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Sinceramente comendo uma maça de pré treino me admiro que tenha algum ganho... com certeza este ganho do início foi por você estar parado antes sem fazer nada e ai bum, veio o estímulo diferente. Primeiro: Troque a maçã por PELO MENOS umas 3 bananas... isso não vai ter um custo muito elevado... No pós treino, coma o frango + arroz ou massa... pode comer a maçã também já que parece que você gosta dessa coisa kkkkkkkkkk Treino ABCDA não vejo vantagem amigo, tente fazer ABC2x ou então ABCDE... não é legal começar já desde cedo estimular mais algumas regiões musculares que outras. Abraço e boa sorte... quero apenas deixar os parabéns por começar cedo a se importar com a saúde. []'s

Sim, eu havia citado inclusive que fico desesperado quando meu salario baixa de 3k, pois ele varia conforme o mês :( https://www.pciconcursos.com.br/concursos/vagas/nutricionista tem POUCO concurso pra nutricionista kkkkkkkkkk

Celoko eu tenho um salário que varia um pouco mas quando ganho menos que 3000 já bate desespero.... sem ter família, sem pagar aluguel e vou e volto a pé do trabalho e pra academia pois moro no centro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Meu dinheiro tem pernas, o problema é o cartão de crédito não baixa de 2k por mês

Eu também fiz merda na vida, escolhi uma área que odeio, mas que por enquanto paga minhas contas... porém estou estudando pra mudar de área. Geralmente a idade que escolhemos um curso (16 - 18 anos) somos bem retardados e escolhemos por impulso ou pelo que ACHAMOS que queremos... Quanto a seu problema, existem concursos públicos na sua área que pagam mais de 10 mil reais, e muitos que pagam 5 mil que é o que tu almeja no momento, apenas estude e seja feliz. Boa sorte. []'s

Agora que subi de peso consideravelmente também tenho tendo dores no tibial quando corro na esteira, então estou alternando entre esteira e bike, faço até aguentar a dor na esteira depois vou pra bicicleta... mas não deixe de fazer os aeróbios, afinal não é só pela questão de baixar BF e sim saúde também. []'s

Valeu man! Sempre a bold minha preferida junto com trembo kkkk ---------------------------------- Atualizando aqui, agora que terei um pouco mais de tempo vou focar melhor na dieta... essa semana pretendo começar a fazer AEJ inclusive alguns dias da semana, não só no sábado e começarei uso de yomax sempre antes dos AEJ vamos ver se ajuda a dar uma secada. Sábado fiz mais uma aplicação de enantato 200mg + 100mg trembo no glúteo, indolor devido a folga que eu dei no spot usando o deltóide e o ventro... Hoje irei fazer 200mg de bold + 100mg de trembo e vamos lá. Treino desta semana vou fazer diferente, ABC2x Em breve volto a postar mais notícias. []'s

Academia vicia, galera deixa de lado mas quase sempre volta Boa sorte, tentarei acompanhar sempre que possível. Boa sorte. []'s

Tá meio corrido aqui estou estudando pra uma prova que tenho domingo... mas vamos ao que interessa: Ontem aplicação 200mg bold + 100mg de trembo, ventro glúteo esquerdo tranquilo! Estou realmente um lixo esta semana estou dormindo menos devido aos estudos, mas semana que vem já volto 100% o/

Bom, achando certo ou errado o que posso falar é que cada um faz o que quiser com sua grana... se é seu sonho, e está destinado a seguir em frente, boa sorte. Acompanho aqui quando posso. []'s

Boa, mas você usa uma maior pra aspirar? Eu uso 25x0.8 pra puxar e 25x0.7 pra aplicar... pois usava a 0.7 pra aspirar e era bem ruim... []'s

Estrutura bacana, tendo ganhos limpos, manter aeróbico 3x na semana, depois dar uma secada vai ficar top. Segue firme []'s

HCG entra na meia vida da testo, no caso de enantato no sexto dia já deveria começar com HCG... 250UI DS3DN

Opa, não tenho certeza, eu tenho uma conta no evernote onde jogo todo conteúdo interessante que acumulei nos últimos anos e colo lá, e quando preciso acho de forma fácil, mas é um texto bem conhecido que foi traduzido do GH15 a muito tempo atrás, então creio que já deva ter algum tópico. []'s

A minha fica a 2 quadras, saio de casa e vou a pé, saio do trabalho e vou pra casa a pé também, estou fazendo economia de uns 600 reais em combustível depois que me mudei kkkkkkkk Te digo que prefiro uma academia "pior" mas perto, do que uma top e longe, às vezes no sábado to de bobeira, nem iria treinar, pego e vou pra gym fazer um aeróbico e tal, se fosse mais longe eu não iria, tem isso também, facilidade, às vezes a academia vai fechar em 1 hora, eu posso sair a pé e sei que vou chegar lá rápido e não terei problemas. []'s

Boldenona COMEÇA a fazer efeito com umas 600mg por semana, realmente 200mg vai ser só placebo... tem mulher que usa mais que isso... Melhor renovar o estoque e fazer bem feito, essa é minha opinião. []'s

Misturar propionato com cipionato assim sem mais nem menos??? Errado. Tem coisa ai que eu nem sequer conheço e nunca vi ninguém usar, logo, bem estranho e possivelmente dispensável... quem te passou isso? Se realmente está tomando 300mg de testo por dia seus exames dariam algo como 12000 ng/dl kkkkkkkkk Realmente existem algumas coisas erradas ai, o ideal mesmo seria fazer exames, se tudo estiver ok manter o ciclo mas em dosagens corretas, com no máximo 500mg de testo por semana (chutando sem saber muitos dados seus e tal). Boa sorte. []'s

Se você realmente está em BF de 1 dígito, aumenta essa testo pra 400mg por semana no mínimo... ai usa 0.5mg de anastro DSDN e deve ficar uma relação boa, exames da terceira semana +/- e boa! []'s

Estranho, também queria saber, todas as fontes de pesquisa que consultei chegam a um consenso de 0.2mg / Kg corporal, em jejum, de estômago vazio, 20 minutos antes do AEJ... De qualquer forma, existem pessoas que usam até 0.5 - 0.8mg/kg e não relatam colaterais... alguém mais teria alguma informação?

