Azyzz Br Remastered

Quem tem dificuldade pra comer tem que saber comer , troca esse ovo cozido por ovo frito na manteiga e faz um lanche com isso ao inves do misto , cafe da manha ovo mexido com queijo , torrada pra comer junto e um requeijao ou algo do tipo se curtir , é só saber comer e não ter medo de comer

Cara faz um checklist pra tomar a oxan ja que vc quer tomar.} 21 dias com Treino Cardio Dieta 100% , bateu essa meta toma ja que ta com vontade , agora o certo certo mesmo seria bater essa meta , tomar uma cafeina , e ai jogar a oxan

Cara nao faz sentido oq vc ta fazendo ou e 4 semanas com tudo ou 4 semanas 10 mg de lgd e as 4 finais 25+10 , vi agora que ja comecou compra mais osta ou faz somente um mes

Tá pagando de guru e desmerecendo os outros , sendo que treina a anos , e toma gramas de aes , botar uma mina que pega peso de verdade e tomar 1/10 doq vc toma ela fica mais no shape que vc kkkkk

Eu sei que a opinião sempre varia nessas coisas , mas essa ideia de quick start não é usada pela maioria dos coachs "tops" hoje em dia , tenta dar uma olhada pra ver se não seria interessante manter seu plano inicial

Legal ver um ciclo com hemogenim , é de farma mesmo?

Descobriu seu problema ta usando 500 mil merda diferente , faz o basicao progressao de carga e tal , exercicios basicos , aumenta a frequencia

Bolacha de nata e gostoso pkrlho , qndo eu era crianca minha mae guardava a nata do leite pra fazer bolacha de nata , era bom pkct...

eu nunca faria barra daquele jeito que a galera do cross faz me machucaria no primeiro set kkkkkkkkkkkkk , isso dai e real mas tem uns box que faz os movimentos de lpo tudo certinho , tenho uma amiga que faz cross a mina e mais shaypada que 99% da galera daqui bizarro e peega mt peso

Oq me roba a locura e correr em volta do quarteirao , mas a parte de lpo acho mt foda

Eu to numa brisa de fazer jiu/crossfit qndo acabar la pandemic

Boa power , vai voltar pra academia com o mesmo shape de antes e super descansado ainda por nao poder erguer mais peso que um guindaste

Tem qse 30 anos nas costas cara , se descolou uma cirurgia estética no SUS e tá querendo botar em risco pra não ficar off paradinha , tem que ter mais responsabilidade....

Falou tudo

Cara tipo vc ta na frente de uma galera por saber oq quer tao cedo , mas sendo sincero estuda bastante e reve tudo que voce ta fazendo , pq vc nao tem um shape ainda sabe e tem um peso relativamente alto pra sua altura , tenta ver os treinadores top gringo tipo mountain dog , patrick tour esses caras e restruturar oq vc ta fazendo , pq vc nao ta no caminho certo

Tomar clembuterol e fazer isso da caimbra ate na orelha

Tenta colocar a bunda um pouco pra frente e estufar bem o peito e contrair o peito ao invés do ombro

Paga um coach

Top mano , se perdeu tudo isso de peso e ganhou medidas vai ter uma mudanca legal no seu dia a dia e tal , as vezes da ate pra tirar algumas coisas do cicloe fazer uns exames e focar mais na saude agora que ja esta mais proximo da meta

Caraca emagreceu mt rapido o-o

Nunca tive problema com instrutor(unico problema que tenho e que as vezes querem ajudar demais e eu quero ficar queto na minha) , geralmente a galera trampa bem e curte oq faz , foda que e muita gente pra atender mesmo e sempre vai ter os caras que nao podem ver uma mina e vice versa

Mano qndo eu preciso cagar nao consigo segurar kkkkkkkkkkkkk , ai acaba que sou 0 seletivo , eu tinha uma brisa que toda vez que eu agachava eu cagava tipo no terceiro set kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , tem que ver se persiste qndo eu voltar na academia

Ql o b.o de cagar na casa da sua mina kkkkkkkkk

Vai trocar enantato por prop ou vai levar enan ate a oitava semana?

Edit:Tinha comentado baseado na outra foto