SweetMonster

Amigo eu falei do seu crescimento em altura em não falei do seu shape, tá com o abdome legal, mas com o resto do fisio parece que vc tá com fome. Recomendo joga massa pra dentro, e dar muita enfase ao peito. Devore os pesos, aproveite a idade!

Só espero que vc consiga resolver isso logo, parece novela. Força guerreiro!

Bem calculado, use mais azeite de oliva e pode comer mais de um ovo na janta.

Aqui em Curitiba ao lado do parque barigui ( onde os monstros correm) tem uma casa de sucos chamada GUARANA DA AMAZONIA que passa as lutas sempre.

tá duplicado guerreiro!

Esse terceiro video me ajudou demais.

Compre do vendedores aqui do forum, todos são confiáveis e tem um bom preço. http://www.hipertrofia.org/forum/forum/28-venda-e-compra/ abraço

41-Os frangos olham pras marombeiras e falam: - Nossa vc tá forte hem! Pega mais que eu !!! E saem de perto correndo de vergonha kkkkkk Já vi isso!

6- Você chegar na academia e ser cumprimentados por todos, inclusive pelo professor que se acha. começou a acontecer comigo esses dias.

Gostei da divisão do treino. Vc já faz Cruxifixo e Crossoer, voado não fara tanta falta assim.

Cara, vc vem pedir ajuda pra crescer e sabe pq não cresce, pacece que vc gosta de ouvir o que já sabe. ALCOOL= -MUSCULOS

Esse cara é ZIKA!

Não há problema e usar lipo 6 black depois, só aguarde pra manter a massa magra, espere umas semanas pra isso, eu recomendaria 1 mes com uma dieta pesada, depois lipo.

Beleza, dá pra assistir de graça na asa do amigo, Gostei do ' BRASIL X resto' todo o UFC deveria ser classificado assim. SOMOS O TOPO!

É amigo, minha bola de cristal tá dizendo que alguem vai te falar pra pesquisar um pouco mais. Quando vc pesquisa vc entende melhor, vc não só faz uma receita, mas vc aprende como funciona. Bom ciclo Abraço!

Como Marinho disse, depende do que v quer trabalhar, quanto mais aberta é a pegada mais pesado parece, isso vc deve ter notado.

Vou participar!

Whey Glanbia/Hilmar/Arla, não troco nada por elas, e Dextrose, vc investe pouco por mes e recebe muita massa magra em troca.

ahaha eu nem tinha terminado de ler, hahahhahahahha boa!

Amigo, talvez o problema esteja na sua respiração, preste mais atenção na maneira que respira. Espero que isso passe. abraço

uma fresquinha não sou malvado, não me interpretem mal. Tentei ajudar, mas a falta de conhecimento básico dificultou o entendimento do usuário.

Tem um jeito fácil, esse link vai te ajudar demais http://www.microcamp.com.br/ abração!

O que vc quer que eu faça?

Vc me incentivou a fazer MEU dia de lixo hoje... Força no cutting vc tá fazendo parecer mais difícil do que já é. Fogo nos ossos é algo que não te deixa ficar parado, isso me ajudou demais em alguns treinamentos de resistência. FOGO NOS OSSOS!

Me parece psicologico, comece a suplementar direito e treinar com um parceiro, isso mudará as condiçoes.