Verdura

Tô por volta de 12% tb e eles estão bem aparentes. Depende de muita coisa.

É minha teoria também.

Outra: pode ser que esteja realizando os exercícios de forma errada. Você é um iniciante em diversos destes exercícios, provavelmente.

Brow você quer um ciclo não um TRT, até porque não precisa de TRT. Acho que neste caso tem uma falha de comunicação.

Os parágrafos se contradizem se olharmos de forma criteriosa, afinal o critério técnico sempre vai estar ligado a um valor, uma visão de mundo. Você cita educação, mas fiquemos na medicina: As decisões do Bolsonaro foram todas técnicas com base nos valores dele. Este valores dele podem sim ser passados nas faculdades de medicina, porque não? Estaria completamente dissociado da medicina do resto do mundo? Sim, claro, mas em diversas disciplinas ele opera de forma completamente revisionista. A ideia da ciência como isenta de valor não é correta, assim como da política como técnica científica de administração, de modo que exista o certo e o errado tão somente. . Vou dar um exemplo que você terá de concordar comigo: O seu critério técnico para escolher um professor, por exemplo, passa por como ele pensa sobre gênero (que aliás é preciso especificar melhor se é gênero ou sexo, por sinal para ambos existem mais de 2), já o critério técnico Constitucional Brasileiro não tem esta visão. A briga pela prevalência, ou hegemonia, é sempre política. . O que é bom e lícito? Tirar qualquer funcionário público, desde que de livre exoneração é lícito para qualquer PR. Tirar do PT sempre vai ser bom para Bolsonaro dado que é uma força política de oposição a ele. A Constituição tem na estabilidade a proteção que os cidadãos precisam para que o núcleo das funções do Estado sejam preservadas com a troca do poder político, para os comissionados cabe justamente a liderança propondo os valores do conjunto de forças políticas que venceram as eleições (no plural mesmo, o PR é só um vetor dentre vários). Voltando ao parágrafo anterior, se seu critério técnico é partidário então ele só caberia em uma constituição autoritária. . Concluo este pensamento afirmando que o Bolsonaro não errou nas vacinas. Ele tem uma concepção "naturalista" ou neodarwiniana, ou mesmo fascista, de imunidade de rebanho. Para ela a vacina "enfraquece" a população ao permitir que indivíduos mais fracos sobrevivam o que acaba por enfraquecer a nação. A todo momento ele fala de ser forte, de que só mata com comorbidade ou velho (fracos), de que tem histórico de atleta etc. É o critério técnico dele e ele tem sido coerente com ele o tempo todo. .

Vejo muito problema na militância. Candidato fica escutando a militância, de certa forma ela que carrega ele, não o contrário. Um exemplo: O Lula inventa a mentira que os EUA mandaram prendê-lo porque a militância reverbera esta bosta. O Bolsonaro fica martelando a cloroquina porque a militância chega ao limite de bater continência para uma caixa de remédio gigante. Enquanto tiver pessoas assim que se importam mais com candidato do que com algum tipo de princípio fica difícil. . Eu sou mais tendente a esquerda mas nem por isso deixo de acreditar que o mercado é o mecanismo mais eficiente para alocação de recursos e talentos, que existem pessoas que devem ser punidas por crimes, que tem gente sim que quer viver de assistencialismo sem dar nada em troca e que as finanças públicas devem ser tratadas com responsabilidade e principalmente com justiça para com os credores, voluntários ou involuntários (pagadores de impostos). Só acredito que as injustiças não são naturais, são produtos humanos e como tal devem ser tratadas. Todo sistema de organização social vai produzir perdedores e ganhadores, mas não é justo que esta definição seja marcada por 3 características: - Que o vencedor já nasça destinado a ser vencedor; - Que alguns larguem com uma vantagem de tal ponto que se torne impossível que percam; - Que uns possam ter domínio do jogo de tal modo que possam mudar as regras a seu bel prazer. EDIT: Também acho o identitarismo, ao menos o que vejo aqui no BR, protofascista.

