kelvineam
-
Total de itens
78 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que kelvineam postou
-
O buraco não vai diminuir, nem aumentar. A inserção de seus músculos é diferente do habitual. Treinando não vai mudar isso. Porém, a idéia é vc chamar a atenção para outras partes do corpo, numa tentativa de deixar menos evidente esse buraco.
-
Infelizmente não tem como mudar cara. Vai da variação de cada um. Talvez gerando um hipertrofia isso fique menos evidente (ou mais rs), enfim, treine pra ver que diferença vai dar. Não tem exercício pra corrigir.
-
Bebi Água, Passei Mal, Quase Desmaiei, Quase Morri.
kelvineam respondeu ao tópico de Matheus_Eduardo em Saúde e bem estar
Cara, não é pq vc não passa mal fazendo fazendo Hiit com 50h de jejum, que outras pessoas não podem passar mal. Cada um é cada um. Não generalize. E fala sério, ingerir sal pra não deixar a PA cair? Isso não se faz, não nesse caso. -
Eu comeria algo mais sólido antes de ir pro treino. Um aipim é uma boa com cafézin, ou um pão mesmo. Mas vc toma Malto q teoricamente substituiria né... E cessaria o jejum. Enfim, não sei se faria diferença. Mas pq tomar o multivitaminico nesse horário? Se forem vitaminas lipossoluveis o ideal seria tomar junto a uma refeição com gorduras.
-
Suplementação Para Quem Sofre De Hipertensão
kelvineam respondeu ao tópico de Braitner em Dieta e suplementação
De início, os "pré-treinos" é bom evitar né. Quais suplementos vc pesquisou? Como vc é novato, se concentre numa boa alimentação. Qts anos? Hipertenso a qt tempo? -
Infelizmente não salvo os artigos e não me recordo o nome. Vou procurar rápido aqui. Se achar, eu coloco aqui.
-
Esse cara não me passou confiança. Já li artigo dizendo justamente o oposto. Reparei algo estranho no segundo gráfico que ele mostrou: o eixo Y não está em porcentagem, na mesma unidade que o primeiro gráfico.
-
Foi um médico que deu esse diagnóstico? E foi rápido assim? Não tinha nenhum sintoma antes?
-
Fotos Do Seu Auge Natural
kelvineam respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
"Frente" "Costas" Quase confundi aqui. Ainda bem que vc disse qual era qual. Se secar mesmo vai ficar maneiro. Medidas? -
Cara, "quase 100%" seria se fosse algo em torno 25g.
-
Fisioterapia ou cirurgia. No seu caso, a Fisioterapia poderia te dar uma ajuda mínima. Já a cirurgia, pode trazer resultados melhores, porém, não sei se o risco cirúrgico compensaria, até pq não é urgência e essa falta de mobilidade não te incapacita. Não sou médico, sou estudante, e isso é o q penso. Peça a opinião de um segundo, terceiro ortopedista, talvez algum saiba conduzir melhor o seu caso.
-
Esse Exercício Pra Que Seria ? Miolo Peitoral ?
kelvineam respondeu ao tópico de RAFABRAVE em Treinamento
Bem q eu estranhei vc perguntando isso haha quanta ingenuidade minha. -
Esse Exercício Pra Que Seria ? Miolo Peitoral ?
kelvineam respondeu ao tópico de RAFABRAVE em Treinamento
Conforme vc aumenta o ângulo em relação ao solo, vc diminui o esforço do peitoral e aumenta o dos deltóides. -
[Falta de Pesquisa]Ajuda Sobre Suplemento
kelvineam respondeu ao tópico de Vinicius Zampieri em Lixeira
O achocolatado já tem Malto né. Adicionar proteína seria o correto: albumina ou Whey por ex -
Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
kelvineam respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Cara, parece q seus braços estão maiores que suas coxas rs seu treino continua sendo o mesmo desde o início do diário? -
O Pico De Insulina No Pós-Treino É Realmente Necessário?
kelvineam respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
É justamente essa sua pergunta q o artigo aborda. Se vc não está de jejum, não há necessidade de ingerir carbo de alto ig. -
Exatamente. Não importa se vc faz agachamento com barra frontal ou não, com halteres. O que importa é o peso que vc tá erguendo q vai repercuteir direta ou indiretamente em toda a coluna.
-
"Panturras no Leg trabalhando apenas a Tíbia" Curioso pra saber como vc faz isso...
-
Mellitus Tipo 1 E Insulina
kelvineam respondeu ao tópico de JhoWx em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não sei se entendi muito bem sua pergunta, mas enfim... De modo geral, é isso mesmo: vc vai aumentar a quantidade diária de kcal para poder ganhar massa. Vc sabe o quanto aplicar de insulina para cada qtd X de carbo. Logo, vc só vai ajustar a dose de insulina para não ficar com hiperglicemia. Quem não tem DM, o organismo já faz isso muito bem feito. Portanto, vc só vai estar fazendo o trabalho q o seu pâncreas deveria fazer. E cadê o seu endócrino? -
O Pico De Insulina No Pós-Treino É Realmente Necessário?
kelvineam respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
O texto fala em "aumentar minimamente a insulina acima dos níveis basais". Acredito que a batata doce e frango do seu pré-treino já sejam suficientes pra isso. -
Mellitus Tipo 1 E Insulina
kelvineam respondeu ao tópico de JhoWx em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bem, já q vc visa aumento de peso, vc vai ter de ingerir mais carboidratos e para não fazer hiperglicemia, vc vai ter q aumentar a dose da ultra rápida. De q modo vc quer tirar proveito disso? Aumentar mais ainda a dose e correr o risco de fazer hipoglicemia? -
Se basear só por um artigo não dá. Eu já li o oposto: Que a pronada ativa mais o grande dorsal. Na prática, eu sinto justamente isso. Pelo menos, as "asas" ficam mais evidentes com a p. pronada. Na dúvida, faça os dois =)
-
Não sei como é o metabolismo dessas drogas aí, mas sei que alguns EA's podem causar hepatoxicidade se forem em doses altas. Seu TGP tá só um pouco alterado, se for por causa dos AEs mesmo, vai voltar ao normal se parar de usar. Se seu médico tá passando essas drogas, então ele conhece elas, e sabe a margem de segurança das doses para não causar alterações hepáticas mais significativas.
-
A minha no iHerrrb
-
20/04?? Oremos. =\
