liondelic

Manda haver, Maca Peruana é excelente! Vai sentir uma melhora na libido em poucos dias. Sem contar as outras vitaminas.

Não use esteroides então hehe principalmente os derivados de DHT. O que eu tinha de entrada virou hectares. Joguei melanotan pra ficar menos feio, porque, branco e careca não tem condições.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178619-de-nutricionista-a-natural-bodybuilder/page-17

Obrigado Ney, vou focar nos aeróbicos então. E valeu por citar os livros de fisiologia do exercício, vou ver se encontro algum começo do mês.

Ficou muito vago esse texto. Treino de força abrange muitas variáveis além de baixas repetições e tempo de descanso maior. Treino de hipertrofia idem. Frequência não tem nada haver. Tenho um colega de trabalho que é levantador de peso profissional a mais de uma década, e segundo ele, tem épocas que treina cada músculo 3 vezes na semana, em outras 1 vez apenas. E o mesmo faz diversos isoladores como qualquer outro levantador, se engana quem pensa que levantador de peso fica só no terra/agachamento/supino.

O problema é quando o cara acredita na própria mentira. Teste do polígrafo não identifica isso.

Faça o teste, fator de atividade nunca é exato. Já que magro comece com um mais alto e se estiver ganhando muita gordura baixe 50-100kcal. No teu lugar faria ABC ou ABCD pra ganhar massa muscular, o gasto calórico vai ser menor e o descanso maior. Deixe pra aumentar a frequência quando estiver em déficit calórico.

Low doses? Se ele toma isso todo mês da pra fazer uns 3 blast por ano hehe

O que há de errado além da substituição de 'Gear' por 'AEs'?

edit. deixa quieto.

Opa, gostei do tópico, acompanho o gh15 desde o getbig. Esses tempos tava buscando informação sobre o Larry Scott e me deparei com um post muito bom dele, principalmente em relação a Dianabol e Testosterona. Traduzi com um linguajar próprio pra melhor entendimento de quem não entende as gírias em inglês. 10 fatos sobre AEs (sem contar gh/slin) 1. AEs NÃO FAZEM mágica. 2. AEs funcionam em QUALQUER UM. 3. AEs funcionaram melhor em culturistas que treinam inteligentemente. 4. Estando ON não significa que você pode enfiar a cara nos pesos. 5. AEs te recuperarão melhor, ajuda a conseguir as calorias que precisa o mantendo com fome e mandarão essas calorias diretamente ao locar certo; AEs não costruirão seus músculos por si só! VOCÊ é quem constrói treinando com pesos, os AEs só tornarão o processo 2 vezes mais rápido devido a recuperação completa dos músculos. 6. AEs precisam ser legítimos pra funcionar! eu não tocaria em nada que não seja americano ou europeu de farmácia. México é sujo mas é ok, mas a sorte conta. 7. Estando ON não significa que você pode treinar 2 horas por dia e 7 dias na semana. 8. O melhor progresso de AEs são em culturistas que se mantém na mesma rotina em que treinavam natural, apenas aumentando peso COM A FORMA CORRETA! 9. Qualquer culturista pode crescer em qualquer tipo de AEs. Você não precisa tomar testosterona em adição com Deca e você não precisa tomar qualquer outra coisa com Dianabol pra crescer... esse é um erro comum dos atuais ratos de academia e eles nunca aprendem. 10. Sua missão principal é escolher a droga que você quer e tomá-la, e concentrar na dosagem da droga e na forma de treino ao invés de fazer combos estúpidos e esperar milagres. Quanto mais avançado você se tornar mais AEs você combina pra obter melhores resultados. Testosterona é bom pra agressividade e sexo no carro mas A MAIORIA de quem toma NÃO PRECISA pois apenas os dão colaterais. Post original: http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=73688.25

Desculpa, mas mal sabem o que esperam? Qual o mal da proteína de soja?

Desculpa Ney mas não vou comparecer no teu casamento. Cerimônia de nutricionista é foda, nossa única chance de escapar de dieta com louvor e ser servido com saladas e bolinhos de frango desfiado. Hahaha prazer cara, acompanhando aqui. Me diz uma coisa, como foi falado sobre capacidade respiratória a alguns posts atrás me surgiu essa dúvida; acha que trabalhar com um volume alto de treino possa aumentar a capacidade respiratória? a Atualmente estava preso na margem de 8-10 repetições e procurei aumentar pra 15-20 mas o pulmão não deu conta. O corpo tende a adaptar a demandas maiores? caso não, há outra maneira que ajude nessa questão? aeróbicos, talvez? Abraço

Marca um exame com um cardiologista urgente, não perde tempo. Só uma dúvida, fez uso de algum pré treino ou cafeína antes do treino?

