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Alguem da uma força ae? Valeu

Galera, voltando ao assunto, to seguindo a recomendação de todos e to fazendo um cutting + treino ABCD + treino intervalado na esteira(20-25 min), as repetições estou mantendo entre 10-12 e o intervalo o mais baixo possível, entre 45s e 1 min, na primeira semana não sei o que aconteceu mas parece que ganhei quase um quilo, já na segunda semana perdi quase 3 quilos de uma vez(acho q o corpo sentiu a dieta ou boa parte foi perda de líquido haha), enfim, estou seguindo o protocolo e nesse momento vou começar a utilização de EC para acelerar o processo. Ainda não comecei a tomar pois estou com dúvida na dosagem, vi que utilizam muito a relação 1:15, mas nesse caso vi que o franol é composto pelo sulfato de efedrina, isso influencia na dosagem ou posso manter essa dosagem? Se sim de acordo com o que li por aí eu tomaria da seguinte forma: 1° dia: 1 comprimido de franol ao acordar (posso tomar após o café da manhã?) 2° dia: 1 de franol+210mg cafeina(é essa a dosagem da cafeina que tenho) 3° dia em diante: 1 de franol+210mg cafeina ao acordar e lá pelas 15 horas Duvidas: 1) Se eu não sentir mais os colaterais devo aumentar as dosagens? 2) Devo medir a pressão regularmente? 3) Mantenho o uso durante o fim de semana quando dou uma escapada da dieta? Agradeço desde já a ajuda galera. Abraços

Beleza mano, vou ver se ja testo hj. Claro que vou fazer mais leve pq não eh facil pro joelho com tudo essa banha pendurada haha. Eu leio bastante mas é bom saber como a galera faz, a melhor experiencia é obtida aqui, conversando com a galera. Admito que é minha primeira vez em foruns, talvez por isso eu ainda não tenha noção da quantidade de conteúdo que tem por aí. Humm, extremamente doloroso é foda hahaha, mas não vejo muito a galera falando de usar HCG, é mais pelo fato de o ciclo ser de 12 semanas? Abraço

Ah, de buenas...não sabia que era injetavel. Valeu cara, abraços Não me iludo não, to ligado que perder gordura é mais dedicação mesmo, só com dieta que eu mesmo fiz perdi 6kg em 1 mês, eu sei o caminho das pedras, ja estudei muito sobre dieta e treino, o problema é que acabo sucumbindo aos doces e afins depois do primeiro mês... Vou tentar separar quadriceps e femural entao, nunca tinha feito isso...na real eu iria fazer o aerobico depois do treino de musculação, aerobico normal, 30 min em baixa intensidade(7,5 a 9 km/h), dando umas aceleradas quando sinto que esta muito monotono...claro que depois que perder peso e meu corpo acostumar, vou acabar aumentando a velocidade, o hit que vc fla é moderado ou intenso? As x prefiro fazer 20 min variando intensidade a cada minuto(o que pra mim seria o moderado), pq o tempo passa bem mais rapido. Como vc aconselharia fazer o HIT? Abraços

