East~

Deturpam demais a essência do MGTOW, e eu particularmente acho um mecanismo de defesa eficaz. Não é segredo pra ninguém que o homem sempre vai se ferrar perante a lei, raros são os casos que um homem ganha a guarda de uma criança, as recentes decisões do STF dizendo que a declaração da vítima conta como prova de estupro corroboram com isso, ou seja, está arriscado pra caramba. Então surgiu esse movimento que incentiva os caras a verem mulher como consequência e se resguardar controlando suas emoções pra não ser mais um entre tantos escravocetas na sociedade. Não concordo com muita coisa, mas a essência de se priorizar, seguir seu próprio caminho traz uma busca por auto suficiência emocional e isso é deveras saudável. Mulher ainda é uma criação magnífica e sempre vai ser, mas nenhum homem deve condicionar sua existência ao amor de uma mulher.

Bom, faz a contagem de esperma pra tira-teima, antes um corno que não vai ganhar um carnezão de 18 anos (prorrogáveis) pra pagar, do que pai aos 21. Edit: Agora que eu vi que se safou, interrompe o coito, bota o plástico ou troca ideia com ela pra ver se ela topa usar diu, pílula e afins.

Opinião com base em experiência pessoal, prefiro alongar depois do treino, antes eu tenho a sensação de perda de capacidade de contração muscular. Aquecimento você pode fazer com 50% da carga num em torno de 12-15 repetições. Talvez seja sedentarismo, melhore seu cárdio com caminhadas, trotes, ou até uma acelerada no elíptico, todo dia até melhorar. Seu corpo é que vai te falar, começou a ficar leve e da pra ultrapassar as repetições que você programou então é hora de subir. Não tem nada pré definido ou "razoável" é não ter preguiça e não tentar enganar a si mesma, mete uma carga honesta, que te desafie (desafiar é diferente de derrotar, destruir, lesionar).

Ah mano, se ta contando macro não é refeição livre. Sobre tabela nutricional, principalmente se tratando de produtos de origem animal, o Serviço de Inspeção Federal é bem rigoroso, então é confiável sim, mas sai dessa vida de calcular refeição livre.

Já começou mal... Tem muito cara bom por aí, que monta uns protocolos de hormônio muito bem estruturados, mas a grande maioria não sabe o que faz e caga no eixo da mulherada. Antes de embarcar nessa jornada pesquisa a reputação de quem está te prescrevendo, se possível converse com quem faz consultoria, analisa o shape da pessoa, vê se tem excesso de espinha, vê se as moças que ele cuida são muito virilizadas, certifica de que essa galera tem um mínimo de saúde. Oxandrolona é vendida como um gatinho inofensivo, mas a realidade é bem distante disso. Troca de profissional, esse aí só pelo protocolo prescrito já deu pra ver que não sabe o que está fazendo.

Considerações: 1- Dificilmente essa dose de cipionato interferiria no seu sono, desde que comecei a trt eu até durmo melhor; 2- Formigamento pode ser indício de densidade sanguínea demasiada, seja por perfil lipídico ou até excesso de glóbulos vermelhos, mas pela dose e tempo de utilização, acho mais provável perfil lipídico, inchaço também causa essa sensação e o cipionato causa retenção; 3- Como pode ver, em cada comentário alguém coloca alguma possibilidade e no geral todas são possibilidades válidas, portanto, já que está pagando médico faça exames e só assim vai saber o que ta rolando de fato, aqui vai ser só especulação. 4- Ninguém é seu pai aqui, se optou por usar anabolizante está ciente (deveria estar) dos riscos, 5 meses é pouco tempo pra jogar o veneno, mas se você quis assim fez com o seu dinheiro e não com o de quem ta aí de "Ain, queimou a largada". Galera tem mania de dar opinião em coisa que não pediram opinião. Melhoras.

Resolvi a questão da oleosidade da pele indo duas vezes por semana na sauna, levando uma buchinha vegetal comigo. É outra pele e eu faço uso de AES.

Termina o cutting, tenta baixar pra uns 10% de BF, depois disso faz um ciclo foda junto do bulk LIMPO, bem estruturado, visando ganhos mais secos. Não vai ficar perfeito, mas melhor vai ficar.

@Steinme deixou na cara do gol e hoje já passei o primeiro relatório. Com consultoria é melhor porque você tem alguém que manja cuidando dos detalhes pra você, mas não só isso, é um compromisso extra com você e com o cara, com você por estar investindo e com o cara por ter de apresentar resultado periódico.

Da pra enfiar dois dedo no cu e rasgar até a nuca.

