Rataaao
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vc tem menos de 35 de braço ne? -
bf e colaterais são coisas que se acompanham
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não acha que o bf ta muito alto pra ciclar? ainda mais com ESSAS drogas
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queijo leite ovo
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1- metabolismo não se acelera de comer de 2 em 2h, isso é historia antiga 2-essa agua que vc ta tomando não da inchaço nenhum, ate pq não é taaaanta água assim 3-esse inchaço PODE ser gases uma solução: stomach vacuum fazer apenas 3 grandes refeições no dia
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vc caiu naquela onda de "depois da hora x não como carb"?
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1,83 m 72 kg 14 a 16% bf e o baby quer ciclar pra ficar magrinho own que fofura
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quer tirar dúvida vai num médico, forum é pra debate sobre o assunto.. tu malmente chega aqui e já quer manda uma banca dessas kkkk
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não gostei dessa mistura de bolo ai não primeiro ciclo?
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tanto em cutting como bulking 2g prot 1g gordura resto das kcal em carb
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troca crucifixo com militar
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essa piazada ai abusa do corpo ein
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quer resultado manda um franol junto ou fica assim
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pode mudar, melhor divisão pra ABC é essa q vc ta planejando
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manda manipular cafeína da na mesma
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ta vai lá com seu suplemento de 180 reais com a incrível formula inovadora de cafeína
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se termogênico queimar gordura então vc faz uma dieta hipercalórica e usa ele, ganha massa magra e queima gordura kkkkkk
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não é lombar, tudo pro povo é "lombar fraca, core fraco" oq ta acontecendo é que vc deve ter um desvio leve na coluna, e ao fazer o militar vc se arca pra trás e isso causa dor.. se puder peça ajuda de alguém pra te olhar de lado durante a execução edit: se continuar fazendo isso é bem provável que o problema agrave
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daqui a pouco os cara ta julgando as roupa "hmm.. bom shape, mas dou nota 5 pra essa regata não ta seguindo a tendencia do verão"
