol tds semana 10 - Stanozolol tds O que acham? alguem indica outra coisa ou só esses 5ml da deca ta bom? Sou ectomorfo com 2 anos de treino 1,77m / 75kg / BF: ~10-13%

O ideal é no desjejum e/ou antes de dormir amigo! Mas pode associar a outras refeições também , tipo num pré treino e etc

Acompanhando amigo

o problema seria a maior qntdidade de carbos ;/ mas se está em off nao vejo mt problema

Acrescente mais gordura amigo, que tal azeite extra virgem.. amendoim, nozes.. ou de sua preferencia coloque cerca de 1g/1,2g por kg corporal ,

aparentemente tem muito pouco de proteína, vc adotou 0,2g/0,3g por kg/corporal?

granola

achei pouca a qntidade de gorduras.. aumenta um pouco

Nao sei vcs, mas qnd eu estou na faculdade por exemplo, eu compro 2 saquinhos daqueles de amendoim que vendem nas cantinas.. baratinho , e os 2 juntos tem quase 20g de proteínas e gorduras, ai já incluso na dieta!!

M anda uma msg para ele aqui no forum.. pq se vc ja for cliente vc talvez possa comprar separadamente, pois no site nao tem mesmo

O ciclo ta bom , mas eu colocaria mais umas 6 duras ali pelo menos! rs já que vai se sujar , que seje para ganhos maiores ;D abraços

Cara para de ser idiota, sem ciclar já nao vale a pena beber! ciclando então.. pelo amor de Deus mano , custa ficar um tempo sem beber pelo menos até acabar o ciclo e esperar um pouco depois ainda se possivel?