Beleza irmão, vou correr atraz de fazer esses exames o mais rapido possivel e ja to correndo tras de um plano de saude tb, alem do ciclo, tb não posso ficar sem por causa do Futebol Americano, qq lesao to fudido. Bom, quanto intra ciclo vou analizar o melhor custo beneficio quando for realmente fazer o ciclo. HCG é caro? Valeu pelas dicas mano. Sucesso. 1- Concordo com vc, no meu caso talvez seja meio besteira mesmo ciclar, pq devo estar proximo dos 30% de BF, mas acho q com 15% já da pra considerar mandar um ciclo. Nao quero ficar tb com o BF muito baixo, pq querendo ou não o BF na casa dos 15-20% é com pro Futebol Americano. 2- Poisé, estudando melhor as drogas percebi que esse não eh o ciclo certo pra agora, acho q subestimei o poder da retenção hídrica, mas vi um cara ontem na academia com BF la por uns 20%(de olho), e o cara tava parecendo um balão de tão retido... 3- Poisé, realmente não justifica, eu que larguei os bets e comi o maximo de besteira que eu podia ja que não poderia ir pra academia, puta erro...na real se fosse pra me arrepender, eu teria largado o Futebol e nao teria feito as cirurgias, pq eu estava num nível muito bom nessa época, mas na vida não da pra se arrepender, hj vejo que não seria feliz pq o Futebol Americano faz parte da minha vida. 4-Bom, quanto a isso, vi pelo forum alguns caras considerando tomar Tamox durante o ciclo, talvez com drogas mais leves, mas se for assim já descarto essa possibilidade. 5- Bom, realmente a situação financeira não esta das melhores hahaha, mas ja estou correndo atras de um plano de saude até pra caso eu tiver alguma lesão no FA. Bom, acabei de me formar em Engenharia, espero que minha situação financeira possa melhorar a partir de agora haha, foda ta arrumar trampo. Enfim, muito obrigado pelas informações e pelas dicas. Sucesso Fala irmão. Bom, como ja falei pra galera, vou seguir o conselho de baixar o BF. Infelizmente eu vacilei mesmo na escolha das drogas, admito que eu não tinha lido nada sobre ciclo+BF alto, entao peguei esse ciclo com um amigo que deve ter uns 10-12% de BF, e na real nem ele deve se ligar nisso. Agora não entendo uma coisa, reter beleza, mas como eu poderia ganhar gordura fazendo esse ciclo mais uma dieta hipocalórica? Vou começar imediatamente a dieta e ver se encontro efedrina + cafeina pra comprar, vc acha que treino ABCDE + 30min de aerobico/dia, mais 2h de treino de Futebol Americano na quarta e 4h no sábado são o suficiente? Vou dar uma estudada melhor nas drogas mesmo...baixei um livro do Waldemar Guimaraes, Bestiario Anabolico... conhece? Abraços e sucesso Opa, valeu irmao, vou seguir lá e entrar na discussão, vou seguir o seu relato tb pra ver se me animo pra fazer o meu proprio. Abraços e Sucesso.

A pressão está normal, pelo menos até a ultima vez q medi. Essa vez da dor de cabeça aconteceu quando tomei aquela efedrina da Dymatize, a uns 6 anos atras, pulava 20 min de corda por dia alem da academia e tive otimos resultados, o negocio eh sinistro. Mas esse colateral me quebrava as pernas... enfim, vou montar dieta e se pá vou fazer um relato, assim permaneço mais focado no objetivo. Forte abraço. Vou ver se arrumo esse picolinato de cromo pra ver se me ajuda. Quanto aos exames, tendo os resultados em maos, eu teria que levar num endocrino pra análise, certo? De intra ciclo, anastrozol ou aromasin? HCG só na TPC? Bom quanto ao ciclo, eu já larguei mão mesmo enquanto tiver com o BF alto. Muito obrigado por tirar as dúvidas, a maioria da galera acho q nem chegou a ler essa parte do tópico. Abraços

Valeu João, suas críticas são muito construtivas e posso ver que vc é uma pessoa muito consciente. Vou ver se arrumo efredrina+cafeína, já tomei uma vez e os resultados são muito bons mesmo, mas sofri muito com os colaterais tb(dor de cabeça principalmente). Muita sorte na sua jornada. Abraços

Galera, agradeço muito mesmo a todas as sugestões e experiências, percebi que fazer o ciclo nesse momento é besteira mesmo(embora esteja tudo ali na gaveta, prontinho pra ser aplicado hahaha). Então primeiro vou me preocupar em corrigir meu BF, começando já por hj. To frango e gordo mesmo, já estive muito melhor, mas isso tb não vem ao caso. É engraçado que eu ja tive o BF baixo quando tava no exercito, e apesar de fazer muito exercicio aerobico acho q nunca cheguei aos 15% sequer(19 anos, 75 Kg), enquanto os outros caras eram tudo magro bagarai. Alguma coisa que poderia me ajudar a chegar mais rapido nesse objetivo e me ajudar a controlar minha compulsão por doces? Isso sempre detona as minhas dietas...Vlw

