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Com 6 meses você já pode pesquisar e montar seu próprio treino, além de estruturar uma dieta

@japa_ ta relatando? ou tem algum feed?

Acho que ele vai usar diana injetável, sempre vejo o pessoal usando 40mg quando é oral. Acho que 25 injetável já vai cumprir o papel.

Pode dividir em duas aplicações a bold. Pretendo fazer enan x bold e tb estou com duvida se adiciono mais algo, estava pensando em tremb para conhecer a mesma, mas ainda estou assim

Realizei algumas modificações, e comecei a seguir a mesma hoje. Caso alguém queria opinar

Eu trocaria a dura por enan com certeza, comentei do HCG pela fato do ciclo ser de 12 semanas

Acredito que queria bulkar, ia falar para aumentar a dose da diana, porem por ser injetável parece estar ok. Eu particularmente nunca tive interesse por durateston, na minha opinião usar um ester único diminui os picos e facilita no start da tpc

Acompanhando Você pensou em usar HCG? Quero fazer algo parecido, 1-12 500 enan 750 bold , 7-12 300 trem, caso não jogue a trem vou aumentar a bold para 1g XD

@busarello @_brunno_ obrigado pelas opiniões. A noite vou fazer algumas modificações para ver. Baixar o amendoim em ambas para 50. Retirar o Arroz da Ref 5. Baixar para 4 ovos na Ref 1. Como comentado os suplementos tenho estocado, pensei em tirar o malto/dext também, porem ficaria sem qualqer fonte de carbo a noite, fora que o mesmo é a parte mais gostosa da dieta hahaha, querendo ou não tomar uma malto de açai e guarana já mata minha vontade de comer algo doce. O problema continua sendo minha ref 4, como é a pré treino me parece que a mesma esta fraca. Sobre as KCAL, o site que utilizei me mostrou o seguinte Metabolismo basal: 2080 Calorias necessárias para manter o peso: 3225

GCD seria a TMB certo? 3,400. Sobre as gorduras e o uso alto de amendoim é pelo valor, como comentei vou tentar adicionar a calabresa. Outra coisa que pensei foi tirar um pouco do arroz da réf 5. Se eu tirar da ref3 vou morrer de fome. A ref 3 também esta fraca, acabei de almoçar e to varado de fome =[. O malto assim como todos suplementos estou usando pq tenho eles parados aqui. (devo ter facil mais de 1k de suplemento parado, comprei muito na FB e em algumas promoções nos sites estrangeiros kkk).

Altura: 1,93m Idade:27 Peso: 90 BF:Chuto uns 14~16 TMB: 3,400 Objetivo: Diminuir o bf, e alcançar uns 11~12% d bf, para posteriormente realizar um ciclo clean bulk. Bom dia, Gostaria da ajuda dos companheiros para avaliar minha dieta. Como podem observar meu pré treino (ref 4) esta "fraco", nesse horário estou no trabalho então complica um pouco, estou pensando em trocar as bananas pelo amendoim(ref 2), ou dividir , 1 banana e 35g amendoim em cada refeição (2 e 4). Quando preparo o pós faço a mais que uso para o almoço, o Frango faço com um "molho" com (3 dentes de alho, 1 cebola, 2 tomates, 1 pimetao verde). Podem observar que o déficit esta "alto", esse domingo vou ir ao mercado e ver o preço da calabresa, dependendo do valor vou adicionar na ref 1, tiro a banana assim diminuindo os carbos e subindo os demais nutrientes. Estava jogando iorguti (activia zero) junto a albumina porém o custo alto (3 reais por porção em média) me fez retirar ele. No mais segue informações. Desde já agradeço

Comecei a fazer frango cozido na panela de pressão, ai depois o cara desfia ele (mexendo a panela) joga na geladeira e pronto, faço 1 kilo e dura uns 3 dias (uso ele em horarios que estou com preguiça de fazer um rango melhor ou na correria) pego um pouco ponho num prato, micro e pronto. Atualmente jogo um oregano ou queijo ralado para dar um gostinho kkkk

Vou acompanhar, ano que vem pretendo fazer o mesmo ciclo, porem com dosagens menores (400 enan, trem/mast 300) e menos aplicações

vende logo isso que esta na cara que voce não sabe o que esta fazendo, ou reze para ser subdosada para não causar problemas de graça no seu organismo

Eu particularmente mandaria 200 na sexta, visto que vai ficar 2 dias sem aplicar

Por questao de praticidade eu aplicaria a test 3x na semana tb (evitando uma aplicação na quinta) (150-150-200)

ja fiz um ciclo parecido, com 500 mg de testo, e 500 de bold, 300 de mast e foi o que mais gostei, eu aumentaria a bold idependete do objetivo, vi que vocÊ quer um clean bulk, tira esse mast e passa a bold para 750 e seja feliz ( pode dividir em 3 aplicações dai)

Não precisa de acompanhamento médico, vocÊ vai ter de assinar um termo e ja era (se for particular), se for fazer por plano possivel que solicitem a requisição do medico

Claro, vai bagunçar seu eixo de graça, vai ganhar 10 para perder 200 depois, você tem 3 opções acredito eu comprar o que falta para um ciclo descente passar adiante (vender) descartar

Votei no cross, onde treino não tem paralelas, e entre os citados é o que mais sinto pegar e o que utilizo

to com um pedido do dia 22/07 e nada do ierva, comprei uns dhea so o que flata não chegarem (queria usar numa tpc daqui 1 mes) ja recebi pacotes com 5 meses sem taxa, mas esse mesmo taxando pagaria de boa vontade kkk

colocar testo so vai maximar seus ganhos e etc

Poise, pode parecer sem sentido, mas tenho medo dela "quebrar" o jejum, ja nem uso vit C antes para evitar isso

Bpoa noite galera, Amanha incluo Oxan no meu protocolo, atualmente estou fazendo AEJ com Cafeina e Efedrina, eu poderia jogar a oxan junto? Para fechar a MV da mesma, teria de jogar antes ou junto com a cafeina e Efedrina, pode dar algo de usar ela em jejum?

Curti a versão nova, aqui ta fluindo muito bem