Todo partido quer se eternizar no poder, é para isso que eles existem. Nunca vi em nenhuma democracia do mundo um partido não lançar um candidato unicamente porque já ganhou muitas eleições consecutivas. Disputando na regra do jogo tá valendo. Por isso que a qualidade de uma democracia está mais para a qualidade da oposição do que do governo. Por isso o Mensalão foi tão grave pois ele subverteu este ponto que é fundamental. OBS1: Por isso muitos defendem aqui no BR um parlamentarismo, pois seria uma forma de fazer o Congresso ter algum interesse político no sucesso do Executivo, dado que seus destinos estariam entrelaçados. Na forma como é hoje um presidente só consegue governar comprando apoio individual no Congresso. O Bolsonaro é o pior presidente de todos por uma questão de princípio: Ele governa contra a constituição pois discorda de todos seus pontos essenciais. Se é um político assim, devia continuar parlamentar e atuar para que a CF fosse modificada e não ir para uma função executiva. Como executor ele falha em quase todas suas funções, é impressionante. Esse papo de financiar ditadura é uma das maiores distorções propagadas para bater de frente como o PT. Acho que essas burrices pegam na nossa geração de 30~40 anos porque vivemos a vida adulta toda com apenas um governo e acreditamos que o Brasil nasceu com o PT.

Por isso que as pessoas defendem tanto o bolsonaro, as criticas ao governo (nem é ao político que sempre foi um peso morto para o país) são entendidas como críticas ao voto. Aí todo mundo fica reativo. É super comum você criticar o governo e sempre vir essa sua explicação justificando o voto. . Sobre dívida o Pimpolho já explicou, mas tenho um detalhe a acrescentar: Dívida não é volume, mas qualidade do gasto e perfil. Países que gastam no local certo, com qualidade e com uma dívida com juros controlados e vencimentos de longo prazo podem ter tranquilamente mais de 100% do PIB em dívida. Como estes 2 marcadores nunca foram bons aqui no BR, e pioraram com bolsonaro (mesmo antes da pandemia, vale lembrar), então fica este consenso que não podemos contrair muito dívida. . Sobre o assistencialismo, sugiro ler a carta assinada por gente como Laura Landal, Roberto Setubal e Pedro Malan, por exemplo, aí você verá que tem gente que pensa diferente.

Dívida/PIB do brasil na era PT girou em torno de 70% do PIB para baixar em torno de 60%, menor que Collor, FHC, Temer etc. Ficar em casa só é possível com auxílio financeiro. Estamos no pior cenário: auxílio meia boca e quarentena meia boca. Gastando dinheiro a toa. E o governo federal que no brasil é tentacular fica sabotando todas os esforços.

Vamos adotar a solução dos anarco-capitalistas, bolsonaristas e outros antis: Premissas: - Imposto é roubo; - O Estado é ilegítimo pois seu funcionamento depende do produto de um roubo; - Portanto, devemos tratar as questões conflituosas entre as células sociais sem a interferência Estatal; - As células sociais são individuais, não existe sociedade; . Sendo assim, quem é a favor toma, quem não é não toma; Como os que são a favor não podem se permitir conviver com quem é uma incubadora de novas patologias, dado ser injusto expor-se ao risco de novas e novas cepas surgirem a todo estante, assim como o (re)surgimento de novas e/ou antigas patologias a todo momento, pondo em risco sua existência, estes deverão arrumar uma forma de isolar este grupo. Como não deve existir interferência Estatal, estes devem se armar, organizar uma milícia para tratar o assunto, isolando este grupo, à força, em um local em que só eles poderão conviver entre si, prendendo ou matando. Já os que são contra, deverão resistir e defender seu direito a viver ou morrer. Para tal, deverão se armar para se defender dos que são a favor. No fim, o conflito produzirá a sociedade do futuro. Bem vindo a Sociedade Alternativa (viva).

Desintometria óssea com raio x, BodPod... Sei lá velho, acho que o olhômetro é bom para ver se vc está satisfeito com o shape. Agora saber se está embaçado por retenção ou gordura é difícil. O bom mesmo é tirar medidas, estimar com algum profissional e ir acompanhando com o mesmo método.

Já fiz bio que deu 20%, que deu 10% e que deu 8%. Não em períodos de intervalo pequeno, mas o shape não tava com esta discrepância. Normalmente se você tá pagando para fazer vai dar bem baixo. A maquinha é escolhida a dedo rapaz. É a história da cartomante: Pagando ela vai dizer o que você quer ouvir né?

Realmente ficava a dúvida de como ia ser após tirar os estimulantes... Com a testo alta e voltando aos treinos pesados vai conseguir melhorar bastante a linha de cintura.

