Sazonal

volta no foco e esquece essa refeição "livre", só vai te atrapalhar

muito volume man

abc 2x é bom tbm, eu prefiro no caso dos pontos fracos, só não esqueça nenhum ponto pra trás e 6 meses é impossível saber os pontos fracos (só se vc não os treinou)

vai ficar 3 horas na academia? rs muito volumoso

alguém tem o link desse tópico? não sabia dessa fofoca

Cooper original é boa, menos inflamações

E resultado, tá dando?

foco no progresso irmão, o shape demora mas vem edit: na minha opinião tá bom isso ae

sim, o cardio é MUITO importante pra hipertrofia e pra saúde cardiovascular tbm o segredo é fazer cardio na rua, no ambiente da academia o cardio é muito monótono na minha opinião. cardio na academia só pra dias chuvosos

A fase "Cruise" é a fase de "manutenção". Nessa fase, o indivíduo reduz as doses de esteroides para um nível de reposição, ou seja, uma quantidade que mantenha os níveis hormonais estáveis, sem exageros. Isso é feito para permitir a recuperação do corpo após o período de "Blast" e minimizar os efeitos colaterais associados ao uso prolongado de esteroides. No seu caso é bom ser feito com doses de 250mg de testosterona por semana (enantato, cipionato ou o Blend da Dura) pra manter a massa que ganhou no blast, mas como disse ser seu primeiro ciclo, eu indicaria começar só com o Cruise até o corpo se acostumar com a droga

se for estatutário esfera municipal não compensa, eu diria que esfera estadual ou federal vai suave

boa tarde Artemio, se vc pretende iniciar um "ciclo" com essa idade saiba que provavelmente acumulará mais colaterais do que benefícios, eu te indicaria um Blast and cruise. Mas se mesmo assim ainda estiver convicto de fazer o ciclo, 8 semanas é muito pouco pra ambas as drogas, é mais vantajoso utilizar dura uma vez por semana durante 16 semanas, (já que vc deve ter 16 ampolas) já a Deca eu nem jogaria no ciclo, mas se quiser tentar, ela começa a dar as caras com mais semanas de uso sobre dieta estar "limpa" não ajuda muito não, está em déficit ou superávit? tem muito mais questões em jogo do que vc pensa no seu caso eu procuraria reestruturar a dieta antes de utilizar qualquer hormônio, mas se estiver decidido um cruise não seria má idéia

Pode ser esse estradiol alto, mas acho pouco provável Libido é multifatorial, ninguém tem a obrigação de transar como ator porno...nem 3x por dia... Tente dar uma pause de pornografia (no meu caso resolveu)

bixão começou como? estralando nas drogas kkkk

Como está sua frequência cardíaca em repouso? Se está ansioso/acelerado ela tende a aumentar

se vc for iniciante/intermediário eu recomendaria focar um pouco na execução pra evitar lesões e focar no músculo alvo, essa parada de execução é bem subjetiva mas pra ter uma noção faça algumas repetições com cargas de reconhecimento e veja se está semelhante...se estiver uns 90% parecida pode ir fundo

30/7

pode

up de fotos?!

bpm?

Provavelmente é, pra ter certeza só mandando pra dentro

Eu não digo nem ser "burra", pq as vezes nem é! Mas ter as mesmas ideias pra ser uma boa companhia na hora do papo.... Eu acho muito difícil por exemplo um Ateu se relacionar com uma crente, um Fisiculturista com uma pessoa que não tenha um estilo de vida parecido e por aí vai No começo o sexo até segura, mas pra relacionamento fica complicado

é possível, mas demora muito

É completamente normal, se chama assexuado a não ser que vc acredite que é por algum trauma eu acredito que não é válido não, mas um psicólogo nunca é demais haha

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