renato_monnerat

iiih rapaz eu tomei alguns comprimidos de resfenol, q contem paracetamol alem de ir pro figado, sera q influencia nos ganhos ?? em qnts dias comeca a se perceber visualmente o ganho de massa ?

9º dia de m drol força ta boa e pump tbm mas estive um pouco gripado acho q no fim da semana vou sentir mais resultados...

vlw pela dica

dando uma quantidade gradativa de que ??? serve pra dar uma aliviada no figado...desentoxicar e tal...

ontem foi o 3º dia do m drol to sentindo um pouco mais de forca ! e meu peitoral um pouco mais inchado por enq nd demais

comecei a tomar o m drol ontem alg interessado no relato ?

éé, mas sera q o xantinon e vitamina b12 nao tem + - o msm papel ??? acho q a minha dieta tem +- 4000 kcal sim ! vou comecar segunda q vem !

Vou fazer um pre relato pra saber a opiniao de vcs sobre o ciclo, TCP, treino... 22 anos Tenho 1,83 78 kg treino ha uns 2 anos com algumas pausas. Nunca fiz uso de ph ou anabol Ciclo : 1-2-2-1 ou 1-2-2, dependendo dos colaterais. Treino : Malho ABC 2x - triceps+costas / ombro+trapezio+abdomen / peito biceps no momento nao estou malhando perna, estou com um problema no joelho Meu treino é passado boca a boca pelo instrutor, nao tenho uma serie fixa e varia entre conjugados, trisets... Gostaria de saber se tem problema de continuar assim, ou fazer uma serie de exercicios 'fixos' ? Dieta : 7:00 - 300ml de leite semi-desnatado + 20 g albumina(com agua) + sanduiche de queijo branco c/ peito de peru ou chester 10:00 - outro sanduiche igual ao de cima + 1 xicara peq de café 13:00 - arroz ou macarrao + peito de frango ou atum ou carne + batata doce ou inglesa 17:00(pré-treino) - peito de frango ou atum ou carne + batata doce ou inglesa + 20g 19:00 - treino 21:00 - 30g whey + 30g malto 21:30 arroz ou macarrao + peito de frango ou atum ou carne + batata doce ou inglesa 22:30 - 20g albumina + 300ml leite * adciono bananas, brocolis no arroz, azeite, castanhas, biscoitos durante o dia... Sei q nao esta 100%, vou melhorando aos poucos, mas se alg tiver sugestoes, serao bem vindas... Suplementacão whey max titanium albumina saltos bcaa 1g malto fish oil vitamina b12 Para TPC Estou pensando em um NO - talvez o SuperPump Tribulus NowSports ( 1000 mg ) xantinon tamox Qual a dosagem dos suplementos da TCP ??? Valeu galera !

editado !

ning deu a opiniao sobre m drol ou h drol mas td bem, supondo q eu vá de m drol msm, é mais provavel... 22 anos 2 anos de treino somando tudo ( ultimos 8 meses direto ) 78 kg 1.84 ciclo : 1-2-2-1 ou 1-2-2 ( dependendo os colaterais como disse ) suplementacao : albumina salto's, whey ( no momento estou com o top max titanium ), malto, bcaa TPC : tamox novedex xt ou tribulus ??? fish oil ??? NO top, ex: superpump, no xplode...

Fala ae galera, sou novo no forum e tenho algumas duvidas, que embora eu ja tenha lido varios topicos sobre o m-drol, acho q nenhum tirou 100% das minhas duvidas... tenho 1,83 78 kg tempo de treino total - uns 2 anos ( somando o tempo todo, para e volta... ) e nos ultimos 8 meses direto nenhum uso de ae's ou ph a primeira duvida é, se eu realmente compro um m drol, por ser mais 'economico', pq dá pra fazer 2 ciclos, ao contrario do h-drol, q é mais fraco e traria menos colaterais por ser o primeiro ph entao, se eu comprar o m drol msm, minhas duvidas sao sobre a TPC, principalmente. estou pensando em fazer um ciclo 1-2-2 , se estiver tranq de colaterais na 3ª semana, faco 1-2-2-1 ja q os ganhos na quarta semana sao poucos. TPC - eu tomo alguma coisa DURANTE o ciclo ? ou só no pós msm ? tipo tamox.... estava pensando em tomar um novedex xt + tamox, mas li em um forum gringo q nao é bom tomar o novadex em TPC, dai a primeira duvida. pq tem relatos de pessoas q ganharam massa com o novedex tbm... e ai, novedex ou tribulus msm ? recomendam alg coisa para a protecao do figado,tinha pensando em comprar um fish oil, e de mta agua e nada de alcool, certo ?? Valeeu !