Não acho legal mexer diretamente com os neurotransmissores do prazer. A diferença entre essas drogas e a cocaína/anfetaminas é o tamanho do pico. Óbvio que com o pico mais alto o rebote é maior, mas picos pequenos e constantes não naturais tem seus colaterais também. A alguns anos eu consumia folhas de Kratom quase que diariamente, no começo os efeitos eram maravilhosos, davam disposição, concentração e ao mesmo tempo um efeito tranquilizante e sedativo (difícil de descrever). Com o passar do tempo os efeitos foram diminuindo e a abstinência aumentando, quando cessei o uso senti um rebote enorme, queda de dopamina, serotonina e os devidos colaterais dessa queda.

Eu costumo dividir entre 40% hidratos, 40% proteínas e 20% gorduras, é nesse padrão onde obtive os melhores dos meus resultados. É questão de tu fazer o teste e variar sempre as porcentagens com baixo carboidrato, ou baixa gordura, ou baixa proteína, alta proteína e alta gordura, alta proteína e alto hidratos etc.

Pelo contrário, acho que a frequência e volume é algo totalmente individual, até mesmo pra usuários de AAS. No fórum do gh15 vejo muitos relatos de pessoas que tiveram os melhores resultados de sua vida treinando cada músculo 2x na semana. Outro nem tanto. E reparando no corpo dos caras; eles não tem aquela densidade com músculos cheios de água como conseguem através do split convencional, mas tem todos os músculos nos lugares com pouquíssimos pontos fracos, pouquíssimas assimetrias.

Que mania de falar mal de maconheiro. Eu sou de longe o cara mais maconheiro desse fórum e estou no auge da minha vida ganhando alguns bons trocados. Odeio o termo maconheiro, aliás, odeio a palavra maconha, esse nome se tornou vulgar. Enfim, não vou fazer um discurso pro-cannabis, estou só constatando que essa associação é coisa de lunático de televisão. Quem somos nós pra avaliar as escolhas dos outros? Talvez o rapaz seja feliz sendo um gordo, maconheiro e largado. A definição do termo sucesso é uma escolha totalmente individual, o sucesso que nos impõe de fato não existe, o termo sucesso passou de conquista - felicidade - plenitude à um termo vazio sociocultural. Agora, não confundam com comodismo, uma coisa é gostar de ser gordo, maconheiro e largado, outra é ser por comodismo e preguiça de conquistar seus objetivos.

Cacete, 20 ovos? cozido isso? Masoquismo total... cru até vai... Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou.

Alguém já fez analise do produto?

Todas as mulheres curtem o ''padrão Men's Physique'', é o padrão de beleza, oras. Se tratando de corpo, porque de rosto só vejo neguinho feio no palco. A questão é: quantas delas já viram um padrão men's physique na rua? O padrão da mulherada é baixo porra, só tem cara feio e pançudo na rua, menos de 1% tem um shape bonito e rasgado. É igual pra nós homens, é óbvio que preferimos (eu pelo menos) uma Jessica Simpson do que uma novinha rabudinha qualquer, a questão é que tem 100000 novinhas rabudinhas pra 1 Jéssica Simpson, logo, meu padrão abaixa ou eu nunca mais faço sexo.

5kgs seria pra semana, certo? Parabéns pelo shape, está se mantendo assim sem clembuterol? caso ganhe um bf a mais acredita que pode chegar nesse estado dnv sem ele? Valeu, abraço.

Pelo menos um Omega-3 compre pra ele. Minha avó está tomando e relatou que se sentiu muito mais disposta e motivada pra fazer as tarefas do dia-a-dia. Ela tem 76 anos e já está tomando a alguns meses.

Gostei do tópico. Mulher adora cara musculoso, isso é fato, o que ela não gosta é de marombeiro (ah exceções). Caras com regatas de musculação, tênis e roupas de esportistas em ocasiões sociais etc. falo isso com toda a certeza pois já andei assim, estilo marombeiro, e por mais foda que fosse meu shape a mulherada não dava moral. Depois que comecei a me vestir bem chamei muito mais a atenção, e com um bom corte de cabelo, uma bermuda de surf e sem camisa, chamo muito mais. Conheço caras até hoje que vão pra balada e andam assim no dia-a-dia, regata da Animal Pack e coisas do gênero, e são de longe os caras que menos pegam mulher, no máximo aquelas minas meia bocas que dão mole pra qualquer um. Tem um vídeo que me mandaram esses dias... ''Vocês garotas gostam de homens musculosos?'' Deem uma olhada:

Excelente planta! Curou minha tendinite no cotovelo a alguns anos atrás. Considero de longe o melhor medicamento pra ligamentos e tendões. Não sabia destas outras propriedades, também não imaginava que havia resveratrol entre elas, sabes dizer a quantidade em uma cápsula de 150mg?