Falando sobre o melhor dos cenários: A gente já da uma pescoçada naquela gata com a legging rasgando, imagina a desgraçada fazendo agachamento? Ia dar pra contar as ruga do brioco da fulana! Agora imagina a lazarenta pedindo ajuda pra agachar? Agora sobre o pior: Os gordão cheio de queijo na dobra da pança, os cara peidando igual corneta no legpress, a tia enroscando a polia na teta, os manja catalogando tua rola, enfim, nem fodendo.

Pode comer a pizza sem medo de ser feliz, se você tem essa disciplina que diz a pizza vai te fazer muito bem! Vai por mim.

Se você não sai da dieta faz uma coisinha e depois me conta: Pizza! À vonts, com muito queijo, calabresa ou o que tu gostar, pode pedir uma broto doce, come num dia e treina no outro, depois me fala. Provavelmente tem pouco glicogênio disponível, eu me sinto assim quando fico muito tempo sem refeed.

Bom, se tá vivo deu ótimo.

Tinha um cara na 6ª série que o maluco era franzino pra caramba, "do nada" moleque apareceu até com barba kkkkk

Eu geralmente mando manipular, se tiver uma farmácia de manipulação confiável... eu acho que paguei 30 reais em 30 caps

Se tivesse batido menos eu teria virado um nóia, né nóia?

A única coisa que eu vejo nela que destoa um pouco é que ela não curte se enturmar com a galerinha k-popper da escola, não é ligada em tiktok, celular, ao invés disso prefere pescar, já pegou meu cartão escondido pra comprar um arpão kkkkkkk obviamente pegou um castigo, por dentro eu tava é orgulhoso. Mas então, ninguém vai ser perfeito e isento de distúrbios a diferença é se isso te impede de fazer coisas importantes, como estudar e organizar as tarefas diárias. Acredito que nessa geração esse modelo esteja prevalecendo.

@Falso magro triste, mas e você, faz algo da vida ou só fuma maconha? Você pelo menos a custeia ou pega grana da mamãe?

Pois é, pra quem sabe o que é responsabilidade tanto faz a idade que a paternidade vem, erro crasso ter acelerado os processos, mas o erro parou ali. Sim. Não, nessa época eu trabalhava 15 horas por dia, sendo 8 dessas na construção civil e o resto fazendo esfirra no Habibs. Eu trabalhava era pra isso mesmo.

Desde muito cedo ela é criada pra saber se virar, desde sempre ela é ensinada que os pais não são eternos e que numa casa tudo funciona em conjunto e é graças a isso que conseguimos descansar, sair, passear num final de semana, ao invés de ficar abarrotado de afazeres domésticos. O que gastaríamos com uma diarista podemos usar passeando, curtindo e apesar de eu achar uma chinelada ou palmada ótimas medidas educativas, no caso dela até então não precisou, ela nunca foi de fazer birra, sempre foi uma criança de boa porque desde sempre foi amada e enveredada por um caminho de REALIDADE, o maior problema dos pais de hoje é querer evitar a todo custo que seus filhos experimentem a dor que eles experimentaram no passado, sendo que na verdade a dor é o que os tornou resilientes (ou pelo menos mais resilientes do que essa criançada é).

Sou pai e minha filha graças a Deus e ao meu pulso tem horário pra tudo, sempre teve. Cansaço não é pretexto pra ausência de limites e regras, ela desde recém nascida era colocada na cama no mesmo horário e retirada também, ingressou na escola cedo porque tanto eu quanto a mãe damos duro e hoje que ela é adolescente (13 anos), ela cuida da casa enquanto a mãe e eu provemos todo o resto. Bom, eu não tenho problemas psicológicos e a geração milenial é a que mais vem enriquecendo farmácias e terapeutas, não sei não viu?

Sou do tempo que a criança dorme na hora que o pai e mãe quer e se ciscar nem precisa de coberta porque o lombo dorme quente. Mas essa safra que ta gerando os Enzo e Valentina não têm pulso algum. Você não precisa de algo pra acelerar o sono REM, você precisa apenas aprender a educar sua criança.

Se usar durante o dia você dorme onde estiver, já capotei em cima do teclado no trampo após fazer a proeza de tomar pela manhã.

Eu, falando por mim, apenas: Em dia que eu só descanso eu tenho uma dificuldade imensa de seguir a dieta, parece que a fome fica gigantesca, então se seu objetivo for perda de peso, mantenha o cárdio, mesmo que seja um cárdio mais com cara de diversão como uma natação, uma caminhada ao ar livre, trilha, passeio com o dog, andar de bicicleta, sei lá. Alguns cárdios são mais descanso que o próprio descanso.