Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Luiz Clehn

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    481

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    8

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Luiz Clehn postou

  1. Luiz Clehn
    Salve monstro! Vou acompanhar seu relato! os campeonatos que tu ta falando serão em SC? Posta umas fotos do shape aí pra gente acompanhar a evolução! abç
  2. Luiz Clehn
    continua no cutting
  3. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 12/12 - 04
  4. Luiz Clehn
    eu tento manter esse hábito tb de hidratar a pele mas lembro 1x na semana só! aí fode hahaha
  5. Luiz Clehn
    muito suplemento e pouca comida de verdade! não é a melhor opção!
  6. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 10/12 - 02 dias! OPSSSS! :X
  7. Luiz Clehn
    sim parceiro, continua na perda de gordura! Abç
  8. Luiz Clehn
    Grandeeee Richard! Tu é masoquista brow! tá ficando doido! HHAHAHAHAHA
  9. Luiz Clehn
    Esse tópico vai te ajudar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuições-de-treino-ab-abc-abcd-abcde/
  10. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 07/12 - 53 DIAS! eu percebi vários como melhora na concentração, me sinto mais motivado, acordo mais disposto, estou me relacionando mto melhor com as pessoas, principalmente com as mulheres.
  11. Luiz Clehn
    HAHAHAHAHA tamo junto monstro!!!! bagui vai fica doido! kk FOCO TOTALL! iweiwoeiwoe vamo vê né mano! o objetivo é ficar insano! kkkk daleeee
  12. Luiz Clehn
    faz um tempo ai de "manutenção" e parte pro bulking
  13. Luiz Clehn
    Cheguei mais rápido que a fome no comunismo! haha acompanhando parceiro! ja li tudo ai pra cima e te digo, foco que o shape vai vim irmão! tu já ta bem, capricha ai que nao tem erro! Consistência em tudo browww! Daqui uns dias acredito que vou iniciar um diário tb, vou iniciar uma preparação para um campeonato em março, ja estou com o treino e a dieta prontos, só esperando sair uns exames ai e ver qual será o protocolo! chega de ser natural! kkkkk vamo que vamo!
  14. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 05/12 - 51 DIAS! Ontem por uma brecha do satanás quase cai! hahaha estava vendo algumas fotos que recebi no whatsapp e a tentação foi complicado! mas segurei a onda e continuo no jogo! Estou iniciando uma preparação para uma competição em Março e o NOFAP me ajudou mto na questão de conseguir me manter focado em tudo que faço! Então não vai ser agora que vou largar isso! FOCO TOTAL!
  15. Luiz Clehn
    tu tá a quanto tempo em cutting?? acho que da pra partir pra um bulking logo logo
  16. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 03/12 - 49 DIAS!
  17. Luiz Clehn
    cutting
  18. Luiz Clehn
    top irmão! por mais que tu passou por uns perrengues feios ai a evolução foi mto visivel! parabéns! O proximo vou acompanhar tb! tmj
  19. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 30/11 - 46 DIAS! Algumas vezes bate aquela vontade de cair na tentação novamente mas sigo forte! Boraaaa!
  20. Luiz Clehn
    pra tudo isso ai que tu ta tomando tá bom sim!
  21. Luiz Clehn
    Acho que dá boa sim mano! Eu tb estou pensando em fazer isso no proximo treino, pq a lombar ta quase pedindo "arrego" já hahaha
  22. Luiz Clehn
    ACOMPANHANDO
  23. Luiz Clehn
    falei que era uma opção! pela questão estética! Não falei que alguém aqui tinha que colocar silicone! não entendo oque há de ABSURDO nisso.
  24. Luiz Clehn

    tópico do desafio

    Luiz Clehn respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    DIA 28/11 - 44 DIAS
  25. Luiz Clehn
    sério! não necessariamente vc vai ter que fazer isso tb, porém normalmente é algo normal para as atletas pela questão estética, as mulheres não querem ficar "retas" ou com o seio "murcho", entende? Vai de cada uma, se você não se importar com isso nao tem problema nenhum! ISSO NA QUESTÃO MULHERES! TU É HOMEM?
×
×
  • Criar Novo...