OCoelho

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Dia 01

Dia 01.

Estava pesquisando aqui no fóruns e acabei por perceber que tenho quase todos os sintomas de E2 baixo, como ainda não tenho exames em mãos (pretendo fazer na 4° semana, desde que comecei com os 400mg/semana), o que poderia fazer pra "testar"? Pensei em diminuir a frequência do anastrozol de TSD pra DSDN.

Eu tinha muitas espinhas na adolescência. Usei roacutan a uns 2 anos atrás e não tenho mais nenhuma, mesmo tendo feito 3 meses de trt e estar usando 400mg/cipionato semana. O único problema é que as espinhas das costas e do abdômem ficaram todas marcadas. Perguntei só por curiosidade pois iniciei com 19. Ofende? "kk"

Você tem 19 anos mesmo? Se sim, por que iniciou a TRT?

Com 20% de BF você deveria estar pensando em fazer um recomp ou cutting.

Se não esta tendo mudanças então é hora de retirar calorias. Barriga é a ultima a sair mesmo, infelizmente. Eu iria retirando 100kcal semana (25g de carbo) mantendo ao menos 1xPeso coporal de gordura / 2xPeso corporal de proteínas. Como estão seus macros?

Sempre vejo aqui no fórum algumas pessoas falando sobre usar o anatrozolo no "feeling". Meu anastrozol acabou quinta-feira e só vou pegar o próximo pote amanhã (6 dias sem anastrozol) e não senti nada ainda. Quando pegar, continuo a usar 0,3mg tsd ou compensa ir pelo "feeling"? ?

Tomo 1l de clight toda refeição.

Dia 1 de novo

E quanto ao restart, diria que voltou 100% ao que era?

Você está em B&C faz quanto tempo? Pretende fazer tpc algum dia ou vai fazer cruise eterno?

Depois desse seu ciclo, fez tpc ou vai entrar em cruise? Tem fotos do shape?

Ele disse que fez por qualidade de vida, libido, ficar grande, sono, humor etc.

Um exemplo disso é o Caio Bottura que antes de começar a hormonizar estava "sheipado" mas com a testo, se não me engano, entre 200 e 300.

Realmente, o cara é uma figura, muito gente boa. Acho que "agora vai" ?. Muito obrigado Meu sono ultimamente não está bom, mas na verdade nunca foi. Desde criança sempre troquei o dia pela noite. A ostarine você usou sem testo? Fez relato aqui no fórum? Esqueci de perguntar.

Foi exatamente o que achei. Uma oxan "piorzinha", bem mais cara e com menos resultados. ?

Por favor, inclusive se puder falar dos colaterais e da libido, se alterou algo.

Goiânia.

Acabo de voltar da consulta, a dose de deposteron dobrou, os SARMS saíram e fiz a bioimpedância novamente. Conversei com ele sobre a libido também, o mesmo me receitou ocitocina e a terceira fórmula manipulada. A taxa metabólica basal deu 1870kcal. Eu estava comendo ~2400kcal/dia até o segundo mês, agora no início do terceiro, com intenção de bulkar com 400mg/week de deposteron estarei aumentando para 2600kcal/dia. Inclusive, peço sugestões sobre o balanço calórico nesse caso. Resultado final: +1kg de massa magra -200g de gordura (-0.6% de bf) Sobre os manipulados, gostaria da ajuda para ver se realmente compensa comprar todos, pensando no $$$ mesmo. As fórmulas 1, 4 e 5 sei que são indispensáveis, mas tenho dúvida quanto a 2 e 3. 400mg/semana de deposteron - aplicações terças e sextas 1- Fórmula manipulada: 30 / Ocitocina 10ui 2 - Fórmula manipulada: 30 / Morosil 400mg, Meratrim 400mg, Citrimax 400mg, 5-htp 100mg 3 - Fórmula manipulada: 30 / Ksm-66 300mg, Long Jack 300mg, Turkesterone 300mg 4 - Fórmula manipulada:10ml / Hcg 350ui, Veiculo Sublingual 5 - Fórmula manipulada: 30 / Anastrozol 0,3mg Obrigado a todos que comentaram até aqui, iriamos seguir com 200mg/semana mas como alguns usuários aqui me sugeriram dobrar a dose (400mg), conversei com o Dr. e ele entendeu, inclusive conversou comigo e disse que algumas drogas estão fora de mercado no momento (dura, deca etc) e que provavelmente vão voltar até o final do ano e que assim da pra dar uma brincada melhor.

Conheci um cara que tinha um "shape acima da média" só fazendo barras e flexão na praça. Óbvio que a genética do cara era abençoada, mas o shape dele era melhor do que muito cara hormonizado que vejo nas academias.

Já fiz com o Leandro Twin, por curiosidade. Ele passa os macros (que você consegue em qualquer calculadora de macros, de graça), faz a periodização do seu treino com treinos diferentes todas as semanas e responde suas dúvidas. Acho válido caso esteja com dinheiro sobrando ou seja iniciante mas acho que compensa mais estudar sobre o assunto pois assim não fica dependente de terceiros e passa a conhecer o seu corpo.

Parece mesmo, mano. Mas quem me dera ter um metabolismo rápido que nem o seu ? As pernas, realmente, algumas calças já estão ficando apertadas, rasguei uma bermuda esses dias e minha mãe já começou a dizer que as pernas tão ficando feias kkkkk

Tirei umas fotos hoje pois hoje marca o primeiro 1 ano que estou treinando "de verdade", seis vezes na semana e dedicado apenas a hipertrofia. É um marco importante pra mim. Aliás, essas fotos também marcam o início do terceiro mês (ciclo inciado dia 03/06). Inclusive, hoje tirando algumas medidas me lembrei que tenho um quadro com todas as medidas de uma vez que fui em um nutricionista de onde moro, bom pra comparar. Lembrando que já fui obeso, pesando 88kg aos 17 anos e que nesse comparativo já tinha perdido grande parte fazendo dieta flexível e boxe. Um pequeno comparativo de desde quando comecei até hoje. Amanhã é o retorno no endócrino, assim que chegar em casa faço o relato.