Ninguem tem mais cada a declarar? É tão ridículo assim querer fazer esse ciclo com esse BF? Qualquer sugestão, crítica, reclamação é válida, só quero saber da experiencia de qm usa EA's para que eu não cometa erros. Sou todo ouvidos. Obrigado.

Posto agora, tirei essas a umas 3 semanas, quando voltei a malhar depois de finalizar o TCC(finalmente) hahaha

Cara, assim, minha grande preocupação não é com o BF por enquanto, nem deixar meu musculos aparentes e tal. O que acontece é que sempre tive BF alto porque como muita besteira quando descuido da dieta, e tenho uma forte queda por doces. Tem periodos que consigo manter uma dieta certinha e tal(acredite, tenho livros de nutrição, livros de treino e ja fui muito aficionado por isso), e é o que vou fazer agora depois de mais de 6 meses só comendo porcaria. Você acha que eu poderia fazer esse ciclo para diminuir o BF, fazendo uma dieta hipocalorica e aerobico em conjunto com o treino? Procurei muito sobre ciclar com BF alto, achei muita crítica relacionada a nao conseguir ver os ganhos, aumento da aromatização(que pode ser controlada), mas nada que justifique não fazer nem artigo com referencia sobre isso

sei sim, como é o primeiro e não achei nada referente a BF, mas esse valor eu chutei baseado num exame que fiz a algum tempo atrás. Ainda assim eu queria saber pq não seria recomendado ciclar com BF alto, alias, nunca tive o BF abaixo de 20% Porque o BF alto prejudicariam meus ganhos? Com o aumento do metabolismo pelo uso de esteroides e uma dieta hipocalorica, eu não perderia gordura mais facilmente? Que tipo de exames recomendaria? Obrigado por se dar ao trabalho de responder

- Idade 26 anos - Altura 175 cm - Peso 100 kg - Medidas: Braço 40 cm, Peito 114 cm, Perna 62 cm - Percentual de gordura(BF) 25-30 - Tempo de treino: 8 anos - Objetivo: Ganho de força e massa muscular(Recuperação) - Estrutura do ciclo 1-12 Deca Lander 400mg/sem 1-12 Enantato de Test Lander 500mg/sem 1-6 Dianabol Lander 60mg/dia TPC com Tamoxifeno 1-3 40mg/dia 1-6 20mg/dia Vamos a situação: A cerca de dois anos fiz cirurgia nos dois ombros por conta de rompimento da cápsula na pratica de Futebol Americano. Fiquei mais de um ano e meio parado para recuperação. 4 meses após ter voltado à ativa, tive que parar novamente para dar total atenção ao meu TCC (o que explica o BF alto). Desde que comecei a malhar, aos 17 anos sou aficionado pelo fisiculturismo e agora quero tentar dar atenção as duas coisas, BB e Futebol Americano. O objetivo é ter um bom ganho de massa muscular agora para depois fazer Cutting (não estou preocupado com retenção). Dúvidas: - Li por aí que só tamoxifeno seria suficiente para a TPC, gostaria de saber se isso é verdade e se precisaria tomar também durante o ciclo. Qual melhor dia para começar, após a meia vida do enantato (10,5 dias)? - Levando em consideração a duração do ciclo, devo tomar HCG para acelerar a produção endógena da testosterona? - Não tenho um plano de saúde para poder fazer exames, é estritamente necessário fazer esses exames? - Esse é meu primeiro ciclo, gostaria de obter a maior quantidade de informações e dicas para começar. Obrigado.