O profissional vai encurtar o caminho que você iria trilhar de forma experimental. E outra, tem detalhes e algumas correções que o camarada pode fazer pois ele terá muito mais "insights" sobre o que ele estará observando. Por fim, o camarada vai ter um olhar diferenciado. Todo "autodidata", sobretudo quando seu conhecimento está dando resultados que ele avalia como satisfatórios, tende a se fechar e a desenvolver uma quantidade absurda de preconceitos. As vezes é preciso abrir a cabeça para evoluir, e acompanhamento é bom para isso.

O 8 e 10 tão embaçado demais. O restante está muito bom. Lembrando que atleta de palco é palco. Não adianta que você nunca vai ficar naquele condicionamento, apenas se fizer uma preparação para 1 dia.

Pelo que li (pouco) dos estudo de ultraprocessados o problema citado é o excesso de calorias e sódio. Aditivos são citados mas sem dizer objetivamente os danos causados. Em geral é preocupação com acúmulo de gordura. Mas não é a única coisa a ser monitorada. Realmente é difícil separar até porque os vegetais que comemos também estão longe de ser "naturebas". Nem todos são iguais msm, o whey da growth natural, por ex., tem 1 ingrediente só. Difícil imaginar que vá ser danoso. Minha fala foi no sentido de não ser um alimento de base, mais por precaução msm. É aquele lance de que mais de 80% de suas calorias pelo menos tem que ser de alimentos limpos e naturais.

Vcs põem fotos de magrelos e fala que é tudo hormonizado. Pode até ser mas o resultado demonstrado é de magrelo. Hormonizado é ficar fibrado com sua altura mais 15, 20 ou 30+ quilos.

Isto é individual, mas em geral se comer bem consegue sem problemas até muito mais cardio. E é bom pro melhorar seu condicionamento e perfil lipídico. Agora, LOGO após o treino 40 min de esteira em velocidade moderada é um mal sinal. É provável que este treino esteja fofo demais.

Alimento ultraprocessado né Brow, melhor evitar. Claro que nem todo ultraprocessado é igual no dano que causa a nossa saúde, mas essas barrinhas devem ter uma quantidade absurda de aditivos industriais danosos. Um ultraprocessado que pode substituir é uma proteína em pó, por ex, de preferência no sabor natural. EDIT: Vc pode fazer barrinhas caseiras TB. Pesquise na Net, é fácil de fazer.

Não é porque é difícil que vai ser ótimo pra hipertrofia. Não é porque não é ótimo para hipertrofia que não vai gerar hipertrofia. Sem mais.

Custo por grama de proteina: - Growth (com sabores): 0,99 por grama de proteína; - New Millenium (madrugão suplementos): 0,98 por grama de proteína; - Max titanium (madrugão comprando 2 pacotes de 900): 0.98 por grama de proteína; Todos equivalentes. Eu gosto mais da Growth por ter menos carbo e ser menos doce. Além disso você consegue comprar acima de um certo valor e não precisar pagar o frete. OBS: Todos concentrados. Isolado é apenas para quem quer ainda menos carbo ou tem intolerância e hidrolisado realmente não faz diferença, até porque um hidrolisado é apenas um isolado com uns 30% de proteína quebrada em aminoácidos.

Tá fazendo muito cardio para quem quer ganhar massa. É atleta de ciclismo? Trabalha no Ifood? . De todo jeito é consumir muito carbo. Macarrão, mandioca, arroz, ovo e frango. É o que tem de mais barato. Pois é exatamente a composição de um prato feito (acrescente o feijão e a batata só).

Depende do receptor usado, mas testo não. Se b que tem tanto medicamento junto aí que duvido que tenha uma pesquisa com interação de tanta coisa junta kkk

Quando mais se usa uma substância menos sensíveis seus receptores se tornam a ela. Você se torna resistente. Por isso, e pelos colaterais, se deve usar sempre o mínimo necessário de medicamentos.

É um conjunto de fatores. As vezes o cara precisa se furar para "blindar a mente", aí foca e dá duro na rotina. Mas ele tava perdendo mais de 1 kg por semana e ganhando massa, então as drogas estavam dando resultado. Agora ele tava usando muita coisa sem sinergia, queimando receptor a toa. Se acertasse isso (e parece que acertou) vai para frente.