Bacana, acho que se manter aeróbico umas 3x por semana no começo pra tentar dar uma baixadinha no BF é válido. Quanto ao lab pegou coisa boa fica tranquila que musclepharma é de confiança agora com o código novo de visualizar pelo aplicativo do celular ficou bem top... to usando também aqui e fiz exames e a testo bateu bem alta... No mais, creio que vai ser válido, afinal você aparenta estar em um estado psicológico bom já que voltou com seu marido e tal, é o que sempre digo não se pode ter bons ganhos mesmo estando com dieta e treino 100% se você está com o psicológico em 50%... você vai dormir mal, entre outras coisas, então aproveita essa fase e tenta conciliar família e treino sei que as vezes é difícil mas sempre podemos dar um jeito. Boa sorte tentarei acompanhar aqui. []'s

Desculpe me intrometer mas preciso responder, cipionato tem uma meia vida muito maior que propionato por exemplo, esse aliás é um dos motivos para ser escolhido em cruise para que não seja necessário aplicar com tanta frequência, afinal a pessoa sai de um blast igual uma peneira e quer um pouco de descanço pra recuperar os spots de injeção... existem outros ésteres com meia vida maior ainda que o cipionato mas ai alguns são caros e / ou difíceis de achar, pesquise por Nebido se quiser. Quanto aos colaterais, isso é mito, enantato, cipionato ou propionato são apenas éster, não muda nada na relação do hormônio, é tudo TESTOSTERONA IGUAL, não sei pq ainda existem pessoas que insistem em falar que muda alguma coisa de um pro outro... a única coisa que REALMENTE muda é a velocidade de absorção e isso se dá apenas pelo éster. []'s

800mg de enantato por semana não tem me ajudado, alguém aqui consegue ficar em nofap durante um ciclo / blast? Na boa véi, é impossível, eu tenho que fazer sexo todos os dias e ainda bater mais 2 se não não dá kkkkkkkkk

Pra mim ele vai ser preso antes de morrer :D

Vou acompanhar... como o stein já falou pode ter 10 drogas, o que importa é a dose final de tudo ser X ou Y... não sei da onde tiraram que só por "misturar" 2 ou 3 diferentes já é um problema... visto que cada uma vai agir de uma forma diferente... Achei as dosagens baixas, e não faria esta combinação para ganhos brutos como você disse, querendo secar no final... Na minha mulher estou fazendo boldenona e enantato (300mg e 100mg) nas primeiras 8 semanas, depois diminuindo pra 100 e 50 respectivamente nas semanas seguintes, e no final zerando testo e usando apenas bold... Ela está na oitava semana e já ganhou 7.5KGs (colaterais apenas espinhas e leve aumento no "local"), claro que disso, no final das contas, pelo menos uns 3KGs vão embora por ser água além do que vai se perder pelo desequiulíbrio hormonal no pós, porém de todos que nós já fizemos para mulher é o que vi melhores ganhos, visto que já testei nela apenas oxan, apenas stano e bold + oxan O que queri dizer é que algo simples pode muito bem funcionar, talvez não precisasse por exemplo usar a trembo, e aumentar as doses de nandro entende, mas claro, todo mundo reage diferente com diferentes drogas e quantidades, você só vai pegar esses detalhes com tentativa e erro, por isso que eu recomendo sempre começar do básico e depois ir fazendo novos testes. De qualquer forma, vamos ver como se comporta nas próximas semanas. Boa sorte. []'s

Ante ontem aplicação de 400mg de bold (2 ML) Bodylabs (comprei alguns muitos MLs pois havia calculado a bold por baixo e ai iria faltar, agora estoquei mais 100ML :D) Junto com a bold + 1ML de trembo como de costume (100Mg). Também mandei 250UI de HCG na barriga SQ. Dieta não está 100% pois estou bem sem tempo estudando, mas faço uma prova domingo que depois disso irá me dar um tempo livre de volta, ai quero focar mais e fazer mais tempo de aeróbico pois quero secar até final do ano... Hoje será mais uma aplicação porém Enantato 400MG + trembo 100MG Treino da semana: Seg - Costa / Lombar / Trapézio / ABD Ter - Peito / aeróbico Qua - Quadríceps / Panturrilha Qui - Aeróbico / ABD Sex - Bíceps / Tríceps / Ombro Sáb - Posterior / Panturrilha / Aeróbico []'s

Vou ficar 16 semanas usando bold, e 24 semanas usando trembo... já estou na oitava semana de ambas... espero que eu não queira cometer o suicídio kkkkkkkkkk Brincadeiras a parte, eu conheço sim muita gente que agravou situações ou reviveu situações de antigas depressões mesmo estas não vindo de relação à ciclos de esteróides, ou seja, pelo que eu CONHEÇO na prática, quem teve histórico de depressão tem grandes chances de ser dar mau com uso de boldenona / trembolona. Eu já usei os dois e estou usando como mencionei inclusive vou usar praticamente por 6 meses direto e não sinto os colaterais (felizmente) então é a questão da individualidade, se você vê que tem algo errado ou como eu citei existe histórico seu relacionado a depressão, cuidado com hormônios / EAS. []'s